oO灰機Oo
作為黑眼睛黑頭髮黃皮膚的龍的傳人，頭髮由黑變白，是我們衰老的典型預告。誰都想有一頭烏黑的頭髮，至少看起來，沒有衰老的那麼快。我也是最擔心看到頭上有白髮，因為有了白髮，就真的預示著，自己在慢慢變老。孩子們，喜歡把年齡說的大一兩歲，因為他們渴望長大。而到了我們三十多歲的年齡，我們願意把年齡說的小一些，不想被人認為 我們老了。
我們亞裔人種頭髮變灰白的原因還是比較複雜的，和年齡、生活習慣、精神壓力和疾病等等都有密切的關係，當然也受基因和遺傳控制。“一夜愁白了發”的情況我見過，因為精神壓力太大，無法控制。侄女離婚後的短短一星期，頭上多了一大片白髮，這是典型的精神壓力導致。還有就是得了什麼重大疾病之後，人的身體機能嚴重下降，頭髮也會白很多。如果父母很早就出現白髮，甚至在中年滿頭白髮，這樣的話，孩子的頭髮也會很早變白。我要感謝有好的基因，姥姥現在93歲了，白頭髮只佔到了整頭頭髮的三分之一。如此基因，我現在33歲，頭上還找不到超過5根白髮，有了白髮都會拔掉不讓它留著。
那麼，最關心的，有了白頭髮怎麼辦？肯定白髮是不會因為你吃了什麼重新變黑，那就像“返老還童”只是個傳說。網上也流傳很多說法，吃黑色的食品可以讓頭髮更加烏黑亮麗。但是這種說法並沒有足夠的科學依據來證實。黑芝麻、黑豆等黑色食物可能對頭髮的健康有好處，但吃黑色並不能補頭髮的黑色素。黑芝麻、黑豆所含的營養和微量元素比較豐富，如果是由於蛋白質、B 族維生素和微量元素缺乏等導致的白髮，吃吃黑芝麻和黑豆可能對頭髮有一定好處。
但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素並不會讓頭髮變黑。因為頭髮中的黑色素的來源是黑素細胞，它是利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚類色素，並不能直接轉化成頭髮上的色素。
想要延緩頭髮變白，我覺得應該先養成良好的生活習慣，合理的作息時間，健康的飲食規律等等。再就是要學會緩解壓力，減少重大疾病發生的概率。健康的心情，健康的生活環境，健康的身體，自然而然頭髮不會那麼快變白。但是我們無法阻止頭髮慢慢變白，那是生老病死人之常情的自然變化規律，不過我們確實可以延緩其變白。
鳳舞ABC
呃，我的辦法就是染！沒有其他什麼太好的辦法可以讓白髮變黑，真的，網上的土方法沒有用!
