小猴子的媽媽337
剖腹產生下了我8斤6兩的女兒。今天寶貝4個月，傷口已經完全好了。寶貝在安靜的吃奶，我想記錄一下自己的生產過程
想堅持順產，被身邊人洗腦剖腹產的各種恐怖，沒有勇氣去開這一刀。15號晚上感覺破水了。沒有腹痛。堅持到早上，洗了個澡吃了點早飯就被老公拉著去了我們當地的婦幼保健院。一進醫院就體驗了傳說中恐怖的內檢。說實話可以接受的，越放鬆越不痛。開了兩指我的天，居然一點痛感都沒有。當時還沾沾自喜我是不是那個拯救銀河系的幸運兒，生孩子不痛的神話要在我身上上演？事實真的是我想多了。
醫生說我孩子起碼有8斤半，建議剖腹產，自己想順也可以試試。我很堅決的要自己生。然後被醫生安排住院，疼的時候叫她。15號一整天被綁床上做胎心監護。結果一直到了晚上睡覺都沒有陣痛宮縮。已經超了預產期兩天，心裡挺著急。終於熬到了16號。8點就被醫生叫去做檢查。這次換了一位看起來很有資歷的醫生阿姨。她幫我做完內檢說還是兩指。ohmygod!阿姨問你想今天生還是等等。我說今天。沒等我反應過來下面嘩的一陣溫水。醫生幫我人工破水了。然後我被送到了待產室[閉嘴]陣痛真的很消磨人的意志。特別是打上催生針之後那密集的陣痛差點要了老命[流淚]老公不能陪床。只能在微信上鼓勵我。說等我生完給我買海藍之謎[流淚]對陣痛根本不起作用的好麼。
期間不停地求醫生給內檢看看開了幾指能打無痛了麼。內檢的痛跟陣痛比起來真的算舒服上天了好麼。結果從上午8點一直到下午兩點半，我開了半個。也就是加起來兩指半。醫生也不停的說我巨大兒各種風險怎樣怎樣。我直接妥協了。剖吧剖吧。醫生如得聖令，對我上下備皮皮試一頓忙活，好像就等我意志崩潰繳械投降了。剖腹產真的很快，而且完全無痛。脊柱上一針麻藥推進去，彷彿進了天堂[嗚嗚]我聽到醫生剌開我肚皮之後說你還想順產呢，根本生不下來。孩子頭還沒卡上。沒用幾分鐘。醫生像拎小豬仔一樣就把我閨女拎出來了。醫生拍拍她的腳心。哇的一聲孩子就哭了。我的眼淚不由自主的流了下來。說不清什麼感覺。閨女很給力的一出生就連拉帶尿送了醫生一份大禮。醫生脾氣很好，笑哈哈的給她洗乾淨然後放在秤上。3點29分8斤六兩。女孩。做老母親的我鬆了一口氣。閉眼休息。像完成了一個巨大使命的兵。
自我感覺剖腹產也沒有想象中可怕。生完之後醫生趁著麻藥勁沒過給我壓肚子排淤血。當天壓了六次。可能用了鎮痛泵的原音。能接受範圍的痛。第二天能下床走幾步。第三天開始宮縮痛。第四天是宮縮痛加刀口疼加開奶疼。感覺最接受不了的是孩子吃奶的痛。一開始沒有奶，奶頭都被吸破了。月嫂還是堅持讓我喂。現在想來她真的是為我好。幸虧自己為了孩子也比較聽話。現在奶還不是很多。寶貝很聽話。除了餓了或者拉臭臭，基本不鬧。回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片了，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。
產後一週多喝小米粥，養胃，排毒，發汗也好，千萬不要著急大補。 我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了二寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，因為明顯感覺二胎不如頭胎可以自行恢復了。 收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。 型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。 第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在96斤，體重明顯下降，本身我是醫務工作者，不建議節食和吃減肥💊，現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。 
產後減肥 要保證吃很飽還能奶水充足。怎麼辦？
產後媽媽的食譜應該包括蔬菜、蛋白質、碳水，各種類型的蔬菜。包括魚蝦肉蛋奶都要很靈活的搭配吃。才能保證媽媽攝取的食物足夠每天的消耗，保證寶寶有奶吃。又不會影響身體健康。
要想完美實施減脂計劃，一定要有科學的減脂方法和營造好的減脂“環境”。
一 均衡飲食，三大營養素均衡配比，控制高熱量食譜的無節制攝入。 二 粗細搭配，不要重新投入精緻碳水的懷抱。 三 少油少鹽，但每一餐都要有油，有鹽才行。
1、自然產的媽媽：約產後的一至二個月左右開始輕微的運動。 2、剖腹產的媽媽：必須等手術完的24小時、排氣之後，才可以下床走路，鍛鍊最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。
產後減肥法二：母乳餵養 你每次哺乳時，你的身體都會消耗大批熱量來分泌乳汁。而且，母乳餵養還有助於子宮的收縮，從而帶動整個身體的恢復。
產後減肥法三：適當運動 繼母乳餵養之後，運動是最好的產後減肥法了。
產後減肥法四：合理節食 早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，要一口一口地下嚥，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，在清晨，排出體內垃圾是非常重要的。
白豆568
哺乳期不要考慮了
