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懷胎十月，日子真的很難熬，好不容易等到6日預產期，以為苦難終於要結束了，結果小傢伙一點要出來的意思都沒有，去醫院檢查一切正常，就是做胎心監護寶寶不愛動，評分7分，醫生說不過關，可能寶寶缺氧，讓吸氧然後回家等。
連著吸氧三天，每天至少一次胎心監護，評分都沒有超過9分，大夫說胎心監護基線太過平穩，寶寶不怎麼動，還是不過關，10分才能算合格，繼續吸氧，心裡那個鬱悶啊，一路過關斬將，檢查大項都過了，居然栽在胎心監護上，不知道到底是缺氧還是寶寶太懶不愛動，好吧，一邊吸氧一邊等著寶寶發動，
41周寶寶還是沒動靜，心裡有點著急，有點擔心，等不到週一，週日就去醫院檢查，值班大夫給開了B超，結果還是正常，羊水量足，沒問題，讓繼續回家等，我開始懷疑自己是不是懷了個哪吒！
41+3 實在是熬不住了，去醫院準備讓大夫催產，因為胎心監護一直不過關，B超檢查卻一切正常，心裡各種煎熬，怕寶寶缺氧，去辦了住院，大夫還是讓做胎心監護，又是7分，內檢說宮頸管還很長，怕催產用了都不管用，觀察一天，明天如果還不行就要剖宮，因為胎心監護評分太低。
還好當天夜裡兩點多，感覺下面有液體流出來，心想羊水破了，寶寶終於要發動了，大夫檢查讓躺著別動，說我順產比較危險，問我要不要剖，我堅持要再觀察一下。坐等宮口開，肚子開始有規律的陣痛，早上八點宮縮間隔時間開始縮短至7-8分鐘一次，疼痛也開始加重，疼的我直冒冷汗，做了胎心監護繼續7分，去內檢開三指，結果內檢室一個大月份引產的，叫的那叫一個撕心裂肺，我心裡開始害怕生產時的疼痛，大夫又開始動員我剖宮，說寶寶已經缺氧了，我再這樣拖下去說不定剖了寶寶也要搶救，我開始動搖，既怕順產的疼痛又怕寶寶缺氧，老公看我疼的樣子，說不行就剖吧，我眼淚就不爭氣的嘩嘩直流，點頭答應了。
大夫帶我老公去簽字，讓婆婆去取剖宮用的要，護士給我準備手術，插了尿管準備上手術室，出來看見大夫開始給我老公講手術風險，什麼大出血啊，寶寶要搶救啊，嚇的我老公拿個筆不知道到底該不該簽字，猶豫之間，肚子開始劇烈疼痛，大夫又帶我去內檢，一起的一個大夫也過來幫忙看，檢查宮口開四指，幫忙的大夫說宮口都開這樣了還剖什麼剖，快去產房生吧，我的主治大夫也開始怕手術打了麻藥寶寶從產道出來，到時候剖也取不上生也沒法生，就又把皮球踢給我，問我剖還是生，聽了幫忙大夫的話我堅決要順產。
去了產房，主治大夫還在說我產道環境不好，順產有風險，接生的大夫過來看了一下說，這能生啊，幹嘛要剖，主治大夫開始怪我，說這姑娘自己堅持要剖，說都說不聽，我心裡那個氣啊，在心裡把她祖宗十八代都問候了一遍。
上了產床，接生大夫告訴我疼的時候用力，不疼就休息，攢足力氣為下一次用力做準備，說我疼的時候寶寶也在用力也在堅持，我多一份努力寶寶也會少受一份罪，我咬牙忍受疼痛，心裡想著我要堅持讓寶寶早點出世，用力休息用力休息，重複N次，感覺過了一個世紀那麼久，終於寶寶哇的一聲啼哭，整個世界都安靜了，只有寶寶啼哭的聲音，美妙動聽，護士抱過來讓我看了一眼，說女孩，6.4斤，長得好像她爸爸啊，我的心裡臉上滿滿都是笑，幸福真的來的好不容易啊，雖然曲折，還好一切順利！
在這裡想告訴所有孕媽媽，不要怕生產的疼痛，我覺得那個接生大夫的話說的特別好，你堅持的時候寶寶也在堅持，你疼痛的時候寶寶也在疼，所以為了寶寶，你會有用不完的強大力量！第五天出院回家
回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。
現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
為了使姐妹們產後能有充沛的體力照顧寶寶，過來人的我建議產後做做到這幾點，才有利於身體的恢復。
飲食要均衡
在產後也應該注意膳食搭配均衡，葷素搭配飲食。多吃多吃奶製品、豆製品，能為身體補充鈣營養多吃動物的肝或者雪，為身體補充鐵，防止貧血，像粗雜糧、菌類、貝類、新鮮的蔬菜，海藻等方面的食物都是產後媽媽的選擇，不僅能給新媽媽提供所需的嬰兒，而且還能通過餵奶，一部分補充給嬰兒。
多補充水分
產後還要哺乳，，通過自己的身體給寶寶餵奶，一定要及時的補充自己身體的水分，通過喝粥、喝牛奶都是可以的。
口味要清淡
產後飲食一定要清淡，像醬油、味精等食物最好別放，食鹽、蔥薑蒜也要少於常人用量。偶爾適當的放一些調味品是可以的，能促進食慾，能讓身體內殘留的淤血排出體外。
雪花慢慢
要等產褥期42天以後，由淺至深，循循漸進的進行減肥運動。
首先，要保持一個良好又健康的心態。不能為了滿足心裡需求而去過度減肥；其次，飲食與運動的合理搭配；再加以堅持，不要天真的覺得一兩天就瘦下來，懷孕時間經歷了九到十個月，胖也胖了這麼久，脂肪都是一天一天的累積的，減肥的原理也一樣，一天一天的減下來這樣才不容易反彈。
產後媽媽，基本屬於內臟脂肪偏多的，因為在孕期攝入的營養，有大部分都是留在媽媽體內的，代謝跟不上，脂肪就很容易堆積。
所以，產後媽媽建議從身體內部調理開始，這樣瘦下來才是純脂肪而不是身體的水分。
建議媽媽可以飲食上偏清淡些，少吃油膩食物；在飯前多喝熱水或者熱湯，有效的減少胃的容量，堅持飯後散步，消耗熱量，提高身體代謝；如不方便出門的媽媽，建議在家裡多走動，也可以做一些舒緩式的有氧運動，根據身體的承受能力，進行運動上的訓練。
飲食與運動兩者上的搭配，並且堅持，這樣肯定會瘦到媽媽們理想的樣子。
加油，產後媽媽要保持心情舒暢。對減肥也是有幫助了，減肥千萬不能著急，著急只會事倍功半。
丫小跳說
處於哺乳期的產婦，瘦肚子的最佳時期是什麼時候？
產後肚子鬆鬆垮垮，沒有彈性。很多孕媽在準備待產包的時候就準備了產後收腹帶。因為之前聽同事說準備了之後都沒有用上，所以就沒有準備。但是生產過後看到自己的肚子自己都嫌棄，瘦肚子最佳的時期是惡露完後。我是出月子的時候開始用的護腰收腹帶。效果挺好的沒有別人說的那麼沒有用。
全能好媽咪
惡露排乾淨以後就可以了。
