許多人一聽到我要去南極，第一個反應就是那裡很冷吧！事實上所謂的南極旅遊，也只是搭乘遊輪前往南極半島，以及周邊的幾個小島而已，而且夏天的南極比冬天的北級溫暖很多，夏天的南極溫度大約-5度C到正5度C，雖然在南極的氣溫經常只有 0℃ 至 -5℃，但強勁的大風將造成溫度比原先的溫度低 10 至 20 度之間，所以天氣是十分寒冷的，不過還好大部分的時間都會待在南極船上。
搭乘南極郵輪，通常會得到一件很厚的防水保暖外套，而且都有免費租用登陸專用的防水靴，當然也有船是沒有附贈防水保暖外套，像我搭的烏蘇懷亞號就沒有，您也必須準備保暖的帽子，圍巾，手套，護目鏡等等，如果行李超重不想自帶，在烏斯懷亞可以買到，同時也可以租到，但價格不低;船上商店的戶外用品以加拿大品牌為主，價格聽說也不貴，質量很好，只是可能尺碼不會齊全。
先來看看南極極地(南極大陸)特有氣候現象：
1. 風凍效應：也就是在零下低溫的環境中，加上強勁的颳風，這種效應會加速人體熱量極快速的流失(體溫被強風帶走)，如果所穿的衣服無法保暖或會透風，將會使人覺得更冷，造成極度的危險。
2. 雪盲：由於處在白色的冰雪中，加上雪地經過強烈太陽光的反射，如果沒有戴上墨鏡(雪地專用)，防止雪地反光的話，將會使眼睛紅腫並且造成視力的減退與永 久的傷害。
3. 曬傷：在南極這一區域由於臭氧層破洞，加上從上頭陽光直接照射與雪地陽光的反射(折射)，陽光的光線強度比其他地方會強上好幾倍，而人體皮膚處於這種陽光長時間的照射，將會造成 強烈的曬傷。
4. 南極大風雪：在南極如果有大風雪時，眼前能見度的降低，除了讓人站不住， 習慣性的也會閉上眼睛(眯著眼)，或容易使人在這種強風環境中失去方向，記得由於在南極的對流氣壓相當活躍，所以大風雪的機率是蠻大的。
5. 冰浪：由於雪地將過長時間的壓實，與周遭冰雪坡地下滑的擠壓，看似平整的冰面，有時確是一道道的冰浪波紋，人員與雪橇行走、滑行在這種冰浪路面上，是很容易摔倒與翻覆的，尤其在能見度低的情況下(颳風、下雪)更讓人視為畏途，經常需要配合冰鎬才可邁步前行。
6. 冰縫：看似一大片平整的冰面雪地，有可能您紮營的地方，確是緊鄰著冰縫區，這種冰縫或許只露出小小的一線空隙，但或許冰層下面已經有深達數十米的致命冰縫，一但掉落之後是不易脫身的，有可能造成生命的傷害，要是感覺有異常時務必先通知當地嚮導處理、避開，如需要探測時也要先打錨 釘再用繩索連繫住、探測深度 ，但這個動作儘量交給當地嚮導處理。
7. 白蒙天：太陽的照射、讓雪地的溫度上升，冰雪地表升起濛霧，使人分不清方向，此時加上南極下坡風時，將造成增強的風凍效應，也容易迷失方向。
8. 凍傷：在極低溫下加上極強勁的風速，只要數秒鐘的時間就足以讓身體凍傷，尤其沒帶手套的手指，所以當您在南極陸地野外時，絕對要做好保暖的工作，例如穿好不透風的保暖衣物、圍巾、帶好手套，而您在進食時(特別是在戶外)，絕對要避 開金屬物品，也要注意被極冷的餐具、及食物凍傷嘴唇，有時還會凍傷到口腔及牙齒，因此一定要注意凍傷的可能，而您要是有流鼻水也需要即時處理擦乾。
基本上船上都會有船醫，但還是要注意保暖以及防曬。
證件金錢
護照、簽證、機票住宿行程單、照片、護照複印件、國際駕照、現金、信用卡、提款卡