我媽媽這邊呢，我覺得應該是有一點點白頭髮的基因在的。
在我的印象中，我外婆在我很小的時候就已經是滿頭銀絲了，到了更大年紀的時候就真的是一點點黑頭髮都看不到了。
而我更是聽我媽媽說，我大舅舅從孩童時期頭髮就已經出現白髮了，但是我長大後沒見過我舅舅白頭髮，因為他定期會去染髮。
在我還比較小的時候，媽媽就開始長白頭髮了，那時候媽媽白頭髮還比較少的時候呢，就會讓我幫忙拔掉，後面太多了沒辦法了，我媽媽就也開始染頭髮了。
而像我爸爸這邊呢，我奶奶直到過世的時候都是滿頭黑髮，基本上完全沒看到白頭髮的，所以我爸爸包括我爸爸這邊的親戚基本白頭髮都很少。
我爸也是到這幾年年紀大了，身體不太好，才開始在後腦勺的位置長一些白頭髮，不過他自己不太在意，所以也沒有刻意地去染黑。
所以我感覺白頭髮其實最大程度是和基因有關係。而我為什麼說那些土方法沒有用呢，是因為我媽媽對白頭髮這件事非常在意，所以她經常會看別人說的一些什麼白髮變黑，養髮的一些土方子，包括說我們那邊民間的一些“褲頭方”。
什麼首烏泡酒然後用來喝和洗頭，黑豆泡醋然後用來洗頭，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之類的產品，我媽媽也算是一個比較有耐心的人了，也比較注重養生這方面的。
然而多年堅持下來，並沒有什麼效果，至少沒有肉眼可見的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年齡的增長造成的白髮效果要慢~~~~
所以最後呢，我媽還是迴歸到了染髮這條路，最開始是在理髮店裡面染，但是她自己覺得染髮劑不好不安全，有時候去一些店裡用完染髮劑，她甚至覺得有些頭疼。
後面她就開始摸索著什麼染髮劑比較好用，讓我們幫她帶回去。中間試用了很多，一般都是她工作的同事介紹她用的，包括電視廣告的一些產品，可以說涉獵相當廣泛了呀~~~
不過她目前呢，已經開始固定用歐萊雅這個了，按她的說法就是好上色，而且顏色也不誇張，好看，持久度也還行。
一定要是這個雙管的，因為我媽媽染髮只是為了蓋住白頭髮，每次都只是染髮根，並不會染全頭，這個雙管的是可以多次使用的，擠出來用之後還能關上。
這個牌子的另外一款是隻能用一次的，因為打開之後就沒辦法合上了，我媽媽用了之後覺得蠻浪費了~~~
所以個人建議如果你真的很在意你的白頭髮，那麼染吧！不用猶豫，也不要拿醋泡頭，真的！
董管家社區O2O
呃，我的辦法就是染！沒有其他什麼太好的辦法可以讓白髮變黑，真的，網上的土方法沒有用!
我媽媽這邊呢，我覺得應該是有一點點白頭髮的基因在的。
在我的印象中，我外婆在我很小的時候就已經是滿頭銀絲了，到了更大年紀的時候就真的是一點點黑頭髮都看不到了。
而我更是聽我媽媽說，我大舅舅從孩童時期頭髮就已經出現白髮了，但是我長大後沒見過我舅舅白頭髮，因為他定期會去染髮。
在我還比較小的時候，媽媽就開始長白頭髮了，那時候媽媽白頭髮還比較少的時候呢，就會讓我幫忙拔掉，後面太多了沒辦法了，我媽媽就也開始染頭髮了。
而像我爸爸這邊呢，我奶奶直到過世的時候都是滿頭黑髮，基本上完全沒看到白頭髮的，所以我爸爸包括我爸爸這邊的親戚基本白頭髮都很少。
我爸也是到這幾年年紀大了，身體不太好，才開始在後腦勺的位置長一些白頭髮，不過他自己不太在意，所以也沒有刻意地去染黑。
所以我感覺白頭髮其實最大程度是和基因有關係。而我為什麼說那些土方法沒有用呢，是因為我媽媽對白頭髮這件事非常在意，所以她經常會看別人說的一些什麼白髮變黑，養髮的一些土方子，包括說我們那邊民間的一些“褲頭方”。
