从「小粗腿」成功晋升为「元气美少女」，吴昕的减肥经历，简直是一步励志史~
其实，我们都知道，在前几年，吴昕的小粗腿，一出现在镜头前，就会得到一片的唏嘘声，特别是有镜头特写的情况下：别人的腿是腿，吴昕的就是腿Plus！
和何炅、维嘉站在一起，都能感觉粗细程度不分伯仲，也只有海涛还能略胜一筹~
但是，就在去年，吴昕的腿，画风图片，成了这个样子~
这个样子~
这个样子~
无与伦比的“腿精”效果，背后却是超乎寻常的努力和毅力。
除了常规的控制饮食之外，吴昕还一直坚持运动，她自己就曾在节目里说，自己会经常练习瑜伽，还当众表演劈叉功夫，也是非常努力了~
而且，在早期还显得圆润的五官，
也慢慢开始变得棱角分明，撞脸赫本的美，减肥起到的作用，真真不算小~
为了小可爱们，也能瘦下来，并且拥有一双迷人的小腿，轻妞特意为你们找到了这份瘦身瘦腿教程，效果出类拔萃的好！
以下6个动作，每个动作1分钟，中间休息30秒继续下一个动作。坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉，快快get！
动作1：双腿并拢弯曲，双手合十，身体前倾，上身保持不动，臀部带动腿部做蹲起动作，幅度不用太大，主要目的是放松腿部肌肉。
动作2：保持上个动作的基础上，向身体右侧打开右腿，迈腿的同时保持膝盖弯曲，重复10次。然后换左腿做同样动作10次。
动作3：双手放于胯部两侧，抬头挺胸，臀部带动腿部向后交叉弯曲双膝，上身依旧保持不动，这个动作主要使臀部和大腿肌肉变得紧实。
动作4：双手撑地，双膝弯曲呈九十度，双腿靠拢，抬头挺背，向后两侧抬高双腿，过程中保持双膝弯曲，注意呼吸要均匀。
动作5：双手放于胯部两侧，双膝弯曲向左右两侧打开，重复蹲下跳起的动作，跳起的时候收回双腿，注意保持动作的连贯性。
动作6：双手合十放在胸前，身体前倾，向右侧踢腿，腿部尽量抬高，重复10次。然后换左腿做同样动作10次。
除了瑜伽，吴昕自己说，减肥最重要的是改变生活习惯。
以前的吴昕，多少有一点O型腿，膝盖略显外翻，这种状况其实就是经常外八字走路和跷二郎腿的缘故~
想要有一双美腿，这两个生活习惯一定要改变，只有这样，肌肉线条才会显得更柔和，更流畅~
吴昕变美，除了减肥外，改变了发型的功劳也不可以忽视。
就在被黑得体无完肤的时候，这个姑娘默默减肥、健身、变美，也一路变得自信。
她完全颠覆了自己的乖乖女形象，就像她说的一样：我的叛逆期来得太晚，尝试下不同的自己没什么不好的！
这个轻妞从小关注到大的小姐姐，终于有天，化茧成蝶。
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