小猫139911956
背奶妈妈因为少了母乳亲喂，亲子接触变少了，催乳素和催产素这两种激素的分泌量也就减少了，因此有规律地使用吸奶器才是最好的选择。
预防奶量减少最有效的方式，是宝宝吮吸。因为吮吸能刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素，催乳素进入血液循环之后，乳腺腺泡受到激素的刺激开始大量生产乳汁。然后，催产素加大乳腺细胞的扩张和收缩，这样母乳开始分泌。
第二种方式是制造母乳被需要的信号，也就是有规律地通过吸奶器或手动挤奶将母乳移除。移除的频率越高，母乳的分泌量越大。而不能等到涨奶了再来移除，因为涨奶的信号代表母乳不被需要，这样母乳分泌量就会减少。
为了预防母乳减少，妈妈除了有规律地将母乳移除，还应该注意以下几点：
1，妈妈每天多喝水，饮水量应保持每天2100～2300ml。
2，妈妈每天要补充高蛋白质的食物，比如说各种家禽和肉类每天50～100克，牛奶和豆类的蛋白质也非常好的。新鲜鱼肉每天80～100克，鱼汤也可以多喝一些。
3，保持心情愉快同样十分重要，工作压力、心情压抑都可导致催乳素分泌减少。
4，保持充足睡眠，中午在单位适当地补一觉。晚上在家里也要晚上起来将母乳挤出来，因为催乳素习惯在晚上分泌增多，大部分的涨奶都发生在晚上比较多。
5，周六周日不上班，仍然建议妈妈母乳亲喂。母乳亲喂不但有助于母乳分泌，对增强母子情感链接、建立宝宝安全感也是非常有好处的。
总之，如果妈妈要上班了需要背奶，那么就建议你每天有规律地将母乳移除，不要等到妈妈涨奶的时候再行动。
爸爸不讲理
我是小懂，很高兴回答这个问题。
本人新晋宝妈一枚，纯母乳喂养已经快一年了，打算坚持到一岁半。
现在日出奶量1000ml左右。
娃每天的需求量还是在800左右，冰冻的奶基本还能供娃一个月左右的量，
也就是说就算断奶了，娃还能吃一个多月。
我是建议规律吸奶，不能等涨奶了再去吸奶。
一般都说奶水是越吸越多的，为什么？
因为吸的频率高，就会给身体一个信号，说明娃需要更多的奶，乳房就会增加产出量。
等涨奶了再吸奶，身体就会觉你不需要这么大产出量，慢慢的，量就减少了。
所以一定要保持住一个频率和一个时长。
我每天都是吸四次，每次半个小时。
早上上班前一次，临近中午一次，下午下班前一次，晚上睡觉前一次。
就算晚上有亲喂娃，睡觉前也要再吸一次。
这个频率一致坚持到现在，出奶量基本没有减少，
偶尔受自己身体原因或心情原因，有小幅度浮动。
小懂说职场
首先为妈妈的行为点赞，母乳妈妈不容易，背奶妈妈更不易！
我是在大宝八个月的时候去上班的，当时也是全母乳喂养，因为单位离家近中午可以回家哺乳，所以我每天上午和下午只需要挤一次奶就可以了。这样大概坚持了快一年时间，宝宝到一岁半断的奶。所以我很理解背奶妈妈的不容易。
妈妈的产奶量是根据宝宝吮吸的次数需要产生的，换句话说，越吸越多；如果挤奶间隔时间太长，你的身体会以为宝宝暂时不需要这么多奶，从而减少产奶量，渐渐的奶量就会变得少了。所以，为了防止奶量减少，可以有规律的吸奶。
团团圆圆爱妈妈
如果是背奶期间的话建议规律使用吸奶器，如果是在哺乳期间一般情况下可以不使用吸奶器。为了防止奶量减少的话，可以相对频繁的使用吸奶器，不是涨的时候再用。
