孕期该怎么过?

除文熙


孕妇自然希望孩子能够健康出生和长大,更是希望宝宝未来能够聪明过人,能更好地立足于社会之中。如果你不想让宝宝变笨,下面这几件事请不要做:

过量补充维生素A

很多孕妇会补充多种大量的维生素,维生素A就是其中之一。不过,过量的维生素A却对人体有害,甚至会导致流产或者胎儿发育不健全。要知道,每日孕妇最多服用七百七十毫克的维生素A,哺乳期可增至一千三百毫克。

泡温泉

怀孕期间,孕妇的体温会比较高,再泡温泉的话会对胎儿的神经发育产生负面影响,有产下畸形儿的风险。另外,泡温泉还有可能会使孕妇的私处被感染,引发妇科病。

抽烟

香烟中含有的尼古丁会造成胎儿缺氧,影响胎儿的智力和身体发育,还可能会导致早产,对孕妇也有很大的伤害,会引发很多妊娠并发症。

压力太大

压力如果过大,孩子很有可能早产或者体重过轻,而压力也会使得孕妇失眠,便秘等。所以准妈妈一定要学会排解压力。

随意服药

怀孕后女性吃什么药,怎样吃都是很重要的,一定要严格遵照医生的嘱咐,不能胡乱用药,否则后果难以想象。

喝酒

孕妇喝酒的话,酒精会随着孕妇的血液进入胎盘,引发胎儿酒精综合征,这会导致胎儿的身体和神经都受到伤害。因此,酒精对孕妇是违禁品。

使用杀虫剂,洗洁精等化学有毒物质

怀孕早期,胎儿的神经正在快速发育,像是杀虫剂,洗洁精等化学有毒物质是孕妇禁止接触的。可以使用一些天然物质来代替进行清洁,比如白醋和小苏打。


育儿网


怀孕是漫长的,十月怀胎,一朝分娩。

怀孕对于一部分孕妇是痛苦的,从6周左右开始有妊娠反应,轻微的还好,严重的吃了吐,吐了吃,甚至喝水都吐,闻不到油烟味,早上空腹就开始恶心,干呕。

虽然很痛苦,为了宝宝还得忍着,到了16周左右妊娠反应会慢慢的减轻直至消失。

12周又开始了产检,刚开始一个月去一次,检查宝宝的各项指标看是否正常,筛查疾病,每一项产检都不能少,从34周起每2周产检一次,到预产期跟前每周产检一次,自己还得吃的好,有营养,宝宝才吸收的好,生出的宝宝可爱、健康。

同时,在整个孕期也要保持好心情,不要发脾气,不要伤心流泪,宝宝时刻能感受到妈妈的情绪,照顾好自己很重要。

愿每个妈妈平安度过整个孕期,生个可爱的宝宝!


闲人闲事的


【保持孕期心情好】

孕妈整个孕期的情绪起伏不能太大,会对宝贝将来的脾气和性格有一定的影响。孕妈心情越好,身体各项机能就会处于高效率的工作状态,有利于营养物质的吸收。这对于胎儿的健康发育有直接联系,还能起到提升智力的作用呢。

【孕期的饮食营养均衡】

胎儿的身体发育离不开营养的供给煤制油孕妈保证营养均衡,才能满足胎儿的需求。同时也有利于胎儿脑细胞质量还有数量的发育。所以说孕妈不能有挑食的习惯,这样宝贝出生后会更健康聪明。

【保证作息规律】

有一部分年轻的孕妈会有熬夜的习惯,再加上妊娠反应和孕期心理变化等原因,睡眠质量大大的降低,这非常不利于胎儿身体各方面的发育。所以要保持孕期作息规律。

【适当的运动】

孕期进行适当的运动,可以促进食物的消化吸收,更利于胎儿的营养供给。还可以促进血液循环,提高血液中的含氧量,有利于胎儿大脑的发育。

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深测浅评


怀孕无论对于妈妈还是整个家庭来说都是大事。安全度过并产下健康的宝宝是每对父母的愿望。

提供几点小建议:

1、定期产检,可以及时发现问题和解决问题。

2、在可以工作的情况下,坚持工作。有一份工作,妈妈胡思乱想的机会少,生活也回过得充实一些。

3、多和有经验的妈妈交流心得。

4、丈夫也要有参与感。和准爸爸一起学习孕期知识。

5、心情要放松。第一次做父母心情都是激动、紧张,又不知所措。


南方健康


怀孕期消停儿的过,安分守己


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