什麼首烏泡酒然後用來喝和洗頭，黑豆泡醋然後用來洗頭，多吃黑芝麻啊，多吃黑豆之類的產品，我媽媽也算是一個比較有耐心的人了，也比較注重養生這方面的。
然而多年堅持下來，並沒有什麼效果，至少沒有肉眼可見的效果。也有可能是有效果的，但是效果比年齡的增長造成的白髮效果要慢~~~~
所以最後呢，我媽還是迴歸到了染髮這條路，最開始是在理髮店裡面染，但是她自己覺得染髮劑不好不安全，有時候去一些店裡用完染髮劑，她甚至覺得有些頭疼。
後面她就開始摸索著什麼染髮劑比較好用，讓我們幫她帶回去。中間試用了很多，一般都是她工作的同事介紹她用的，包括電視廣告的一些產品，可以說涉獵相當廣泛了呀~~~
不過她目前呢，已經開始固定用歐萊雅這個了，按她的說法就是好上色，而且顏色也不誇張，好看，持久度也還行。
一定要是這個雙管的，因為我媽媽染髮只是為了蓋住白頭髮，每次都只是染髮根，並不會染全頭，這個雙管的是可以多次使用的，擠出來用之後還能關上。
這個牌子的另外一款是隻能用一次的，因為打開之後就沒辦法合上了，我媽媽用了之後覺得蠻浪費了~~~
所以個人建議如果你真的很在意你的白頭髮，那麼染吧！不用猶豫，也不要拿醋泡頭，真的！
愛偷懶的小ka
以前上學時，誰的頭上要是出現一根白頭髮，就會被身邊的人叨叨說“啊，你頭上有一根白頭髮，我來幫你拔掉吧！”，也會有人在一旁勸說“不要拔，拔一根長七根。”
那麼到底是拔？還是不拔？
“白髮拔一根長七根”？
這個說法其實是錯誤的，我們都知道，一個毛囊里長一根頭髮，拔掉一根，也只能重新長出一根，如果拔掉一根就能長七根，那脫髮人群就不用再苦惱了。
從健康角度來談，拔一根頭髮也是可以的，但如果經常拔頭髮就可能會引起毛囊炎。
即使拔掉這根白髮，也不代表一定會長出黑髮，因為白髮可能是頭髮根部毛囊中的黑素顆粒減少或者缺乏，或者因為某種原因造成毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭髮中，直接從根部長出來白髮。
也可能是因為頭髮長著長著開始褪色，而導致頭髮部分變白，這種感覺就像生著生著.....
長著長著沒墨了還好說，不想看見這根白髮，用剪子從髮根處剪斷就好了，黑髮會慢慢長上來，但如果一開始就是白的就不太好了。
白髮分類
1.老年性白髮：是人體衰老的正常生理現象，屬於生理性白髮。
2.少年白：年輕卻有太多白髮稱為“少年白”，少年白的原因可以分為先天白髮和後天白髮。先天性白髮是家族遺傳性疾病，即白化病，目前沒有藥物治療方法。
後天性白髮的原因
1.精神神經性白髮：
普通人最常見的白髮原因，精神壓力大、晚上失眠、過度緊張、焦慮、悲傷等。
比如高考學習壓力大、家裡事很煩上班工作煩、和女朋友分手了等等這些。至於為什麼精神壓力會導致白髮的說法很多，但不管為什麼，精神神經性的白髮是最常見的。
2.營養性白髮：
因為減肥節食，挑食、偏食導致蛋白質、微量元素、維生素等供應不足導致。
頭髮需要的營養物質及相應的食物在這篇文章中有寫-脫髮？還是因為沒吃對
3.疾病性、遺傳性白髮：
因為內分泌紊亂無法合成黑色素而導致白髮，或因結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症導致白髮，還有就是遺傳爸爸媽媽的白髮。
解決白髮的方法
1.如果一段時間精神狀態不好有了白髮，就規律自己的作息，適當做些運動，保持愉快輕鬆的心情，緩解精神壓力
2.營養性白髮就多多補充頭髮需要的營養物質。
3.如果精神放鬆，吃得好，睡得好，還是有白頭髮，那可能是身體患病向你發出的預警，應及時去醫院診治。
4.平時可以做一些頭皮按摩，增加血液循環，多梳梳頭也是可以的，不過最好是用天然木頭梳，減少靜電
