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懷胎十月一朝卸貨，本以為從此就可以輕鬆當個辣媽了，然而事實是我太傻太天真……真正的困難才剛剛開始，鬆鬆垮垮的大肚腩，蜿蜒醜陋的妊娠紋，痔瘡、、漲奶……隨便哪一個都會讓我爆炸！因為這個差點都抑鬱了！還好這一切有老公，婆婆的照顧
現在產後過去三個多月了，再回頭看看當時的事感覺就像做了一場夢。趁著自己還沒忘記前來分享下我的產後恢復經吧，希望能幫到寶媽們！相信我，生完寶寶我們可以做回少女的！🧚♀️先給大家分享一下我的生產經歷
孕39周的時候明顯感到宮縮，一陣一陣的疼，當時特害怕。碰巧當天也要做產檢，急忙去了醫院，做了胎心監護，基本上是15分鐘宮縮一次。醫生給摸了下，說還沒入盆，而且是枕前位，建議我剖了，然後給我安排了第二天就給我剖。當時真沒做好心理準備，那個激動又害怕呀！！！
辦理入院搞了半天，簽字，抽血，啥啥的。搞完後護士說床位晚點才能退出來（因為協和的床位太緊張了！）而且還不讓我回家。可我還是偷偷跟老公溜回去，洗了澡，吃個晚飯，將提前收拾好的東西帶到醫院。
第二天早上，安排的手術。換好衣服，有醫生剃毛，然後插尿管（插尿管真的很不舒服），就等著被推進手術室。被通知要進手術室的時候，我眼淚止不住的流，一部分是緊張，因為從沒做過大手術，害怕害怕還是害怕。另外就是激動，初為人母，馬上要見到我的寶寶了，眼淚就是止不住啊
好不容易平復心情，自己一個人躺在床上，家人全在外面。已然沒有任何時間概念，只知道醫生喊家屬簽字，而且只認我老公，可我老公當時跑去過早了😂我自己籤的字，醫生問上不上鎮痛棒，想都沒想我就說要上。因為真的怕疼。
手術檯上，麻醉師，助產師都還是蠻幽默的。會跟我聊天。上鎮痛棒的過程不疼，但因為緊張，人還是有點抖。剛開始局部麻的時候，麻醉師會告訴你什麼是疼，什麼是有感覺，以便後面區分。忘記過了多久，開始用針試我的觸感，疼還是隻是有感覺。可能麻藥對我來的慢，醫生又加了麻藥，才開始剖。就像醫生說的，明顯有感覺，但不疼。主刀醫生就是我的主治教授，所以很熟悉。中間麻醉師會時不時就問什麼感覺，免得怕我會覺得太疼吧。 最後寶寶出來的那一瞬間，就是哇的大哭，醫生說，聲音好洪亮。然後就感覺一股暖流流出。有聽見護士說時間:12點十分。記得很清楚。一邊有醫生給寶寶清洗，另一邊，縫針。寶寶清洗乾淨後，助產師會抱來貼貼臉，問我是男孩女孩，可能看我還是否清醒吧， 反正全程我人都是非常清醒。手術結束，把我移回病房的時候，腦子開始昏昏沉沉，麻藥效果上來，身上沒感覺，家人跟我講話我都只是能回答幾個字，很難講長句子， 應該說鎮痛棒很有用，當天下午也沒覺得疼😲，晚上將鎮痛棒拿了，當晚陣陣疼痛，自己忍了。第二天就堅持自己下床走走。
第四天就能自己走不需要人扶。現在寶寶已經快5個月了，身體各方便都恢復好了，感覺剖腹產沒有想象的那麼難，生產經歷就這些。再給大家說說我的產後恢復經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標，。再來分享我的月子
月子裡切記大補！不宜產後恢復
每天婆婆都給我做清淡的月子餐，魚肉，紅肉，蔬菜為主，主食一定不能吃太多，容易發胖，少吃多餐，提高自身新陳代謝的速度。
每天都要刷牙洗臉
老一輩的人都說月子裡不能刷牙，結果很多人在這個時候牙壞了，一定要注意口腔衛生，用柔軟的牙刷就行
產後清潔刻不容緩。
產婦擦浴要非常講究。用水燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾溼、扭幹，輕輕擦拭媽媽的肚子以及流汗較多的地方。
