福星67345362
女人面部长斑的原因很多。
雀斑多数是天生的，跟基因可能有关。要么用去医美机构用激光打掉。效果还不错！颧颧骨和脸颊的斑，有的人跟吃避孕药和流产有关。
年轻未婚女性，尽量不要吃避孕药。
面部大面积的色素暗沉、不均匀的斑点，多数是生理代谢不好，长期心情郁闷造成的。
还有一部分女性是因为追求美白、面部红润通透用了一些品质不安全，含有铅汞等重金属的化妆品造成的。对于中大齡女性，受到这种伤害的比较多，恢复过程也需要很长时间。
女人要想不长斑，注意以下3点建议
1、女人日常保养注意补水，防晒很重要，防晒很重要，防晒很重要！（重要的事情说3遍）
2、不要过度追求美白、面部红润，选择一些见效快、效果明显的化妆品。切记！另外，选择美容服务机构时，也要注意。不要贪便宜，图方便哈。
3、保持良好心态，少生闷气！对人宽容一点，凡事大度一点！不开心的事，很快都会过去的。这一点，很重要噢！
因为，女人到了一定年龄，长斑的概率是很大的。注意以上3点，可以有效减少长斑的机率和严重程度哈。
祝你天天美美的！
美容连锁运营管理
女生怎样保养不会长斑，那首先要弄清楚女生长斑的原因。引起女生长斑的原因有内分泌失调，心理压力过大、没有做好防晒和保湿工作，长期熬夜等。
女性长斑的几大原因：
一，女性内分泌失调，会刺激皮肤色素的分泌而形成不均匀的斑点。
二，紫外线照射导致皮肤内的色素沉积。
三，不良的生活习惯，导致女性新陈代谢减慢，皮肤黑色素无法全部排出，形成斑点。
四，过多食用含色素的食物。
日常保养建议：
在日常生活中注意保养是能有效的避免色斑的产生，做好以下几点能让皮肤远离色斑，白皙透亮。
一，补水保湿防晒：要想皮肤好补水保湿是第一步，当皮肤足够水嫩，就能建立健康的皮肤微循环，从而能从源头上拒绝色斑，亮泽肌肤。在选择水和乳液以及面霜上要以清爽细腻为主。皮肤防晒也尤为重要，暴晒紫外线会损伤皮肤从而形成色斑，切记要做好防晒工作。
二，日常医美皮肤管理：医美皮肤管理能有效的帮助解决各项皮肤问题，通过专业的皮肤测试仪能高效的了解皮肤表皮及肌底层的皮肤状况，也能根据皮肤放下的情况针对性的解决色斑的问题，比如光子嫩肤，C6，大Q，皮秒，超皮秒等风靡世界的祛斑美肤仪器
三，良好的生活习惯，不要熬夜。熬夜会让身体代谢的速度变慢，从而导致色斑暗沉以及掉头发等问题，保持足够的睡眠是皮肤年轻态的一大法宝
四，饮食美肤，多吃含有维生素c的食物，可分解黑色素，比如胡萝卜，橙子，冬瓜，木瓜等；少吃色素含量丰富的食物，比如酱油，生抽等。
很多女生生完孩子会长斑，所以在保养的时候要特别用心，注意补水保湿防晒以及充足的睡眠。如果已经长斑一定要采用科学的方式和日常保养结合的方式来治疗。皮肤也是有个性和脾气的，你对它用心，它也会乖乖听话白嫩透亮，你对它爱答不理，它也会怨气冲天长斑暗黄，所以一定要好好护理皮肤，不要舍不得，保养的早才会保养的好。祝小仙女都没有长斑烦扰。
我的小木房
女人长斑的原因有很多种，有些人是血液型的，多见于家族遗传长斑，这种情况只能预防淡化不能完全去除。还有一种是后天形成的，后天产生的斑点，只要多注意就完全可以避免了。
1.一定要生活规律少熬夜，熬夜是对皮肤最大的杀手，熬夜会改变身体的内分泌，还会影响身体代谢。身体里的垃圾也因为代谢不够充分而滞留在体内，最后形成了色素沉淀，时间长了色素不断沉淀，渐渐地会呈现在皮肤上，因此，女人们就会看到自己的脸上出现了斑点。所以女人一定要保证睡眠，养成按时早睡的习惯
2.很多女人都有喜欢抽烟的习惯，吸烟首先对肺不好，人体长期摄入烟雾，会导致体内色素分泌紊乱，进而导致色素沉积在肌肤表面，时间久了肯定就会出现色斑，所以为了好的皮肤一定要戒烟