但你要是問有什麼辦法可以立馬讓頭髮變黑的話，那也就只有染髮劑了。
舒爾佳
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
長了白髮，那麼具體位置所對應的問題是不一樣的，大家看看：
【白髮的位置，看哪裡衰弱】
①前額髮際白髮，脾胃。
②兩側白髮，肝膽。
③後腦勺，腎臟，臨床也有頸椎病引起。
④頭頂白髮，心腎俱虛，男子多為腎虛過度。
不管出現在哪個位置，其實都說明身體變得虛弱，生活應該加以改善了。
而頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。經常長出白髮，一定要常揉湧泉加太溪穴。 這兩個穴位都是腎經易堵塞穴位，一定要疏通一下。
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同時，給大家介紹一個簡單易行效果顯著的方子：脫髮，白髮用可以滋補腎臟的綠心黑小豆，乾鍋炒熟了，一天七顆，感覺消化能力不錯，可以生吞。一般是七天之後，脫髮問題明顯減少。
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希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個讚唄~~謝謝您！喜歡中醫的可以關注我哦！帶你養生~
獸醫新同學
真沒啥太好的辦法，白髮目前為止都沒有能夠根治的方法，只能期待科技快速攻克白髮病的治療，讓大家告別白髮。
現在網上各種各樣的治療白髮的土辦法多如牛毛，你的問題用不了多久就會出現大量的複製粘貼的所謂答案，其實都是隔靴搔癢，毛用沒有！如果真有用，你的白髮早就治好了。我就是做美髮的，也做頭皮類的項目，但這白髮的治療效果真的不是那麼好，因為每一種方法都有效，但是有效不等於治癒。也就是你花了很多時間和金錢，只能起到有效的作用，我想你肯定會放棄繼續治療的。
白髮主要是內因，只能通過內調，但內調的方法太慢，沒有人能堅持下來。所以說食療也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罷，中醫的調理也罷，效果真的太慢，慢的你失去夢想。因此，截至目前，還真的沒有什麼太好的方法。
至於白髮的成因，我就不多囉嗦，說不定一會就有人複製粘貼告訴你白髮是怎麼回事，或者你自己在網上搜一下長白髮的原因，大量的答案都能告訴你白髮是怎麼回事。
染髮是最快捷的方法，但長期染髮多多少少會對身體有影響。但只要不要染的那麼勤，也不會有什麼問題。
我只是實話實說而已，儘管沒有幫到你，也說了現在的現狀，白髮是沒有太好的辦法治療的，期待科技的發達，早日研發出治療白髮的方法吧！！！
感謝閱讀，我是時尚造型設計顧問成銘，希望我專業的視角和解讀能幫到你，更多話題可在下面評論中繼續交流或吐槽！成銘聊髮型
歲月不饒人，總會在人們身上留下一條條痕跡——魚尾紋、眼角紋、法令紋等等。這些痕跡的出現表明身體已經開始衰老了。隨著這些痕跡的出現，人們的頭髮也開始出現相應特徵變化，比如白頭髮的增多。
白頭髮增多了怎麼回事？
白髮本是隨著人體衰老後出現情況，這是正常的生理表現嗎，我們無法阻止。可能部分人不喜歡白頭帶來得滄桑感，便想著拔了它，或是染髮。
其實不管是染髮還是拔頭髮，其實都存在一定的風險。如果是染髮，因為染髮劑或是自身體質的原因，可能會出現以下情況：
1. 過敏。染髮劑中所含成分可能會讓人出現頭皮發紅、瘙癢、脫屑等症狀，嚴重者出現頭皮和麵部水腫、水皰，甚至是全身性的反應；