在泌乳III期，就是说产后第八天以后，乳汁产生，主要跟排出有关系。简单的说排出多少产出多少。如果供需平衡的话，是最好的状态。大部分妈妈只要相信自己，奶量是可以的就可以了，实际上其实也是可以的。很多人会误以为自己奶量不足。如果真的是奶量不足的话，可以想办法促进乳汁排出。比如我们说的吸奶器，手挤奶，间隔时间都要注意。
对于背奶妈妈来说，因为缺少宝宝的吸吮刺激和规律的哺乳，必须通过吸奶器或者手挤奶的方式让乳汁排出。因为缺少肌肤接触和吸吮催产素的量会相对下降，如果涨的时候才用吸奶器，乳房在此之前感受到的信号是，乳汁此时是不被需要的，不会产生。另外，上班的妈妈会发现涨的次数越来越少，到后来就不会感觉到涨了。因此，为了保证奶量，需要规律使用吸奶器，而不是涨的时候才用。
背奶妈妈很辛苦，休假结束上班本来就要有一段时间适应，还要想到家中嗷嗷待哺的婴儿，所以说母亲是很伟大的。妈妈们要有信心，背奶是可以完全实现母乳喂养的。在没上班之前家中就储藏一部分乳汁加上上班挤出的乳汁，足够宝宝享用的。真心祝愿妈妈和宝宝母乳喂养顺利。
乳腺科王医生
吸奶器追奶成功，同样可以纯母乳奶娃
我从宝宝出生后第2天开始通乳，一直到第5天开始用吸奶器追奶，宝宝出生第10天开始实现纯母乳喂养。上面这张玫图片是追奶第一天到第五天，每次挤奶的量，希望也能让奶少的妈妈们提起信心哟。
这张图是我整个月子里的奶量上升图，每天基本都会多一点点，到后来月子中心的护士姐姐开始让我老公把我存的奶拿回去放了，因为太多他们冰箱放不下了。哈哈
此篇文章给那些，在月子里因为宝宝奶头混淆不啃吸吮妈妈的RT，但又要追奶的妈妈们参考。
首先我要说明的是，很多医生学者，通乳师都会提倡亲喂，亲喂的好处就不用说了，建立情感，促进乳汁增长，对妈妈乳房也好等等等等
但是我属于比较困难的那种，我要说说我的情况。
怀孕的时候一直坚持每天按摩胸部，所以我当时一直坚信自己是有母乳的。但怀孕时只研究了“怎么预防堵奶”，没来得及研究“如何尽快分泌乳汁”以及“第一口母乳的重要性”，所以宝宝出生以后我完全不知道新生儿出生要尽快吸吮到妈妈的乳头，新生儿不必喂水，也不用喂配方奶，只要吸吮妈妈乳头就好，这样能促进母乳的分泌，也不会饿到宝宝....而且怀孕时我也担心以后纯母乳太累，一直想着混合喂养...总之就是生之前我对于母乳这件事很不上心。
当天生完以后真的体会到当妈妈的“痛”，宫缩，生产，侧切，撕裂，缝针....生完以后是又痛又虚弱，更别提母爱了。在产房医生给他吸了下我的RT（不记得他到底吸了没有了），回到病房再给他吸的时候他就开始大哭了。家长看到就急了，觉得是我没奶宝宝饿了就直接给喂了水，当天晚上就喂奶粉了。在医院住了三天，开奶了三次也没有奶。到月子中心第一天继续开奶，我依然没奶。家长开始埋怨我，说我老是要求喝清汤，不喝猪脚木瓜那些催奶的，所以才没奶。我也开始着急了，因为那几天看了很多信息都是支持纯母乳喂养的。所以我第二天请了朋友推荐的通乳师过来给我开奶，当时才看到了一点点母乳...
但小家伙这时已经不愿意吸我的RT了，一边是通乳师要我狠下心哭也要喂他，一边是我看着他因为肚子饿又不吸RT而哭个不停...实在是没办法了，我决定用吸奶器试试。
第一次用吸奶器，吸了半小时，就得了一点点奶.
