從「小粗腿」成功晉升為「元氣美少女」，吳昕的減肥經歷，簡直是一步勵志史~
其實，我們都知道，在前幾年，吳昕的小粗腿，一出現在鏡頭前，就會得到一片的唏噓聲，特別是有鏡頭特寫的情況下：別人的腿是腿，吳昕的就是腿Plus！
和何炅、維嘉站在一起，都能感覺粗細程度不分伯仲，也只有海濤還能略勝一籌~
但是，就在去年，吳昕的腿，畫風圖片，成了這個樣子~
這個樣子~
這個樣子~
無與倫比的“腿精”效果，背後卻是超乎尋常的努力和毅力。
除了常規的控制飲食之外，吳昕還一直堅持運動，她自己就曾在節目裡說，自己會經常練習瑜伽，還當眾表演劈叉功夫，也是非常努力了~
而且，在早期還顯得圓潤的五官，
也慢慢開始變得稜角分明，撞臉赫本的美，減肥起到的作用，真真不算小~
為了小可愛們，也能瘦下來，並且擁有一雙迷人的小腿，輕妞特意為你們找到了這份瘦身瘦腿教程，效果出類拔萃的好！
以下6個動作，每個動作1分鐘，中間休息30秒繼續下一個動作。堅持30天，讓你輕鬆動甩走下半身肥肉，快快get！
動作1：雙腿併攏彎曲，雙手合十，身體前傾，上身保持不動，臀部帶動腿部做蹲起動作，幅度不用太大，主要目的是放鬆腿部肌肉。
動作2：保持上個動作的基礎上，向身體右側打開右腿，邁腿的同時保持膝蓋彎曲，重複10次。然後換左腿做同樣動作10次。
動作3：雙手放於胯部兩側，抬頭挺胸，臀部帶動腿部向後交叉彎曲雙膝，上身依舊保持不動，這個動作主要使臀部和大腿肌肉變得緊實。
動作4：雙手撐地，雙膝彎曲呈九十度，雙腿靠攏，抬頭挺背，向後兩側抬高雙腿，過程中保持雙膝彎曲，注意呼吸要均勻。
動作5：雙手放於胯部兩側，雙膝彎曲向左右兩側打開，重複蹲下跳起的動作，跳起的時候收回雙腿，注意保持動作的連貫性。
動作6：雙手合十放在胸前，身體前傾，向右側踢腿，腿部儘量抬高，重複10次。然後換左腿做同樣動作10次。
除了瑜伽，吳昕自己說，減肥最重要的是改變生活習慣。
以前的吳昕，多少有一點O型腿，膝蓋略顯外翻，這種狀況其實就是經常外八字走路和蹺二郎腿的緣故~
想要有一雙美腿，這兩個生活習慣一定要改變，只有這樣，肌肉線條才會顯得更柔和，更流暢~
吳昕變美，除了減肥外，改變了髮型的功勞也不可以忽視。
就在被黑得體無完膚的時候，這個姑娘默默減肥、健身、變美，也一路變得自信。
她完全顛覆了自己的乖乖女形象，就像她說的一樣：我的叛逆期來得太晚，嘗試下不同的自己沒什麼不好的！
這個輕妞從小關注到大的小姐姐，終於有天，化繭成蝶。
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