2. 損傷髮質。長時間或是頻繁地染髮，會讓頭髮變得纖細脆弱，黯淡無光，無生氣，甚至引起病理性脫髮；
3. 重金屬中毒。染髮劑中存在汞、鉛、砷等物質，長時間頻繁使用，可能會造成重金屬中毒；
建議要染髮的人一定要注意選擇正規廠家，使用之前先做過敏測試，而且儘量不要頻繁染髮。
至於拔頭髮減少白頭的做法，也不建議大家做。頭髮被拔下來了，但是拔頭髮卻有可能傷害毛囊和頭皮，有引起毛囊炎的風險。若是總拔頭髮（包括黑頭髮），可能會影響別的頭髮健康，引起頭髮脫落。
引起頭髮變白的原因除了生理原因，還存在病理因素，比如一些疾病，像是甲亢，便會引起前額白髮；白化病導致的先天性白髮；遺傳原因出現“少年白”。還有因為人在壓力重的情況下會影響黑素幹細胞，導致頭髮上此細胞的減少，進而出現白頭情況；因身體缺少相應元素產生白髮，因此針對白髮情況，我們不可以以偏概全，理應全方位看待。
白頭髮太多，怎麼辦？
1. 改善飲食
均衡的飲食對頭髮的健康起著重要的作用，我們要確保身體得到所需要的維生素和營養物質，比如多吃優質的蛋白質、水果、蔬菜和全穀物等食物，改善頭髮。
2. 做好頭部按摩
頭部按摩有助於刺激血液流向頭皮，使頭髮保持健康生長。有時候還可以使用一些天然油，幫助滋潤頭皮健康。
3. 洗頭水健康
劣質的洗頭水會危害發質健康，為了保護頭髮，一定要選擇合格的洗頭水。
4. 生活規律
規律生活，適當運動，保持健康的作息習慣，不暴飲暴食也是頭皮健康的重要舉措。
5. 情緒調節
保持心情愉悅，適當減壓有益於身體，也有益於頭髮健康。
備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
康愛多網上藥店
白頭髮這個問題一直沒有辦法得到有效的解決，而且對於當今社會來說白髮越來越年輕化，越來越頻發。目前立竿見影的辦法就只有染髮，除此之外別無他法。那麼如果想要白髮晚生就必須調理身心，中醫認為“發乃血之餘、腎之華”頭髮的多少、粗細、色彩都與五臟六腑息息相關。中醫認為“氣血盈者，發壯之。氣血敗者，發稀之”由此可見，頭髮不僅反應了氣血問題，同時也反應了五臟六腑。
補氣血：多食黑豆、黑米、薏米、大豆、牛羊肉、紅棗枸杞、黑芝麻、桂圓等食品
鍛鍊：加強身體鍛鍊
生活調節：少熬夜、少菸酒、少憂慮，保持開闊的心態。
造型師張亮
白頭髮太多該怎麼辦？
營養苦行僧，開講啦！
白頭髮過多是因為很多原因造成的，可能是因為飲食結構的不健康，也有可能是心理壓力過大，這常見於備考的學生黨，也會有先天遺傳的少白頭，精血虧損，所以需要注意的地方還是很多的，下面和大家好好談談吧！
白髮過多應該怎麼辦呢？
1:心情愉快
即使是考試也要輕鬆些，不用憂慮緊張，注意平時精神愉快，勞逸結合，注重提高效率
心力憔悴切不可取，希望您能夠調整好心態
2:調整自身的飲食結構
不用偏食，多食肉類，魚類，豆製品等富含蛋白質的食物
多食用一些海產品，紫菜，海帶，有利於生髮養髮
食用一些黑芝麻，枸杞子，補益身體，補益肝腎，畢竟腎虛也很有可能是兩鬢白髮的原因
中藥中的首烏片也會有一定的作用，詳情諮詢醫生
3:多進行戶外鍛鍊
強健的體魄才會更加健康，多外出運動，跑步是會有利於身體恢復的，思考之餘多去運動也會開拓你的視野
白髮，少白頭什麼不能吃呢？
1:戒菸酒
酒會影響皮脂腺分泌，嚴重時會導致脫髮
煙會影響血液循環，頭皮微血管
2:糖分高的食物少吃
糖分在新陳代謝時會產生大量酸性物質，有礙頭髮的生長
3:辛辣食物少吃
辛辣食物刺激腸胃，影響脾胃健康，不僅如此還會使頭髮失去滋潤而易落
持續健康知識分享，希望對您有幫助！
