在80-90年代的香港，出现过很多长相出色、演技也好的女星。这些女星中，袁咏仪肯定是其中一个。每次轻妞看到袁咏仪的照片，都会有心动的感觉。
比如这张轻妞就最喜欢
好像那个时候的她，身材也从来没有给自己添过乱子，无论怎么穿衣服，都很标致！
还有下面这张，神仙眷侣，爱意绵绵，简直不要太仙女儿~
网友也经常被她的照片惊艳到：这究竟是什么仙女颜值啊！
可能是和张智霖结婚后太过甜蜜，一不小心就放飞了自我，出现了“幸福肥。而且在节目里，也毫不掩饰自己对食物的喜爱和渴望，不禁让轻妞感叹：虽然有颜任性，但是胖起来，也让人猝不及防！
当时轻妞还感叹，靓靓的美貌什么时候可以重回巅峰呢？
结果，就在去年12月份，袁咏仪出席阿娇 (钟欣潼) 在香港举办婚礼时，众人就完全被惊艳到了。一头久违的长发披肩，颜值也重回了28年前港姐选美时候的样子。
后来，在她自己的新作《家和万事惊》香港首映礼上，和演员吴镇宇同框，对比起来发现，两个明明只相差10岁的人，看起来却像两个不同时代的人。
网友还调侃说，果然减肥比整容来得好用...
很多人好奇，靓靓是怎么突然瘦下来的。后来袁咏仪在出席一次活动的时候，回答了这个问题。靓靓说，因为自己接了一部需要先减肥，然后再增肥的电影，所以通过2个月的时间减了18-20斤。期间，靓靓还开心的说，瘦了之后，连老公张智霖看自己的眼神都变了，皮的可爱。
同时，靓靓还强调，自己是通过运动和节食的方法瘦下来的，但是却提醒自己的粉丝，不要不理智的减肥，错误的减肥方法虽然能达到减肥效果，但是身体的伤害却很大。
不得不说，袁咏仪对粉丝是真的好！自己因为工作需要，必须迅速减肥，但是我们大家却没有必要那么追求速度。
爱豆既然给大家挖了坑，却没有填上，轻妞就有义务帮爱豆填坑。想要减肥，七分吃三分练，轻妞把最有效的精华减肥饮食分享给你：
健康的瘦身早餐公式：优质蛋白+主食+蔬菜+坚果，早餐蛋白的最佳选择是牛奶、鸡蛋、豆浆及其他豆制品。
推荐早餐：牛奶+鸡蛋+西蓝花+番茄+红心芭乐
标准的瘦身期午餐：优质蛋白质+蔬菜+粗粮+精粮 ，但午餐的蛋白质区别于早餐，建议选择从肉类摄取。
推荐午餐：全麦馒头+红薯+水煮鸡胸肉丝+番茄+凉拌长豆角+苹果+牛奶
减肥标准晚餐搭配：蛋白质+薯类+蔬菜，晚餐蛋白质优选海产品和豆制品。
推荐食谱：紫薯泥+炒杂蔬（洋葱、胡萝卜、豆角、秋葵）+鸡肉饼（鸡腿去皮剁碎做的，不止只有鸡胸肉可以吃哦）
这份食谱，已经经过很多人的验证了，130斤左右的人，平均一个月可以瘦12斤左右；120斤左右的人，平均一个月可以瘦8斤；110左右的人，平均一个月可以瘦6斤。100斤以下的，平均一个月可以瘦5斤。至于140斤以上，说真的，瘦下来的不多，因为她们从来不会按照食谱吃~
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