熱水少年98

要了解色斑形成的原因我們需要先了解色斑的種類。

色斑一般來說被分為：黃褐斑、日曬斑和雀斑。下面簡單介紹這三種色斑以及他們的形成原因。

黃褐斑

黃褐斑也叫妊娠斑。表現為褐色或者灰色。一般會因為日光照射或者孕期的雌激素原因導致。黃褐斑一般更容易出現在深皮膚人身上。比如咱們亞洲人就很容易長黃褐斑。

日曬斑

日曬斑顧名思義就是由於日光照射引起的。通常來說日曬斑可以通過抵禦紫外線做好防曬措施來抵禦。

科學證明，紫外線不僅會導致日曬斑還是細紋和衰老的元兇。所以，建議不論什麼年齡都要使用防曬霜。

雀斑

雀斑形成的原因大部分是由個體基因造成的。雀斑一般出現在早年，20歲前如果發現雀斑增加是因為日光照射引起的。所以很多人的雀斑做了光電治療但一段時間以後還會長出來。

人體之所以會產生色斑是因為人體有一種生成皮膚色素的細胞被稱為黑色素細胞。

這種黑色素細胞對人體有一定益處。但也是產生色斑的主要原因。想要減少色斑唯一的方法就是：抑制黑色素的形成。

抑制的方法有2種，首先是要抑制促進黑色素生成的酪氨酸酶，大部分化妝品種的苯二酚、曲酸、熊果苷都是酪氨酸酶的抑制劑。另一種方法是抑制色素轉移到皮膚細胞中。很多美白化妝品中的煙酰胺和大豆成分就是起到這個作用。

紫外線照射到皮膚上可以刺激皮膚色素生成，這也是為什麼我們會曬黑。除了曬黑，黃褐斑和曬斑也是由於紫外線照射形成的。

抵禦紫外線的有效方法就是使用防曬霜。在選購防曬霜時要注意選購能夠能抵禦UVA（長波紫外線）和UVB（短波紫外線）的產品。但也並不是說塗了防曬霜就一定不會被曬黑或者完全抵禦紫外線的傷害。因為還牽扯到用量的問題。

專業角度來說，正常人臉部防曬的用量在每個1枚硬幣大小的用量。以及遇到出汗等情況需要及時補塗但這方面大多數人都做不到。所以，減少日曬也很重要。

以上就是關於色斑的分享，希望對你有幫助。如果您喜歡我的分享請記得幫我點贊、轉發、評論哦～

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你好，我是親身經歷過長斑、自卑、祛斑的整個過程，也是這段艱難的回憶讓我從長斑“小白”到了對皮膚問題有深入的學習，掌握。希望我的回答對你們有所幫助。

所謂“外斑一顆，內斑一窩”這句話一點都不誇張。人體新陳代謝週期約為28天，臉部皮膚代謝週期約為48天，而一個黑色素細胞生長週期長達5年。所以當我們皮膚表層出現斑點時，皮膚底層已有長達5年的一窩斑。讓我們困擾，產生自卑，甚至對生活失去信心的色斑，到底是怎樣形成的？先來看一張色斑肌膚結構圖（下圖）。

1.表皮層（老廢角質，油脂堵塞，毛孔粗大）

2.真皮層（缺水，暗黃粗糙，代謝能力緩慢）

3.皮下組織（膠原蛋白流失，彈力纖維網斷裂，黑色素堆積，推進到表皮後形成斑點）

瞭解了色斑皮膚都是哪一層出現問題後，我們來分析形成色斑的具體原因：

一、主要因素：身體的長期內分泌失調，黑色素代謝能力下降及環境刺激，受這種生理及環境等因素影響，體內代謝排毒失衡，黑色素堆積，長斑。

二、隨年齡增長，體內新陳代謝下降，表皮細胞活力衰弱，營養無法吸收，造成皮膚乾燥缺水形成色斑。

三、遺傳性雀斑，父母一方有雀斑，子女長斑幾率約為1/2。臨床數據表明，女孩長斑遺傳率更高。

四、長期不防曬，使皮膚直接暴露在陽光照射刺激下。

五、不良生活習慣

①過度美白做的太頻繁，皮膚對光變得越敏感；

②不良清潔習慣，過度去角質導致皮膚脆弱長斑；

③偏愛化濃妝，化學成分具有吸光作用；

④長期面對電腦輻射、粉塵加速皮膚長斑。

面對以上種種因素，我們該如何防護呢？

1、防曬至關重要！出門前塗防曬霜，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷。如果長期在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡以避免陽光直射。

