热水少年98

要了解色斑形成的原因我们需要先了解色斑的种类。

色斑一般来说被分为：黄褐斑、日晒斑和雀斑。下面简单介绍这三种色斑以及他们的形成原因。

黄褐斑

黄褐斑也叫妊娠斑。表现为褐色或者灰色。一般会因为日光照射或者孕期的雌激素原因导致。黄褐斑一般更容易出现在深皮肤人身上。比如咱们亚洲人就很容易长黄褐斑。

日晒斑

日晒斑顾名思义就是由于日光照射引起的。通常来说日晒斑可以通过抵御紫外线做好防晒措施来抵御。

科学证明，紫外线不仅会导致日晒斑还是细纹和衰老的元凶。所以，建议不论什么年龄都要使用防晒霜。

雀斑

雀斑形成的原因大部分是由个体基因造成的。雀斑一般出现在早年，20岁前如果发现雀斑增加是因为日光照射引起的。所以很多人的雀斑做了光电治疗但一段时间以后还会长出来。

人体之所以会产生色斑是因为人体有一种生成皮肤色素的细胞被称为黑色素细胞。

这种黑色素细胞对人体有一定益处。但也是产生色斑的主要原因。想要减少色斑唯一的方法就是：抑制黑色素的形成。

抑制的方法有2种，首先是要抑制促进黑色素生成的酪氨酸酶，大部分化妆品种的苯二酚、曲酸、熊果苷都是酪氨酸酶的抑制剂。另一种方法是抑制色素转移到皮肤细胞中。很多美白化妆品中的烟酰胺和大豆成分就是起到这个作用。

紫外线照射到皮肤上可以刺激皮肤色素生成，这也是为什么我们会晒黑。除了晒黑，黄褐斑和晒斑也是由于紫外线照射形成的。

抵御紫外线的有效方法就是使用防晒霜。在选购防晒霜时要注意选购能够能抵御UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线）的产品。但也并不是说涂了防晒霜就一定不会被晒黑或者完全抵御紫外线的伤害。因为还牵扯到用量的问题。

专业角度来说，正常人脸部防晒的用量在每个1枚硬币大小的用量。以及遇到出汗等情况需要及时补涂但这方面大多数人都做不到。所以，减少日晒也很重要。

以上就是关于色斑的分享，希望对你有帮助。如果您喜欢我的分享请记得帮我点赞、转发、评论哦～

MiyaShare

你好，我是亲身经历过长斑、自卑、祛斑的整个过程，也是这段艰难的回忆让我从长斑“小白”到了对皮肤问题有深入的学习，掌握。希望我的回答对你们有所帮助。

所谓“外斑一颗，内斑一窝”这句话一点都不夸张。人体新陈代谢周期约为28天，脸部皮肤代谢周期约为48天，而一个黑色素细胞生长周期长达5年。所以当我们皮肤表层出现斑点时，皮肤底层已有长达5年的一窝斑。让我们困扰，产生自卑，甚至对生活失去信心的色斑，到底是怎样形成的？先来看一张色斑肌肤结构图（下图）。

1.表皮层（老废角质，油脂堵塞，毛孔粗大）

2.真皮层（缺水，暗黄粗糙，代谢能力缓慢）

3.皮下组织（胶原蛋白流失，弹力纤维网断裂，黑色素堆积，推进到表皮后形成斑点）

了解了色斑皮肤都是哪一层出现问题后，我们来分析形成色斑的具体原因：

一、主要因素：身体的长期内分泌失调，黑色素代谢能力下降及环境刺激，受这种生理及环境等因素影响，体内代谢排毒失衡，黑色素堆积，长斑。

二、随年龄增长，体内新陈代谢下降，表皮细胞活力衰弱，营养无法吸收，造成皮肤干燥缺水形成色斑。

三、遗传性雀斑，父母一方有雀斑，子女长斑几率约为1/2。临床数据表明，女孩长斑遗传率更高。

四、长期不防晒，使皮肤直接暴露在阳光照射刺激下。

五、不良生活习惯

①过度美白做的太频繁，皮肤对光变得越敏感；

②不良清洁习惯，过度去角质导致皮肤脆弱长斑；

③偏爱化浓妆，化学成分具有吸光作用；

④长期面对电脑辐射、粉尘加速皮肤长斑。

面对以上种种因素，我们该如何防护呢？

1、防晒至关重要！出门前涂防晒霜，减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。如果长期在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜以避免阳光直射。