注意！南美非常不安全，阿根廷有潑臭水黨，智利也有搶案，可以買一個防搶皮袋或是學著把錢分開藏放，由於南美許多地方都必須使用現金。
電子產品
手機：充電設備
相機：電池。
電腦：存儲照片，娛樂使用。
書本：文藝青年必備，準備紙筆紀錄，或是消磨時間的撲克牌。
Gopro：有條件的話建議帶上，搭配足夠長的防水自拍杆，可以伸入水下拍攝冰山和海豹。
配套物品：高速存儲卡，備用電池，充電器，充電寶，萬能轉換插頭，連接線，讀卡器，相機清潔用品等。
登陸上岸時都必需要用橡皮快艇來回接送旅客上岸，還有橡皮艇要衝岸時，都會造成浪花拍打，人員服裝、裝備 有可能會被打溼，機率約有80%！所以必須要事先做好防水措施，包括相機、人員、裝備，可攜帶防水袋，船上有賣防水套。
禦寒衣物
保暖內衣：經過研究以選擇最輕與最快乾的衣物為宜，並且要有保溫度高(不透風)，多層保暖而輕薄的衣物是最好的選擇，專業戶外速幹型，不可用純棉內衣替代。
保暖背心：有溫暖的發熱背心可以使用。
防水衝鋒衣，衝鋒褲：大部分船上會發厚衝鋒衣，可帶一件略薄的，褲子必須防水。戶外保暖襪：可準備不同尺碼的襪子，一次穿，兩雙襪子的穿著方式是以裡面先穿薄的內襪，外面再穿厚羊毛襪。
帽子最好能包至面頰及耳朵，手套，圍巾或專業防風護臉物品。
日常系列
正裝：請準備一到兩套比較正式的衣服，在出席船長歡迎宴會和歡送酒會時使用。
鞋子：登陸使用的防水靴通常由船方準備，需自帶登山鞋，運動鞋，拖鞋。
夏裝：兩到三件衣服跟短褲，其他南美的城市是夏天。
泳裝：參加極地跳水（Polar Plunge）或登陸迪塞普遜島（欺騙島）泡溫泉時會用到。
其他：易搭配的衣物，船上經常舉辦Party，有西部牛仔，沙灘派對，極地探險等各種主題。
其他
洗漱用品 牙刷 牙膏
船上有提供洗髮水，護髮素，浴液，毛巾等基礎用品，其他需自帶，防曬霜至少50倍以上並每2小時補一次，建議帶潤唇膏，護手霜，身體乳等防止因乾燥引起身體不適。
戶外輔助
太陽鏡，滑雪護目鏡（徒步防止雪盲，非必備），望遠鏡（方便尋找動物，非必備），登山杖（方便徒步，非必備，使用時需注意千萬不要戳到地衣和苔蘚），暖暖包（貼在防水靴裡，非必備），保溫杯（船上通常會發儲水袋）等。
在南極旅遊似乎用不到雨傘，但在阿根廷布宜諾斯、烏斯懷亞的景點上，您就需要準備雨傘了
藥物
暈船藥，止瀉藥，感冒藥，特殊藥品等。
船醫可提供大部分口服和注射藥品，若自帶暈船藥不起作用，
船醫索要特效暈船藥或打針。
食物
大部分船上伙食不錯，若吃不慣可自帶泡麵，需注意不可攜帶阿根廷海關禁止入境的食品，嚴禁攜帶任何食品在南極登陸。
菸酒
船艙內禁菸，抽香菸，雪茄需到甲板，若自帶酒水只能在自己房間內飲用，不可帶到餐廳。
小禮物
船上可能結交到很多異國新朋友，也可能得到陌生人的幫助，條件允許的話可以準備一些有特色的小紀念品。
南極知識儲備
南極之旅不僅是開眼界的獵奇之旅，更是難得的學習之旅。
船上通常會組織與南極有關的歷史，地理，生物講座，可以提前瞭解一些基本知識，掌握專業詞彙，以便更好理解。
與世隔絕
郵輪駛向南極後不久手機便收不到信號，若想打電話或上網需使用船上的衛星設備，價格昂貴，速度很慢。建議出發前把待辦事宜安排妥當，上船後專心享受無外界干擾的旅行。
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