這又是一期好吃的安利~
養生零食就難吃？nonono~我致力於開發養生還好吃的零食，今天要分享的這款就是一個好同學。
益元十珍糕，名字聽起來就有種十全十美的王霸之氣~它的配方可是來頭不小，是根據《外科正宗》裡的八珍糕加味而來的。
先來po一下配料表~
可以看得出，整體還是按照八珍糕的古方配置的。八珍糕被譽為「千古養生第一糕」，是清朝備受人們推崇的食療糕點，乾隆皇帝和慈禧太后都是時時常備，可以說是御用的宮廷糕點了。
它為什麼能得此殊榮呢？原因在配方。
健脾養胃，祛溼固元
脾是我們的「後天之本」，很多疾病都是脾失運化導致的，脾胃運化不好，氣血不足，就容易
生溼，溼邪大家都不陌生的，一個糾纏難去的壞分子，很多疾病的根源都是溼邪作祟。現代生活里人們壓力大、飲食不規律，中醫講思慮傷脾，經常有心事憂愁度日，傷脾；外賣黨、飲食不規律，傷脾。
溼熱、寒溼、痰溼……攤上哪個，都讓人頭疼的要命。
❀胃口差
❀容易疲憊
❀臉色發黃或發白
❀容易長溼疹
❀小肚子胖軟
❀水腫
❀口臭
❀免疫力差
❀腹瀉
❀便秘
這些都是脾胃不和，溼邪蘊結的表現。
羅大倫老師在《陰陽一調百病消》中舉過一個例子，經常患感冒咳嗽的小孩子，最重要的一點是先調理脾胃。
這是因為「脾胃在五行裡面屬土，肺屬金，土生金，也就是說：脾是肺的母親，脾受傷了，肺當然也不會好過。肺經虛弱的孩子，如果在平穩期不調理脾胃，等到肺經的病發作了，那就會陷入疲於奔命的狀態，不斷地去撲救新發的病症，總是處於被動的狀態。」
這就是「治未病」的概念，平時要注重調理，在疾病未發的時候，就補足氣血，調好臟腑，氣血疏通充盈，病邪自然就找不到攻破口了。
羅大倫老師調理脾胃的方法，用的就是八珍糕的思路。
我們來看這款十珍糕的配方
組成幾乎全是藥食同源的，保證了口感和味道的同時，效果也是一頂一的好。
❀茯苓是祛溼的，它通過洩溼來補脾。中醫認為脾屬土，土最討厭水溼，茯苓可以幫助脾土清除水溼。
❀薏苡仁是明星祛溼產品了，長於健脾利水、利溼除痺、清熱排膿。它可以祛除我們體內的溼濁之物，而且跟茯苓不一樣的是，茯苓是先降後升，它在降水的同時，使得脾氣向上升；而薏苡仁祛溼，藥性是向下走的。
這兩味一上一下，一升一降，一起用力，就會使人體內的圓運轉起來，有升有降，才能更好地運化掉體內的溼濁。
❀除此之外，蓮子肉具有清心醒脾、安神明目、補中養神作用；山藥有健脾補肺、固腎益精 的作用；白扁豆具有補脾和中、化溼消暑的作用。這三味有一個共同的特點：就是在補脾的同時，又具有收澀的作用。
一般我們在使用滋補藥的時候，最擔心的就是隨補隨散，身體不能真正地吸收，而這三味搭配，就使得滋補進來的營養物質，可以被收斂住。
❀在十珍糕這個方子裡，又加入了山楂消食健胃、行氣化瘀；生薑溫中養胃；橘皮理氣健脾、燥溼化痰。
❀同時又把原方中的白糖換成了紅糖，配上大補元氣的人參、溫中暖胃補氣血的大米和糯米，氣血雙補，還培元固氣。
不寒不燥，平和溫補
別看它有人參，感覺像是會上火的樣子，但是其實人參的含量是嚴格把控的，按照適當的方法吃，是沒有問題的。
上面也講了，這款十珍糕配方有升有降，有寒有溫，真正的做到了不寒不燥，不冷不熱，是適合大部分人群日常食補的好零食哦~
養生還能充飢，老少皆宜，脾胃不好的小夥伴建議常備哦（吃了你就是皇帝！）
好吃健康，烘焙無油
這款糕另外吸引我的一點，是它的製作工藝，是完全不用油，手工慢火烘焙的。
我之前試吃過，真的是很酥很蓬，乾乾的但不噎人，有甜甜的回甘味道，混著穀物香氣。
作為一款養生小零食，它在口感、味道和功效方面，都妥妥C位出道！
延年美容，養胃防病
1、給愛美的你
可以改善膚色，使皮膚光澤細膩、面色紅潤；祛溼通絡，可減肥瘦身，平小腹。
2、給脾胃弱的你
治療口乾舌燥與脹氣，改善胃口差、小朋友消化不良、不愛吃飯、不長個兒、便溏腹瀉。
3、給腎精不固的你
可補腎固精，滋養元氣，改善頭髮早白、脫髮、腰膝痠軟、夜尿頻多等。
4、給衷於養生的你
平時常吃十珍糕，培補後天之氣，理氣血通經絡，是很好的養生小零食。
辦公室可以常備，代餐充飢，不長肉，還祛溼~
注意：以下人群不宜食用哦
❀孕婦不宜食用，孕婦忌食薏米
❀血糖高不宜食用
❀陰虛火旺不宜食用
❀對於相關食材過敏的不宜食用
❀有外感病時暫時停食，病好之後可以繼續食用
❀忌食生冷、油膩，不易消化的食物
做個日常養生家，吃皇家養生糕點，就現在，安排一下！
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