惠玲195490020
其实自信是要自己找回来，如果你想要让自己变得自信，那么先要让自己优秀起来，要相信虽然分手了，但自己依然可以活的更好。除此之外你还有你的朋友，还有你的家人，还有很多默默关心着你的人。
分手后，要尽量地让自己摆脱分手后的阴影，尽早让自己调整到一个完美的状态。既然已经分手了，那就要想办法忘记过去，因为未来还有很长的一段路要走。既要学会让自己变得越来越优雅，充实自己的内心。又要做一个精致的女人，将自己的生活变得更加丰富一些，更充实一些，可以全身心的将自己的精力放在工作上，或者是找一个更优秀的男朋友，尽快投入到另一段感情。
只有你变得越来越优秀了，你才会有更多的自信，去面对更多彩的生活。做一个成熟有魅力的新时代女性，不要因为分手把自己活着那么悲惨那么累，你要明白一点，前任只是让你变得更好，但他最终不过是你生命中的一个过客罢了！
绽放的丁香i
分手后做什么都没自信，你该怎么办？
这算是一种很常见的心理，许多人在分手以后都会遇见过。一般有以下这两种人：
1.和前任在一起的时候你是占主导地位的，而且前任也非常的喜欢你。这种类型的不自信主要是前任给了你很大的成就感，主要表现在ta很喜欢你，曾经分分合合都是大多都是ta低头，ta认错。你从ta身上体会到了至高无上的感觉，在你们两个人的世界里，你是王，ta是臣；你是大明星，ta是粉丝。突然分开了，你会发现没有ta的日子里，你体会不到这种感觉了，你发现自己什么都不是了，只是一个普通人了。你失去了被爱的成就感，慢慢的就会开始怀疑自己，否定自己，产生不自信。
2.你的内心是不太自信的，孤独的，需要人肯定的。这类人在和前任在一起时曾经自己有过较长的单身时间，也比较喜欢宅，朋友不多，个人性格介于内向和外向之间，俗称闷骚。
这类人是想对比较矛盾的，其实可以话很多，甜言蜜语也会，但是大多数给人的感觉是比较闷的。有人陪ta说话会很开心，会很兴奋，谈了恋爱会和对方无话不说，觉得很自在。因为自己在没谈的时候也会经常的去羡慕和渴望爱情，而且这类人经常对自己不太自信，甚至自己都缺乏一定的自我认知，ta会通过谈恋爱了，来肯定自己，给自己一种肯定：我脱单了，我不是屌丝了，我也可以秀恩爱，虐狗了。
无论哪种，你都要在这段感情去总结，去反思。如果你是第一种你会因为前任的存在盲目自己，做什么都觉得自己能行，导致不能看到问题的根源，原地踏步，所以现在是时候往前走了。
如果是第二种，你要开始走出舒适区了，不要太宅了。开始去提升自己，你会分手其实也有一部分原因你太喜欢通过前任来肯定自己，美化自己。让你活在一个童话里。
最后送你一句话，有些人是用来成长的，会在你生命里短暂出现，又匆匆离开，却又留下了难忘的记忆，只为让你能更优秀的面对未来。
感谢观看，喜欢的朋友点个关注。
用户109270125588
分手后你觉得做什么都没自信是因为：
你把你们分手的原因，全部揽在了自己身上，所以你觉得自己什么都不行，谈恋爱都是自己的错误，越想越觉得自己一无是处。那这个时候你该怎么调节自己的想法，重新建立自己的心态呢?
第一、这个时候，我建议你可以去和朋友倾诉（是很好的朋友）不会把你的事情到处乱说的那种，让你的好朋友帮助你，开导你。
第二、如果你觉得不好意思麻烦你的朋友，那么你可以转移注意力，让自己忙起来，当没有时间想这些的时候，自然就会随着时间淡忘。比如多看看书、报个班、或者每天晚上去跑步。总之就是让自己忙起来，不要想太多。
第三、给自己自信，加油打气。你可能本身就是一个比较没有安全感，比较没有自信的人，在经过失恋的打击之后，将之所以分手的原因，记在自己的头上。要让自己自信起来，只有自己有自信，改变了才会不会遇到事情就害怕。
如果还有问题，可以关注我，私信我。
驻情情感
分手导致失去自信的逻辑是“把自我价值建立在别人的认同之上”。要改变这点首先要改变价值观，相信每个人都是独一无二的个体，任何人存在的价值不需要其他人认同。其次是找到自己的天赋与谋生手段的交集所在，尽量以符合自己兴趣的方式创造和交换价值。再次，是学习社会规则，只要与别人无碍，自己的一切行为、状态与其他人无关。
用心爱你40
看来有必要谈一场恋爱再来回答这个问题😂
宵缘
我觉得只有在结婚后才会明白什么叫没自信 什么叫绝望。分手不可怕，至少还有理想 还有家人陪伴，失恋了就当做是段经验，好的吸收起来，不好的改进。最好的事物总留在后面等你，你值得拥有更好的！？
用户5744550654773
如果恋爱是你的原动力，那你可以另寻新欢
故游生
既然ta已经心有所属，你又何必拥有空虚躯壳，世界上何处无芳草呢？！你又何必单恋一枝花！！放下ta吧，重新调整心态，重拾自我，说不定下一站的风景更美！
自我控制ou
建议你安排一次医院一日游，先去重症科和肿瘤科转一转，看看那些病人家属，再了解几个真实病例。转完这些再去产科门口等着，看看当孩子被抱出来时迎接他的家人们的表现。一边是对活下去的渴望，一边是对新生命的希望。赤条条来到这个世上，又尘归尘土归土的离开这个世界，就是再伟大再卑微的人也逃不开这样的开局和结尾。谁都一样，那还自卑个毛！
上帝在注视着我
努力学会爱自己
