大鵬說體育

籃球確實讓人痴迷，我經常打籃球和踢足球，可以用親身體會告訴你，打籃球對身體非常好。籃球節奏沒有足球快，相對於足球需要滿場飛奔，籃球更講究身體對抗，適合這項運動的人群更廣。籃球能鍛鍊腿部、腰部和上肢對抗力量，經常打籃球對人的心、肺非常好，每週打一個小時籃球對健康有很大的幫助。

我以前在學校是學校足球隊的，也會打籃球，工作以後發現踢球越來越踢不動了，一星期才踢一場，體能真的跟不上。後來我跟朋友打籃球，發現籃球真的很適合我。打籃球一般都打半場，不需要太多跑動，學會投籃再會傳球和突破你就能成為了籃球場上的一員。如果你學會胯下運球、背後運球，拉桿上籃等花式動作，你就成了場上的小明星。

經常打籃球有不旦對身體好，對性格也很有幫助，對於不喜歡跟人溝通的人來說到籃球場上打打球，鍛練的身體，跟大家說說話是對心理健康很有利的。

在籃球場上要注意的是不要受傷，我國的籃球場一般都是水泥場地，非常的硬，摔倒了很容易受傷。還要注意防守球員的動作，有些人打球爭強好勝心理很強，要注意這些人，儘量遠離，必竟我們是來鍛練身體的，曾經我就因為打野球贏的太多被對方伸腿給墊了一下腿，腿崴了，傷了半個多月。

現代生活節奏快，大家周未不妨抽出一、兩個小時打打球，緩解緩解工作、學習的壓力,這會對我們的身心健康是有非常大的幫助。

黃金後腰

籃球作為一項體育運動，為什麼又如此多的人喜歡他？為什麼有如此多的人對籃球如此痴迷？為什麼如此多的人將籃球作為自己的職業？所以說打籃球必定是有很多好處的，他可以吸引你去奔赴可愛的球場，去追求你心愛的籃球！

首先來說打籃球可以強身健體，可以增強身體的肌肉(對胖子來說是可以減肥哦！)，對胸部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉都會有一定的增強，可以讓瘦人看著更壯，胖人看著更健康。

其次打籃球可以提高各個關節的靈活度，並使身體的柔韌度非常好，使身體的靈敏性增強。但是籃球也算是一項相對比較危險的運動，有時候會使身體受傷，這對於一個職業運動員影響是比較大的。

打籃球不管是對少年、青年、中年還是老年人來說都是非常有必要的，他可以使身體更加強大，可以讓你遠離疾病，使身體的各個器官都得到鍛鍊。

在如今每個人都在忙的社會，約上三五好友走到籃球場來一場痛痛快快的籃球，那將會多麼好的一件事情啊！

希望每個人都能愛上籃球，從而增強自己的體魄。

這裡是趙小琪體育，歡迎大家關注來一同體驗籃球的魅力！

趙小琪體育

作為一個愛籃球，愛生活的小編，籃球已經成為了生活中的一部分，好處肯定是非常之多，簡單概括一下吧~

首先，身體上，籃球是一個全身運動，從頭到腳，身上的每一塊肌肉都可以得到鍛鍊，投籃和運球可以讓自己的上肢更加協調，更加強壯，身型更好，全場還有半場的來回跑動，拼搶跳躍，可以自己的下肢，同時打球的過程也是全身排汗排毒的一個過程，只要不過量，就可以預防各種疾病，而且還可以鍛鍊自己的心肺功能，讓生活更加的充滿活力。

其次，籃球是一個集體運動，考驗的是隊員之間的相互配合，可以增強一個人的團隊意識，複雜的配合，千變萬化的戰術，可以讓一個人變得更加聰明，籃球比賽，有輸也有贏，在經歷了一次次的失敗以後，整個人會變得更加成熟，更加大度，會結交更多的朋友，總之就是，無論在身體上還是在心理上都會帶來極大的好處，還在等什麼？快去打球吧！

生活需要有點閒

謝謝提問。說道打籃球的好處那就太多了！比如打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。

打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以也可以提高人的彈跳力。喬丹突然長高成為籃壇傳奇就是一個很好例子！

打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求，入急停，胯下運球，變相過人，這個歐文是一代控球大師，他的協調性無人能比！防守他的人也只能默默的給他晃過。就是說，打籃球的朋友會有靈活的身體和腦子！

籃球，還是一種精神，擁有者不是競爭的失敗者，而是輝煌的創者，他們代表的是一種不屈、頑強、不達目的誓不休的籃球精神。永不放棄的羅德曼是這份精神的代表之一！喜歡打籃球的朋友遇到困難一定會努力完成，有堅持不懈的精神！

真正的籃球精神，不是一個人在戰鬥。大家的力量無疑是最大！籃球之神喬丹當幾年建立王朝的時候身邊也是有強大的團隊的！打籃球的朋友一定有團隊合作精神。在工作生活中有足夠的親和力！

打籃球還可以幫助沉迷網絡、少運動、不愛運動、內向、易生病的孩子培養興趣。找到自己的好朋友！

只要一直合理的堅持適當的打下去，還能增強體質，達到年年益壽效果，

其實還可以改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心等等太多好處了。就不一一多說了。春天來了，約上3-5個好友去球場馳騁一番直到日落西山那將是多麼快樂的事情！

以上是個人愚見，歡迎廣大網友點評！

小羅侃籃球

自身經歷:打球四個月來，瘦了近10斤，也不是每天打，兩三天一次，平均6個小時的活動量。

阿蘇138358764

關於打籃球對身體的哪個部位有鍛鍊作用，這個問題我來回答你。

籃球運動，作為生活中最常見的運動方式之一，經常打籃球的人，對身體很有好處。尤其可以鍛鍊到胳膊和腿部，可以增強胳膊和腿部的肌肉，當然對胸部也有鍛鍊的意義。長時間打籃球，對增強肺活量也很有意義。

CHN體育資訊

打籃球有太多的好處。打一場籃球，相當於跑了4，5公里，可以增強心肺功能。鍛鍊身體的靈活性，手腳的協調能力。能夠很快融入到一個集體當中，學會與他人的配合。嘻嘻哈哈中忘掉一切不開心。我已經打了十幾年的籃球了啊，在哪都可以憑藉打籃球交到好朋友。生活需要豐富多彩，男人需要一項體育愛好！

Brighttiger

怎麼說呢…… 看你想怎麼玩了。如果是打著玩的話籃球的好處還是很多的。如上講述有很多。但是 如果是專業 籃球就上升到了 競技體育。競技體育 可以這麼來說 對身體是沒有好處的 會對身體造成一定的傷害。

無名中鋒

首先就是身體能變靈活，大腦也比別人反應快，其次就是心臟，心臟疾病會變少

龍水林

增強心肺功能 加快新陳代謝 總之多多打球

關鍵字: 打籃球 體育 經常