脚踏实地稳钱
我认为既然已经吸烟十几年了，没有必要继续折磨自己戒烟了。现在长寿的很多都是吸烟的。对于老烟民来说，吸烟于他们就是生活，烟成为他们生活的一部分。喜怒哀愁，一个人独处的时候，烟成为他们最真挚的陪伴，什么都可以让烟承载这自己思绪飘向远方～于健康来说，重要与否不在于烟，而在于心。心情好的时候，做什么都是开心的，心情不好的时候，看什么都感觉和自己作对。
当然了，能够戒烟就更好了，毕竟烟也是有毒的，虽然毒性不大，但日积月累或多或少会有不良反应的，咳嗽就是其中一种了。戒烟还是靠自己，自己下定决心了，戒烟才不会困难。想抽烟的时候可以嚼口香糖来代替一下。渐渐的烟瘾也就越来越小了。
跟多
戒烟本身是一种态度！先问下自己4句话：
①对生命有没有教畏心？
②对自己有没有责任心？
③对家人有没有罪恶心？
④对社会有没有公德心？
如果回答：有。马上就行动！准备斗争。
真正想戒烟，态度第一，方法第二。
【准备】用A4纸雅黑粗字体打印出四行100号大字：【吸烟可耻，戒烟光荣！救救我肺，重新做人】张贴在自己床头。每日早晚两省！与自己做斗争。
【整顿】将家里看得见有关烟品，查找收集，价格再贵，也要踩碎在脚下扫进垃圾筒。烟灰缸砸碎，打火机丢弃。
【奖励】每天用两包香烟的价格，买一点干肉甫，花生豆，口香糖，水果类重奖自已。
【监督】请家人监督自己，一旦手接别人的敬烟自罚1000元/次。并罚反省，重发誓言。
【算账】假如日省一包烟27元，一年省下10000元，40年可省下40万相当于自已一辈子吃的粮食费用。人活100岁也不管吃掉大米才20吨。更重要的是：间接省下的医药费100倍增数。相当于4000万人民币。还不算时间，情感的损失。香烟就是慢性毒品！
【分享】写下戒烟心得发表在头条，挽救他人。帮助中国4亿烟民队伍，摆脱大烟鬼称号。重返健康人士。获得新生！
【年终奖】坚持一年不碰，奖励东南亚道生健康游一趟。关注【道生健康哥】成为粉丝，申请免除酒店费用。以资鼓励！祝您戒烟成功！
【附疾病图】罪恶烟草7000种毒素破坏人体8大系统疾病导航图。
【再叮嘱】再问自己三遍：舍得戒烟吗？从今日始，坚决与香烟离婚！决不照面！你要发誓：若要再抽烟，除非长江断流，江水枯竭。乃敢失言！！！
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道生哥5G大健康
我已经戒烟一年半了，我的烟龄也有十五年了。现在闻到烟味就很反感！见到有人在公共场所抽烟，就厌恶！殊不知，自己曾经每天抽两盒烟，甚至三盒。戒烟后的好处太多了！可以经常到这个头条里，把戒烟作为关注头条，每天看一些鼓励自己。建议也找一个爱好来抵制烟瘾，我是坚持跑步运动，一直到现在还在继续。我鼓励抽烟的朋友要痛下决心，越自律，越自由！
枫叶123476999
我60后从，初一抽烟，工作后一天三包，都是1元左右的，到95年时早起不抽烟连痰都咯不出。自己觉得不能再抽了。戒烟初期一天哈欠连天，流泪流鼻涕。整日咳嗽。浓痰很多。一个月后症状有所缓解。别人吸烟能嗅到特别香味，一年后，浓痰减少。烟的吸引力还是很大。嗅到烟味同样有特别的香味。现在已彻底戒掉，嗅到烟味呛人难受，特别是吸烟人的呼吸的气味也嗅到难受，令人讨厌。戒烟后多了个吃零食的习惯。
443221冯光伟
首先，你要真心想戒，从心理上对烟有一种反感的心理，然后用我给你推荐的新西兰进口尼古丁口爵胶，想吸烟时就嚼上一粒，逐渐减量从一天十几粒减到一天几粒，先是一次嚼一粒，逐渐变成一次半粒。这样坚持下去对烟的依赖逐渐消失，直至戒烟！
本人，每天吸一包多烟，烟龄30多年，用此方法已戒烟近2年半。
聚众1966
烟，没有戒不了的！我个人因为身体原因戒烟了，但是最让我不服的是那些人抽烟挺厉害的那种人身体倍儿棒的，男人有一点点爱好都给剥夺了……戒烟嘛，我自己用口香糖代替的，前期瘾还真大……
极高明处
我的烟龄47年，由于近年来患上肺气肿——实在不能再吸烟了，于是在网上买了电子烟充数，至今快要近二个月没吸过烟，有时烟瘾特起时抽上二口电子烟——总之还好没有十分难受的感觉，目前感觉还不错，就是好像胖了一点！
老翁159840640
八十年代戒断的烟。我戒烟决心最大，每年都戒上百次。一下决心也就戒了，只要下决心就行。坚决不抽下一根。
散澹人
我抽烟也是二十多年了，五年前戒掉了，当时心里默念“他妈的，不抽烟能死啊！”心一横就戒掉了！太心疼自己的人是没法儿戒烟的！
延吉市京华电热
别说十年，我四十四年烟龄都戒掉了，关键看你是不是真有决心！
