明朝嘉靖年間，有個江西人姓俞名都，字良臣。他博學多才，十八歲就考上了秀才。平日裡他教書授徒，而且教人行善事。
可是，他卻七次應試皆不中，而且所生的五個兒子居然死了四個，剩下的一個也失蹤了；所生的四個女兒也夭折了三個。
俞良臣的妻子非常傷心，還哭瞎了眼睛。他們的生活也愈加貧苦潦倒。
俞良臣想不通的是，自己一生並無重大過失，且行善多年，為何屢遭天譴？心中實在憤悶不平。於是，在他四十歲那年，他在家中寫了疏文，求灶神代他向上天傾訴不公。
在他四十七歲那年的除夕夜裡，他正與妻兒淒涼的坐在家中悲嘆，忽然有一個老者到訪。言談之中，老者向俞良臣說道：“你總覺的你這一生行善卻得不到該有的善報，因此憤恨不平。
事實上，你的惡念實在太多了，行善時又只是沽名釣譽，心中並不真誠。疏文中滿紙的怨天尤人，褻瀆上天，這樣不但得不到好回應，可能還會受到上天的懲罰！”
俞良臣聽後反駁說：“久聞冥冥之中，行善上天必有記錄。難道我做的善事都只是浪得虛名？”
老者告訴俞良臣，他所謂的放生，只不過是隨眾附和而已，其實並沒有真正的善心，別人不提他是不會做的；而且家中鍋裡照樣還不是煮著魚、蝦、蟹。要說不妄語，人們都稱讚他口才出眾、談話妙趣橫生，但他的言談中卻總帶有傷風敗俗的話語，甚至舌鋒凌厲，卻還自以為敦厚簡樸。再如邪淫方面，雖然身體沒有去犯淫邪之罪，但一看到美麗的女子，必定目不轉睛，心生邪念，卻說自己終身無邪色、可對天地鬼神而無愧。
老者並告訴俞良臣，其實他多年來並沒有真正做過一件善事，在私下獨處時，心中完全被貪、淫、嫉妒、自傲……等惡念頭所佔據。這樣下去，只怕要大禍臨頭，哪能有什麼福報呢？
俞良臣聽後驚恐萬分，跪地痛哭流涕，從此決意真正痛改前非，從內心當中祛惡行善，做到“表裡如一”，並且為警惕自己時時心存善意淨念，自號為“淨意道人”。
在俞良臣五十歲時，他高中了進士，受聘赴京。而且後來還找到了走失多年的兒子，一家人終於團圓。此後他天天行善，時時檢點自己，並親自寫下他的遭遇，傳於子孫。八十八歲時，俞良臣安詳辭世。
俗話說：“人間私語，天聞若雷；暗室虧心，神目如電。”行善之人必須是發自內心真正的善良，才算是真正行善積德的好人。
如果心中全是惡念，害人之念，外表做的再冠冕堂皇恐怕也是有目地而為之。君子修身之道，一定要光明磊落，表裡如一。
這正是：
行善非是真行善，
只為沽名釣譽來。
神目如電無所欺，
淨心修善得福報。
（資料來源：明朝《俞淨意公遇灶神記》）
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