2、充足睡眠时间，有助于加快皮肤新陈代谢，使体内垃圾及时排出，减少长斑几率。

3、多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，改善皮肤暗沉，提亮肤色。

4、如已出现了色斑，最好进行专业性的修护改善，切忌乱用一些速效含有激素类的产品。

5、其他方法，如激光祛斑，皮秒，果酸焕肤等，不建议使用，这类方法对皮肤伤害很大，易损伤皮肤屏障，引发更严重的肌肤问题。

以上就是我的个人经历和经验，希望有用。如还有需要了解的请在评论区留言哦～～

谈谈吃的故事

1.遗传基因导致的

很多人因为家族遗传的因素导致了面部生斑的现象出现，毕竟基因是无法改变的，只能是调理身体或者是改善一些生活习惯与方式，这样可以起到一定的效果。

2.不规律的作息时间

现在不管是老年人还是年轻人，现在作息时间都是不规律的。老年人因为年龄的原因睡不着，失眠力度大，而年轻人忙于工作，每天的压力很大，熬夜现象很是突出啊！不规律的作息时间也就引发了内分泌失调的现象发生，进而导致了色斑的出现。

3.化妆品的使用

很多人因为使用了劣质的化妆品，不仅加重了皮肤的负担，而且也加重了色斑的出现。很多化妆品有化学药品，可能灼伤皮肤，一定要慎重选择化妆品、。

1.吃点佉斑皂甙的食物

很多人因为自己的不良习惯，导致了身体内分泌失调，引起了斑斑点点的出现，在原本皮肤白皙的基础上开始遮盖皮肤，变得很吓人。而吃一些佉斑皂甙的食物，里面含有的粗制蛋白能够很好的调节人体的内分泌系统，增强人体的新陈代谢能力，加快血液的运输。其次就是佉斑皂甙能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，增强皮肤抗氧物歧化酶的活性，瓦解黑色素，加快黑色素排出体外，面部没有任何斑点，肌肤变得白皙透亮了。

2.参加体育锻炼，释放身心压力

很多情况下，因为整天不知道运动，导致身体的健康程度逐渐下降。而参加体育锻炼，能够很好的带动身体的血液循环，增强新陈代谢能力，帮助皮肤排除异物。

流年20285

色斑让所有女人避之不及，没有哪个爱美的女性不恐惧色斑的。之所以这么害怕色斑，一方面是因为色斑会大大影响颜值，在一方面就是色斑非常顽固，难以祛除而且还有很强的蔓延性，老话讲“一斑不长，一长满脸”就是这么来的。

色斑是由内而外，内外结合才会出现的，所以说色斑的成因也有很多，那么主要成斑的原因有哪些呢？

1.紫外线

紫外线是色斑的一大帮凶，因为紫外线能够激活黑色素母细胞的分化速度，能够加深色斑颜色和色斑皮损范围，所以经常晒太阳的人群色斑出现的几率会高出70%。色斑人群在白天出门的时候都要采取一些防晒的措施，因为紫外线不会因为季节变化而消失，所以一年四季都要做好防晒。

2.内分泌失调

特别是女性，内分泌失调是女性群体常见的症状，因为女性多愁善感，情绪变化很大，所以因为情绪引起的内分泌失调。长时间处于失调的情况下，会影响皮肤的代谢和酪氨酸酶的活性，促使黑色素加快分泌，所以要时常保持一个健康愉快的心情。

3.洁面不彻底

这一点也很重要，因为女性每天都有化妆的习惯，如果每次洗脸不彻底，就会造成化妆品和护肤品的残留。毛孔中这些垃圾除了堵塞毛孔之外，还会产生毒素沉淀，当毒素落到基底层之后，就会引起黑色素沉积，产生色斑。

4.缺少皂甙类成分

补充祛斑皂甙是现在祛斑比较常用的方式，祛斑皂甙是多种中药合制而成，里面有鹿胎、鹿茸、枸杞和虫草的提取成分鹿黄酮和粗蛋白。鹿黄酮可以抑制促进黑色素分泌的络氨酸酶活性，黑色素分泌减少了，自然就不会再扩散下去了；粗蛋白能够提高皮肤的代谢能力，使沉积的黑色素快速代谢，从而淡化已成型的黑色素色斑。

用户3328942335341988

關鍵字: 色斑 生活 美容