阳光穿透云层，在光和影的交织下，她好似舞动的精灵一般，在海滩上演绎着最美的瑜伽。
她就是在INS上相当知名的瑜伽网红@beachyogagirl，目前已拥有超过一百万粉丝，而单单从她的ins账号名上你就能看出她对于沙滩和瑜伽有多么的偏爱了。
照片中的姑娘名叫Kerri Verna，光是看这些颇有意境的瑜伽美图和极具难度的瑜伽体式，你一定无法想象她曾经的样子。
18岁时的Kerri是一个酗酒、抽烟、每天拿麦当劳当早餐吃、从不做锻炼的人。
到了25岁，她患上了纤维肌痛综合症（一种非关节性风湿病）、腕管综合征、2节椎间盘突出，可谓是多病缠身，期间她的体脂率一度高达45%。
那时候的她颓废、自卑，更因暴饮暴食而导致身体肥胖，她厌倦生活，甚至感到厌恶自己，消极的想法充斥着她的大脑，她不知道该如何改变自己，生活就像是走入了一个死胡同。
终于有一天，她还是下决心去做出改变，她给自己设定了明确的人生目标，她想要去做一名健身教练！
Kerri报名了所有可以找到的健身认证机构,但是似乎没有人愿意相信她，就连她的丈夫都对此心存质疑：“你要去当健身教练？但你不喜欢和人交流，也不喜欢运动！”
丈夫的话深深刺痛了Kerri ，而更加让她接受不了的是，这种现状让她内心感到深深的恐惧！
在尝试了各种健身方式后，Kerri意外的结识了瑜伽，她发现瑜伽不仅是身体的练习，更是心灵的修炼。
她从每个简单的瑜伽体式开始，慢慢练习，一点点去感受自己身上发生的变化，也因此而开始了自己18年如一日的坚持。
练习瑜伽是个漫长的过程，改变也不是一时半会就能看得到的，唯有经过时间的考验，你才能切身体会到发生在自己身上的改变。
一年之后，除了身材的改变，Kerri还发现瑜伽让她的变得更有能量，大脑更加平静，内心更加温和——这种对心灵的益处，让Kerri对瑜伽更加坚信不疑。
Kerri说：
“练瑜伽后身材变好了，但对我来说，外表反而变得不太重要了，重要的是找到了内在的自信。”
“瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词，而是和我作为一个人、我是谁有关，它是我内心的光。”
现在的Kerri Verna，已经是两个孩子的母亲，因为瑜伽，岁月并没有来得及在她身上留下痕迹。
十八年来，她不仅用瑜伽战胜了身体上的各种疾病，还重新建立了自信，找到了自己人生的意义，彻底改变了自己。
现在的Kerri Verna仍然走在瑜伽精进的路上，没有丝毫的懈怠，每天坚持自我练习。
她热爱自己的身体，热爱生活，自然也成了最美的沙滩瑜伽女孩！
同时，她也将瑜伽变成了自己的事业，和朋友们一起开办了瑜伽馆，其中，独具特色的沙滩瑜伽更吸引了众多瑜伽爱好者的加入。
她甚至还专门成立了属于自己的瑜伽网站beachyogagirl.com，只要是想学习她课程的伽人，都可以通过网络教学的方式进行在线学习。
这一路走来，Kerri告诉大家：
无论你现在处于怎样的人生阶段，请坚信有改变就会有可能！
所以，无论今天的你正处于哪一段人生旅途中，只要你愿意开始瑜伽，改变的不止是身体，最重要的是内心
- End-
1、春天练瑜伽竟然那么好...
2、这些问题你中了几个？三招解决肩颈痛、高低肩...还能延寿？！！
3、为了告诫大家甜食就是杀手，这组图太可怕了，胆小勿入！
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