利哥愛廚房
我們說在寶寶添加輔食的路上一共有四個時期：
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接近液體形態的吞嚥期（5-6個月）；將質地柔軟的泥糊用舌頭搗碎的蠕嚼期（7-8個月）；用牙齦碾碎後咀嚼的細嚼期（9-11個月）和用牙齦咀嚼進食的咀嚼期（1歲-1歲6個月）。
那半歲呢，就屬於寶寶剛添加輔食的時候，也就是接近液體形態的吞嚥期。
這個階段的寶寶腸胃功能剛比出生的時候好一些，但是還是不夠完善，所以需要的輔食一定是要好消化的，且還是以奶為主，即一天中寶寶的飲食安排為20%輔食，80%奶。
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具體安排可以參考這個：
早6:00餵奶
10:00：奶+輔食
14:00餵奶
18:00：奶+輔食
22:00餵奶
如果寶寶輔食接受度好，也可以將一天中除了早上和晚上的奶，任何一頓奶換為輔食，可以選擇寶寶心情好或者接受度高的時間。
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當然，還要注意，這個階段屬於輔食初添加階段，所以最好第一次添加新類型輔食選擇在上午，以免寶寶出現過敏現象。
我是“動媽育兒”：自媒體達人，一名從企業高管職位辭職的寶媽，目前是寶寶私人營養師和育兒師。寫文不易，歡迎大家多多關注和轉發！謝謝！
動媽育兒
1. 輔食添加的順序
從種類上講，應該按照：澱粉類（穀物）→蔬菜類→水果→肉類的順序來添加。
添加澱粉類輔食的時候，可以適當添加一些含鐵的營養素（市面上的含鐵米粉就是不錯的選擇），其次添加蔬菜汁、水果汁或菜/果泥，最後再添加蛋類或肉類。
2. 輔食添加的原則
1) 從少到多
從少量到多量，例如：雞蛋的添加，蛋黃由1/4個，3-5天后加到半個，再過1-2周增至1個，循序漸進的添加，以不致發生嘔吐、腹瀉、拒食等反應。
2) 從稀到稠
從流質到半流質再到固體，例如可以先給寶寶添加米湯，再到稀米粥或米糊，再到稠粥，最後再是軟飯。
6月齡開始添加半固體的食物：如果泥、菜泥、含鐵配方米粉等。
3) 從細到粗
如先給寶寶添加蔬菜汁，然後是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最後再是塊狀菜。可以逐漸鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力。
4) 一種到多種
如蔬菜的引入，應每種菜泥每日嘗試1-2次，直至3-4日嬰兒習慣後再換另一種，以刺激味覺的發育。
單一食物引入的方法還有利於判斷嬰兒是否對某種食物過敏，如果近幾天吃好多樣以往孩子沒吃過的東西，孩子出現起皮疹或腹瀉，您很難判斷寶寶是對哪種食物不適應，如果連著幾天只添加一種新食物，就容易判斷了不？
5) 少鹽不甜
1歲之前的寶寶，食物中不宜加鹽。1歲以後可以加鹽，建議2g/日（假設是用550ml包裝的農夫山泉瓶蓋裝鹽，3克鹽大概是一瓶蓋）。
1歲以內建議油的攝入少於10g/日。（一顆普通的紅皮雞蛋重量大約是50克）
少給寶寶吃高糖食物和飲料，不能給寶寶吃油炸食物。
6) 嘗試新食物時應注意
嘗試新的食物最好在嬰兒健康不生病時，因患病時胃口差，適應新食物能力也弱。
天氣炎熱時也不宜給嬰兒變換食物品種過多，以免不能適應，發生消化障礙。
7) 注意進食技能培養
儘量讓孩子主動參與進食，如7-9月齡孩子可抓食，1歲後可自己用勺進食，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利於眼手動作協調和培養獨立能力。
小兒骨科高醫生
給您最直觀的，輔食表^_^
各月齡的都有哦
芝麻媽媽教輔食
剛開始吃含高鐵的米粉，蒸雞蛋羹，後面慢慢加菜泥，肉泥，量都是從少到多，第一次加就吃一口，多不給，等一兩天看有沒有過敏反應，沒有就可以繼續喂。寶寶剛接觸輔食有興趣吃，但不能多喂，喂多了容易積食，影響身體發育。
落梅2019
您好 建議先從單一的穀物米粉開始給寶寶添加
國際媽咪9
可以吃米粉，玉米粉，還可以吃很爛的粥
