腿粗終結者,趙麗穎都在用的瘦腿法,難怪大長腿女神

趙麗穎的瘦腿是大家公認的,穿衣服一直以來都是美美噠

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兩人身高差不多,可是,你們看看看這個兩人的腿差別可是很大的哈!一雙美腿真的很重要,不但可以顯得年輕還可以讓你更有氣質。趙麗穎也曾在節目中透露過瘦腿的方法:按摩法

腿上的肉特別難減,不管是在晚上睡前,還是在平時多按摩一下,有助於促進腿部的血液循環,加快體內新陳代謝,進而有助於脂肪的分解和燃燒,進而有助於你減肥瘦腿。

1、拳頭敲打淋巴結

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2、從下往上按摩大腿

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3、從大瑞後側想前側推兩邊各循環3次

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4、拇指併攏按揉推彎處

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5、從下往上提拉小腿,5-10次

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6、按摩腳踝兩邊各5次。

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按摩與鍛鍊相同,都是一個堅持的過程,堅持1個月,腿細個3釐米不是事。如果覺得按摩比較麻煩的話,可以用懶人瘦腿滾輪。

代替人手按摩

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16個按摩滾輪同時作用於腿部,每天“滾”上5分鐘,促進血液循環和新陳代謝,腿部的脂肪分解加速,瘦腿很簡單。


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