小猴子的妈妈337
剖腹产生下了我8斤6两的女儿。今天宝贝4个月，伤口已经完全好了。宝贝在安静的吃奶，我想记录一下自己的生产过程
想坚持顺产，被身边人洗脑剖腹产的各种恐怖，没有勇气去开这一刀。15号晚上感觉破水了。没有腹痛。坚持到早上，洗了个澡吃了点早饭就被老公拉着去了我们当地的妇幼保健院。一进医院就体验了传说中恐怖的内检。说实话可以接受的，越放松越不痛。开了两指我的天，居然一点痛感都没有。当时还沾沾自喜我是不是那个拯救银河系的幸运儿，生孩子不痛的神话要在我身上上演？事实真的是我想多了。
医生说我孩子起码有8斤半，建议剖腹产，自己想顺也可以试试。我很坚决的要自己生。然后被医生安排住院，疼的时候叫她。15号一整天被绑床上做胎心监护。结果一直到了晚上睡觉都没有阵痛宫缩。已经超了预产期两天，心里挺着急。终于熬到了16号。8点就被医生叫去做检查。这次换了一位看起来很有资历的医生阿姨。她帮我做完内检说还是两指。ohmygod!阿姨问你想今天生还是等等。我说今天。没等我反应过来下面哗的一阵温水。医生帮我人工破水了。然后我被送到了待产室[闭嘴]阵痛真的很消磨人的意志。特别是打上催生针之后那密集的阵痛差点要了老命[流泪]老公不能陪床。只能在微信上鼓励我。说等我生完给我买海蓝之谜[流泪]对阵痛根本不起作用的好么。
期间不停地求医生给内检看看开了几指能打无痛了么。内检的痛跟阵痛比起来真的算舒服上天了好么。结果从上午8点一直到下午两点半，我开了半个。也就是加起来两指半。医生也不停的说我巨大儿各种风险怎样怎样。我直接妥协了。剖吧剖吧。医生如得圣令，对我上下备皮皮试一顿忙活，好像就等我意志崩溃缴械投降了。剖腹产真的很快，而且完全无痛。脊柱上一针麻药推进去，仿佛进了天堂[呜呜]我听到医生剌开我肚皮之后说你还想顺产呢，根本生不下来。孩子头还没卡上。没用几分钟。医生像拎小猪仔一样就把我闺女拎出来了。医生拍拍她的脚心。哇的一声孩子就哭了。我的眼泪不由自主的流了下来。说不清什么感觉。闺女很给力的一出生就连拉带尿送了医生一份大礼。医生脾气很好，笑哈哈的给她洗干净然后放在秤上。3点29分8斤六两。女孩。做老母亲的我松了一口气。闭眼休息。像完成了一个巨大使命的兵。
自我感觉剖腹产也没有想象中可怕。生完之后医生趁着麻药劲没过给我压肚子排淤血。当天压了六次。可能用了镇痛泵的原音。能接受范围的痛。第二天能下床走几步。第三天开始宫缩痛。第四天是宫缩痛加刀口疼加开奶疼。感觉最接受不了的是孩子吃奶的痛。一开始没有奶，奶头都被吸破了。月嫂还是坚持让我喂。现在想来她真的是为我好。幸亏自己为了孩子也比较听话。现在奶还不是很多。宝贝很听话。除了饿了或者拉臭臭，基本不闹。回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片了，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
产后一周多喝小米粥，养胃，排毒，发汗也好，千万不要着急大补。 我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了二宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，因为明显感觉二胎不如头胎可以自行恢复了。 收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。 型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。 第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在96斤，体重明显下降，本身我是医务工作者，不建议节食和吃减肥💊，现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。 
产后减肥 要保证吃很饱还能奶水充足。怎么办？
产后妈妈的食谱应该包括蔬菜、蛋白质、碳水，各种类型的蔬菜。包括鱼虾肉蛋奶都要很灵活的搭配吃。才能保证妈妈摄取的食物足够每天的消耗，保证宝宝有奶吃。又不会影响身体健康。
要想完美实施减脂计划，一定要有科学的减脂方法和营造好的减脂“环境”。
一 均衡饮食，三大营养素均衡配比，控制高热量食谱的无节制摄入。 二 粗细搭配，不要重新投入精致碳水的怀抱。 三 少油少盐，但每一餐都要有油，有盐才行。
1、自然产的妈妈：约产后的一至二个月左右开始轻微的运动。 2、剖腹产的妈妈：必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，锻炼最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。
产后减肥法二：母乳喂养 你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。
产后减肥法三：适当运动 继母乳喂养之后，运动是最好的产后减肥法了。
产后减肥法四：合理节食 早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，要一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的。
白豆568
哺乳期不要考虑了