后来听朋友说，奶少电动吸奶器没用的，要用手动吸奶器，于是当晚立马让家人去买了一个。
手动的果然多一点点，但是挤这么点奶，也是我花了一小时才挤得的。
每次宝宝要喝奶之前我都会让他尝试吸我的RT，这样也可以刺激泌乳，然后我每三小时都会用吸奶器把奶吸空，尤其是晚上更要坚持，因为半夜泌乳是白天的两倍呢。虽然吸奶器吸奶真的很累，每三小时吸一次，每次吸一小时，两边手都要忙，我头还要低着看奶量...但是辛苦归辛苦，我每天都坚持吸奶器吸奶，从第一天的10ml到第二天的30ml慢慢的奶量的飞涨，宝宝出生10天，我就实现纯母乳喂养了。
来说说我追奶的方法
1.生产后一周，喝清汤，切忌喝催奶的浓汤，在乳腺还没有完全通之前催奶只会让乳腺管堵塞。
2.怀孕时坚持每天按摩乳房，生产后第一时间找专业的通乳师通乳。
3.我的催奶神器是“蜜幼妈妈下奶茶”，我发现喝完它挤奶奶量会长，涨奶量，所以我总结了下，“蜜幼妈妈下奶茶”喝完再多补充水，牛奶，然后在挤奶前，促进血液循环，就会让奶更多一些。
4.对于乳头混淆的宝宝，我是没办法狠下心逼着他一定要亲喂的，我喜欢循序渐进的方法让他慢慢接受。我儿子一开始非常抗拒我的RT，我就每次瓶喂前让他先吸吸我的，尤其是半夜，喂奶前一定要求护士姐姐把他带来我房间让他接触下我，然后我再用吸奶器挤奶，这样能刺激我的身体多产点奶的同时，也能让他慢慢接受妈妈的奶奶。
5.每隔三小时挤奶一次，哪怕胸是软趴趴的也会挤，因为再软只要刺激都能分泌乳汁，半夜更是要坚持闹铃起床挤奶，如果只靠白天挤奶，奶量是上不去的。后期三四个月的时候，我就每5,6小时挤一次奶了，但是半夜一定会起床一次挤奶。
6.保持良好的心情很重要，心情好妈妈的奶才会多，后期我只要生气，当天的奶量一定会减少很多。
我儿子现在快2岁了，之所以第一篇长微博写它，全是因为最近遇到很多奶量上不去的妈妈，这些人大多数是没有坚持按时挤奶/喂奶，导致宝宝在个月就要喝配方奶了。虽然我在宝宝喂养这件事上是支持顺其自然的，但是不得不承认母乳的好，我母乳了11个月，宝宝在11个月前，从没生病过，夏天开着空调穿短袖连体裤睡觉，还不盖被子也没感冒过，一断母乳就开始感冒咳嗽了，平均每月都会有点小毛病。
所以建议能母乳的妈妈还是要坚持给宝宝母乳喂养。
蜜幼妈妈
宝妈你好，其实母乳期间，吸奶器一般也可以不需要用的。如果乳房涨的很厉害，甚至发硬的时候，宝宝没有及时吸吮，这个时候就可以使用吸奶器！要是本身都没有什么奶水，那完全没有用吸奶器的必要。
所以，吸奶器要慎用，用错了，不仅不会让咱们的奶水增多，还会减少咱们的奶量，一定要慎用哦。
另外，要是宝妈奶水不多的话，自己平时多注意，也可佰度“郭桦珺”的下乃法子，也是非常好使的。
我是小桃说
背奶的生活很辛苦的而且特别不方便，特别是奶一涨就要往卫生间跑，跑次数多了，领导知道后还容易不高兴。一般背奶都是有规律的去挤奶的，不能等涨了才挤，涨了才挤的话，你的身体会收到信号，以为你不需要这么多奶了，以后就越产越少的。最后在这里表扬下背奶的妈妈，母爱是最伟大的。
湉湉阿布提
应该是按照规律的时间吸，等有点涨的时候已经有点晚了，过涨的奶水对宝宝不好，宝宝喝了容易上火，所以需要妈妈们，辛苦一些，一定要按时吸奶为了宝宝的健康，初入职场肯定有很多不顺心，但还是希望家人和领导共同理解，给背奶麻麻更大的支持😁
