薇健康
似乎每個寶寶都是特別愛吃零食的，如果是因為吃零食而不愛吃飯的話，家長要從自身方面去考慮，平時是不是對於寶寶過於驕縱，又喜歡用零食和糖果來獎勵他呀，或者刺激他去做一些事情，久而久之形成了寶寶對飯不感興趣，只對零食感興趣的現象。如果是這種原因形成的，家長要漸進式的戒掉孩子吃零食的數量和次數，並且改掉用零食來逗孩子的行為，引導孩子更多的關注正餐，比如增加食物的多樣性，將食物做的卡通一些來增強孩子的食慾，或者讓孩子自己參與食物的簡單製作，引起孩子對食物的認同感和成就感。
當然零食也是可以給孩子吃的，就是家長要有選擇性的給孩子添加零食，比如說水果，酸奶，奶酪這些東西都是可以給孩子吃的。在正餐中間適當添加有益的零食對孩子更有好處。
我是來買美麗關注育兒和生活，希望我的回答對你有幫助。
TT辣媽愛美麗
寶寶愛吃零食，大部分原因是大人慣出來的，寶寶哪裡知道什麼是零食，就是因為大人買了，給寶寶吃了，寶寶口味就重了，他就喜歡接受這些零食而忘記了吃主要的飯菜水果。
如果可以，先把零食量減少，在寶寶吃飯前1-2小時最好不要吃過多的零食，在這基礎上慢慢不囤零食在家裡，沒有零食吃，餓了只能吃飯和水果，可能會出現吵鬧，但我們一定要堅持住。
絕對不吃零食是不可能的，只是把量控制好！
依七在一起囖
寶寶不愛吃飯，可以從以下幾點來試著改變
一，零食分時間吃。飯前兩個小時不給他吃零食，比起米飯，零食的味道要重許多。吃了零食再吃飯會覺得米飯沒有味道了，而且飯前不給吃零食也能讓他多消化一點，增加些飢餓感，這樣吃飯就能多吃點。
二，代替零食。孩子想吃東西了，媽媽可以給他拿水果，市面上有各種各樣的果類，總有一兩個孩子愛吃的。如果孩子實在不喜歡水果，媽媽可以嘗試做些小吃給小孩當零食吃，這樣既衛生又營養，超市都有許多做小吃的材料。不會做的話，可以參照菜譜來做，現在都有許多做菜做小吃的APP，寶媽可以下載學習。
零凌88
不太清楚您的寶寶是幾歲了
一、針對於寶寶不愛吃飯，首先我們要鍛鍊寶寶自己吃飯，可以為孩子購買一套吸盤碗，一般一歲開始寶寶就可以正常的添加飯食了，家長可以根據寶寶的乳牙和咀嚼能力進行引導寶寶吃飯，同樣當寶寶用手或者小勺就餐時，就不會頻繁打翻餐食了（吸盤碗的輔助）
二、良好的就餐環境和教導方式
當我們家長和寶寶共同就餐時，要擁有一個安靜和舒適的就餐環境，讓寶寶專注於大人的就餐方式，家長在一旁給予指導，當寶寶不會坐時，我們需要準備一個寶寶椅，讓寶寶更加的舒服就餐
三、零食選擇
我們可以為寶寶添加一些零食，而這個零食要以維生素高的水果為主，不要添加碳酸飲料，優酸乳等飲品
四、通過真實案例去引導
作為家長而言，可以通過一些卡通片正確的引導孩子吃飯的營養價值，也可以講一些負面案例，讓孩子清楚知道吃零食我們會失去什麼。
話從口說
孩子想吃飯的時候，只有飯菜沒有零食。都是家長慣出來的，不是孩子的錯。
月缺花展
零食都是大人買了給小孩吃的，你不買他吃什麼。我建議停了零食，如果孩子哭鬧不吃飯你別理他，餓上一兩頓沒事，慢慢他就會吃飯了
鴻運手工編織
我家孩子也愛吃零食, 每天只給他一樣零食, 吃飯之前1到2小時 什麼都不給他吃, 吃飯的時候就吃了
✎﹏ζั͡๓。- 傑哥Ge
壞習慣一旦養成再去糾正會更難！越早改掉壞習慣越好！就像現在小孩看手機，要是不去制止後果會很糟糕！臨到吃飯的時候，儘量不讓他吃任何東西，零食循環漸少，改變一個壞習慣需要一個過程，祝寶貝健康快樂成長
洛陽小紅
寶寶愛吃零食一般都是大人慣出來的，家裡的零食有零食寶寶看見要吃大人就給，建議減少家裡的零食，寶寶想吃零食大人可以在家給做一點小零食
馬方倩
首先是大人不要主動給零食小孩吃，適當減少零食，多做些美食，按時吃飯，寶寶自然就愛吃飯了。
