方济天下
你好，我是普外科医生。个人从西医角度来谈谈养胃话题。
首先，食物养胃之前要做好体检，检查胃本身有没有问题。最常用的两个检查就是胃镜和呼气试验查幽门螺杆菌。胃炎、胃糜烂、胃溃疡、胃息肉等都可以通过胃镜查看，这些都是导致胃癌的高危疾病。
幽门螺杆菌感染的症状主要是反酸、烧心以及胃痛、口臭。而幽门螺杆菌感染会破坏胃粘膜，也是各类胃病的诱因。
所以，养胃之前先治病，治好病才可以养胃。目前各类质子泵抑制剂及抗生素治疗胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染非常有效，胃病的发生概率较20年前有了明显改善，而胃息肉可以早期通过胃镜切除，避免进一步发展成胃癌。
而在排除了器质性病变和细菌感染后，部分人群仍会有腹胀、消化不良、反酸等不适感。
这类病人，我们认为和胃功能有一定的关系，胃动力不足，消化功能下降，排空功能障碍。在排除了不良的生活饮食习惯，不良情绪后后可通过饮食结构来调整。
1、易消化类：粥食、面食、汤水、牛奶等。
2、健脾胃类：苹果、南瓜、山药、菠菜、红薯等。
因为么个人体质不一样，所以在实际生活在，吃的舒服、易消化的食物都可以多吃点，而吃了难受，不易消化就应该少吃。
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健康摆渡者徐医生
小米粥，大米粥，面条，饺子类，中和胃酸，而且容易消化，不易便秘，平时也是简单易做！
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