薇健康
似乎每个宝宝都是特别爱吃零食的，如果是因为吃零食而不爱吃饭的话，家长要从自身方面去考虑，平时是不是对于宝宝过于骄纵，又喜欢用零食和糖果来奖励他呀，或者刺激他去做一些事情，久而久之形成了宝宝对饭不感兴趣，只对零食感兴趣的现象。如果是这种原因形成的，家长要渐进式的戒掉孩子吃零食的数量和次数，并且改掉用零食来逗孩子的行为，引导孩子更多的关注正餐，比如增加食物的多样性，将食物做的卡通一些来增强孩子的食欲，或者让孩子自己参与食物的简单制作，引起孩子对食物的认同感和成就感。
当然零食也是可以给孩子吃的，就是家长要有选择性的给孩子添加零食，比如说水果，酸奶，奶酪这些东西都是可以给孩子吃的。在正餐中间适当添加有益的零食对孩子更有好处。
我是来买美丽关注育儿和生活，希望我的回答对你有帮助。
TT辣妈爱美丽
宝宝爱吃零食，大部分原因是大人惯出来的，宝宝哪里知道什么是零食，就是因为大人买了，给宝宝吃了，宝宝口味就重了，他就喜欢接受这些零食而忘记了吃主要的饭菜水果。
如果可以，先把零食量减少，在宝宝吃饭前1-2小时最好不要吃过多的零食，在这基础上慢慢不囤零食在家里，没有零食吃，饿了只能吃饭和水果，可能会出现吵闹，但我们一定要坚持住。
绝对不吃零食是不可能的，只是把量控制好！
依七在一起囖
宝宝不爱吃饭，可以从以下几点来试着改变
一，零食分时间吃。饭前两个小时不给他吃零食，比起米饭，零食的味道要重许多。吃了零食再吃饭会觉得米饭没有味道了，而且饭前不给吃零食也能让他多消化一点，增加些饥饿感，这样吃饭就能多吃点。
二，代替零食。孩子想吃东西了，妈妈可以给他拿水果，市面上有各种各样的果类，总有一两个孩子爱吃的。如果孩子实在不喜欢水果，妈妈可以尝试做些小吃给小孩当零食吃，这样既卫生又营养，超市都有许多做小吃的材料。不会做的话，可以参照菜谱来做，现在都有许多做菜做小吃的APP，宝妈可以下载学习。
零凌88
不太清楚您的宝宝是几岁了
一、针对于宝宝不爱吃饭，首先我们要锻炼宝宝自己吃饭，可以为孩子购买一套吸盘碗，一般一岁开始宝宝就可以正常的添加饭食了，家长可以根据宝宝的乳牙和咀嚼能力进行引导宝宝吃饭，同样当宝宝用手或者小勺就餐时，就不会频繁打翻餐食了（吸盘碗的辅助）
二、良好的就餐环境和教导方式
当我们家长和宝宝共同就餐时，要拥有一个安静和舒适的就餐环境，让宝宝专注于大人的就餐方式，家长在一旁给予指导，当宝宝不会坐时，我们需要准备一个宝宝椅，让宝宝更加的舒服就餐
三、零食选择
我们可以为宝宝添加一些零食，而这个零食要以维生素高的水果为主，不要添加碳酸饮料，优酸乳等饮品
四、通过真实案例去引导
作为家长而言，可以通过一些卡通片正确的引导孩子吃饭的营养价值，也可以讲一些负面案例，让孩子清楚知道吃零食我们会失去什么。
话从口说
孩子想吃饭的时候，只有饭菜没有零食。都是家长惯出来的，不是孩子的错。
月缺花展
零食都是大人买了给小孩吃的，你不买他吃什么。我建议停了零食，如果孩子哭闹不吃饭你别理他，饿上一两顿没事，慢慢他就会吃饭了
鸿运手工编织
我家孩子也爱吃零食, 每天只给他一样零食, 吃饭之前1到2小时 什么都不给他吃, 吃饭的时候就吃了
✎﹏ζั͡๓。- 杰哥Ge
坏习惯一旦养成再去纠正会更难！越早改掉坏习惯越好！就像现在小孩看手机，要是不去制止后果会很糟糕！临到吃饭的时候，尽量不让他吃任何东西，零食循环渐少，改变一个坏习惯需要一个过程，祝宝贝健康快乐成长
洛阳小红
宝宝爱吃零食一般都是大人惯出来的，家里的零食有零食宝宝看见要吃大人就给，建议减少家里的零食，宝宝想吃零食大人可以在家给做一点小零食
马方倩
首先是大人不要主动给零食小孩吃，适当减少零食，多做些美食，按时吃饭，宝宝自然就爱吃饭了。
