用户6945028298649
老人和体弱多病的人，身体的瘦肌肉量会随着年龄的增长和新陈代谢缓慢以及免疫力降低或者代谢疾病等而减少，可以服用乳清蛋白，身体很容易吸收富含高质量的蛋白质，并吸收到肌肉中，来帮助增强肌肉和力量，刺激肌肉生长。
对于普通人来说最佳的蛋白粉是乳清蛋白，它在专业运动员、健美运动员和健身模特中很受欢迎，它含有高比例的支链氨基酸，蛋白质构建块，帮助建立肌肉和防止肌肉损失，并帮助预防肌肉萎缩，当然它还有更多的好处。
1，乳清蛋白由于免疫球蛋白的存在，支持良好的免疫系统健康。
2，乳清蛋白可以帮助保存瘦体组织，特别是在运动期间。
3，乳清蛋白保持血压在正常范围内。
4，乳清蛋白促进健康的血管功能。
5，乳清蛋白可以促进肌肉生长，减少食物摄入，增加脂肪燃烧，促进身体脂肪分解。
6，乳清蛋白有助于对抗癌症，高胆固醇和甘油三酯水平，骨质疏松症，炎症。
7，乳清蛋白还提供关键的辅助因子，免疫球蛋白，乳铁蛋白和-乳球蛋白，有助于为高谷胱甘肽活动创造合适的代谢环境，谷胱甘肽可以增强免疫系统，而谷胱甘肽缺乏症与阿尔茨海默氏症和帕金森氏症、冠状动脉和自身免疫性疾病、关节炎、哮喘和其他炎症性疾病、癌症、肌肉无力和疲劳有关。
8，乳清蛋白可以帮助女性获得整体健康的面容（安全地服用乳清蛋白，取决于她的活动量和体重）。
9，与蛋白质缺乏有关的健康风险包括:增加患骨质疏松症的风险，水肿，代谢缓慢，肥胖，头发稀疏，脆弱的指甲和脚趾甲，疲劳。
10，乳清蛋白可以降低代谢紊乱和心血管疾病的风险。
11，乳清蛋白对脂质和葡萄糖代谢、血压、血管功能和增强肌肉骨骼系统有影响。
12，乳清蛋白具有降低血糖和胰岛素的作用。
乳清蛋白中还含有钙、维生素D和-3脂肪。不过在服用任何补充剂之前，一定先要咨询医生。当然如果你想增加抵抗力，还是要吃健康营养的食物，并且定期运动锻炼，才是长期健康之路。
随性的薇薇
大豆蛋白不适合女性服用，最好用深海鱼小分子肽，已经有多名患者受益。
用户110630211046
喝蛋白粉好不好先要搞清楚蛋白粉是什么东西，蛋白粉是从牛奶提取出来的，很多人认为他是有保健作用的东西。其实就是蛋白质含量比较高的粉末，和我们生活中吃的鸡肉，鱼肉，牛肉中所含的蛋白质一样。蛋白质的作用是可以修复肌体，提高免疫力等下作用，但是光靠喝蛋白粉是不行的，就像你吃鸡胸肉能不能增强抵抗力一个道理。所以我建议还是要多运动，注意饮食健康，充分休息就可以得到一个比较好的抵抗力。
徐悟空
申源口服液是提高免疫力最佳选择。
蛋白粉只是以前给人们的一个消费误区。每天的饮食中就有可供身体摄取的蛋白质 豆制品 牛肉，鱼，虾，鸡脯肉等。
免疫力下降是身体的正个系统机能下降，不是单纯的不那一方面，而是要从五脏全面补起。
SUKA酥咔
我喝的汤臣倍健蛋白粉，还不错，营养全面，而且也好吸收。其实选蛋白粉就怕喝了不吸收，这款蛋白粉易吸收，添加了乳清蛋白和大豆分离蛋白，提高抵抗力、免疫力。我喝了几个月了，精气神好了不少，希望也适合你！
用户8672859389668
不好，因为体弱多病的人一般都是脾胃虚弱，太多的蛋白质可能不能消化而成为身体的负担。建议去看中医调理身体，对症下药。
三哥253951376
可以吃。什么脾弱之类的我不信，在我看来，吃蛋白粉和吃肉没区别，脾弱就不能吃肉？
努力终究会成功
喝免疫力之宝
袁欢荣
体弱多病吃蛋白粉肯定有帮助，但是还是要找一下原因。
小爱医生
益生菌，营养饮食，运动
