千万不要生怒气
名利是海苦无边，繁华过眼如云烟
无欲无求，无牵无挂
冬不欲极温，夏不欲穷凉
不欲极饥而食，食不过饱
住不过宽，要随遇而安
身体健康允许，尽量以步代车
注意劳逸结合
现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。
用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。
用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。
为人铭记“九不过”，从容逍遥乐开怀！
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