2、充足睡眠時間，有助於加快皮膚新陳代謝，使體內垃圾及時排出，減少長斑幾率。

3、多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，改善皮膚暗沉，提亮膚色。

4、如已出現了色斑，最好進行專業性的修護改善，切忌亂用一些速效含有激素類的產品。

5、其他方法，如激光祛斑，皮秒，果酸煥膚等，不建議使用，這類方法對皮膚傷害很大，易損傷皮膚屏障，引發更嚴重的肌膚問題。

以上就是我的個人經歷和經驗，希望有用。如還有需要了解的請在評論區留言哦～～

談談吃的故事

1.遺傳基因導致的

很多人因為家族遺傳的因素導致了面部生斑的現象出現，畢竟基因是無法改變的，只能是調理身體或者是改善一些生活習慣與方式，這樣可以起到一定的效果。

2.不規律的作息時間

現在不管是老年人還是年輕人，現在作息時間都是不規律的。老年人因為年齡的原因睡不著，失眠力度大，而年輕人忙於工作，每天的壓力很大，熬夜現象很是突出啊！不規律的作息時間也就引發了內分泌失調的現象發生，進而導致了色斑的出現。

3.化妝品的使用

很多人因為使用了劣質的化妝品，不僅加重了皮膚的負擔，而且也加重了色斑的出現。很多化妝品有化學藥品，可能灼傷皮膚，一定要慎重選擇化妝品、。

1.吃點佉斑皂甙的食物

很多人因為自己的不良習慣，導致了身體內分泌失調，引起了斑斑點點的出現，在原本皮膚白皙的基礎上開始遮蓋皮膚，變得很嚇人。而吃一些佉斑皂甙的食物，裡面含有的粗製蛋白能夠很好的調節人體的內分泌系統，增強人體的新陳代謝能力，加快血液的運輸。其次就是佉斑皂甙能夠抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，增強皮膚抗氧物歧化酶的活性，瓦解黑色素，加快黑色素排出體外，面部沒有任何斑點，肌膚變得白皙透亮了。

2.參加體育鍛煉，釋放身心壓力

很多情況下，因為整天不知道運動，導致身體的健康程度逐漸下降。而參加體育鍛煉，能夠很好的帶動身體的血液循環，增強新陳代謝能力，幫助皮膚排除異物。

流年20285

色斑讓所有女人避之不及，沒有哪個愛美的女性不恐懼色斑的。之所以這麼害怕色斑，一方面是因為色斑會大大影響顏值，在一方面就是色斑非常頑固，難以祛除而且還有很強的蔓延性，老話講“一斑不長，一長滿臉”就是這麼來的。

色斑是由內而外，內外結合才會出現的，所以說色斑的成因也有很多，那麼主要成斑的原因有哪些呢？

1.紫外線

紫外線是色斑的一大幫兇，因為紫外線能夠激活黑色素母細胞的分化速度，能夠加深色斑顏色和色斑皮損範圍，所以經常曬太陽的人群色斑出現的幾率會高出70%。色斑人群在白天出門的時候都要採取一些防曬的措施，因為紫外線不會因為季節變化而消失，所以一年四季都要做好防曬。

2.內分泌失調

特別是女性，內分泌失調是女性群體常見的症狀，因為女性多愁善感，情緒變化很大，所以因為情緒引起的內分泌失調。長時間處於失調的情況下，會影響皮膚的代謝和酪氨酸酶的活性，促使黑色素加快分泌，所以要時常保持一個健康愉快的心情。

3.潔面不徹底

這一點也很重要，因為女性每天都有化妝的習慣，如果每次洗臉不徹底，就會造成化妝品和護膚品的殘留。毛孔中這些垃圾除了堵塞毛孔之外，還會產生毒素沉澱，當毒素落到基底層之後，就會引起黑色素沉積，產生色斑。

4.缺少皂甙類成分

補充祛斑皂甙是現在祛斑比較常用的方式，祛斑皂甙是多種中藥合制而成，裡面有鹿胎、鹿茸、枸杞和蟲草的提取成分鹿黃酮和粗蛋白。鹿黃酮可以抑制促進黑色素分泌的絡氨酸酶活性，黑色素分泌減少了，自然就不會再擴散下去了；粗蛋白能夠提高皮膚的代謝能力，使沉積的黑色素快速代謝，從而淡化已成型的黑色素色斑。

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