3.女人到了一定的年纪，胶原蛋白自然流失，皮肤胶质不断的老化，体内的雌激素不断下降，导致体内色素不平衡，所以就出现了很多的斑点，建议女人上了三十岁，一定一定要注意和重视保养肌肤，用食物食补一些雌激素
4.如果是工作性质接触电脑比较多，长期对着电脑，脸部就容易附着辐射颗粒，如果不及时清洗掉的话，就会沉积在脸部皮肤上，之后就容易长出辐射斑了。所以说，女人如果不能远离电脑的话，请隔一段时间就要去洗脸，通过清洗的方法将脸部的辐射颗粒洗掉，让皮肤变得干净一些。
5.平时可以多喝一些柠檬水，多吃一些土豆，还有其他大量含有维生素C的水果和食物，因为维C能起到美白的作用。还有葡萄，葡萄洗净后榨汁喝，因为葡萄里面的籽含有特别多的葡萄多酚，这种物质的美白作用特别强，比人们知道的维C要高25倍的美白效果。也可以多吃些菠萝
，因为菠萝中含有特别丰富的维他命，这些物质可以促进皮肤的代谢，减少脏物沉积在皮肤里，减少斑点的产生。其实平时还可以多吃一些粗纤维和矿物质丰富的食物，它们能起到很好的排毒作用哦！
6.多注意防晒。对于爱长斑的女人，不仅仅是要注意夏天紫外线，一年四季都要注意。平时记得隔离霜用起来，紫外线强的时候防晒霜不能忘记涂抹哦！
7.用一些好的护肤品，成分天然温和的护肤品。少用一些廉价的刺激性大的，因为它们含汞和铅等化学成分比较多，对皮肤很不好，容易引起过敏和长斑等其他肌肤问题
总之，对自己好点儿，对肌肤好点儿，少熬夜，不抽烟喝酒，生活规律，注意保养和注重养生，皮肤自然会水嫩光泽，自然和斑点see goodbye
小眼睛的女装铺子
不长斑是一种什么体验？讲真，我还真的知道，不长斑的日子，感觉天都是蓝的，空气都是清新的！我知道好多朋友都在担心脸上的斑点，其实淡斑最牛的方法就是预防啊！
一个朋友是做淡斑护肤的，他之前和我说了好多，今天我摘几条重点的来和大家说说，如何才能养成不长斑体质！
首先就是饮食方面：
这三种食物一定要克制：1、控制甜食；2、少吃高GI的食物；3、少吃乳制品。
这三种食物一定要多吃：1、多吃低GI的食物，比如五谷杂粮、大豆、蔬菜、水果；2、多吃富含维a的食物，比如动物肝脏、红薯、胡萝卜、绿叶蔬菜；3、多吃富含脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果、无花果。
其次是作息习惯：
1、每天早起空腹必须一杯水，每天保证八杯水，不能少；2、早睡早起，充足的睡眠对皮肤真的很好；3、运动会让人变得更年轻，每天抽出半个小时慢跑，可以促进新陈代谢哦。
最后就是使用相关的淡斑产品：
具体的产品我这里不做推荐，每个人的长斑情况都是不一样的，所以淡斑的方法自然也不能一概而论。与其考虑用什么，不如考虑制定一个适合自己的淡斑计划。
我那个朋友已经帮助过好多长斑的朋友了，大家如果有感兴趣的可以来问我，正确的方法才是淡斑成功的关键！
孤单的自己
三十五岁的女人正在盛年时期，就像一朵盛开的鲜花一样已经到了鼎盛时期，这时期就需要水分和营养，水分就是平时多注意喝些热水，少在电脑和手机前玩得时间太多，注意防晒，另外与自己的爱人经常应该有和谐的性生活，性生活是爱情的润滑剂，能使女性的皮肤更加白皙光滑。有了和谐的生活状态自然就不会生气了，不生气能让女人心里没有火气，也有益皮肤健康。
老孟3841
少熬夜，少熬也，少熬夜，重要的话说三遍
没错我就是太阳
首先肯定是注重防晒，再者不长期面对电脑，坚持做补水面膜，早睡早起。
长颈鹿的救生圈
由里及表全方位，内服补血行气，外防晒，通经络，加中草药护理，否则35就开始斑点了
郎之逸
皮肤的营养液是水。多补水。补合适自己皮肤的水。不要怕麻烦。护肤是一件麻烦又快乐的事情
wenjuan04
做好补水、防晒工作，多吃补血养颜的食物，别贫血，别缺水，一般不容易长斑的！
