菲菲今年两岁半，啥都好，又可爱又活泼，就是不爱吃饭，喜欢吃零食，尤其是果冻，简直可以当饭吃了，说她这样吃会对脾胃不好，难消化，她就会去喝酸奶，反正就是不吃饭。菲菲妈妈眼看孩子吃东西越来越不消化，也是很着急。
菲菲奶奶知道这件事以后很着急，就特地赶来看是怎么一回事，结果正赶上菲菲妈正在满屋子追着菲菲喂吃的，原来菲菲妈觉得孩子不好好吃饭会饿，所以就抽空给孩子喂饭。奶奶一看小孩子眼睑发红，就说孩子已经积食了，不能这么喂了。想要孩子不积食，要注意“一二三”才行。
一种喂饭方式要避免：
这种喂饭方式就是饭点不喂饭，然后到时不时追着孩子喂一点饭。这样最先出现的结果就是到下一个饭点的时候孩子还是不饿，结果恶性循环。再一个坏处就是让孩子的脾胃处于长期工作的状态得不到休息，反而更伤脾胃。
“二”个办法要做到：
1、“双清”——健脾胃
想给孩子强健脾胃，要从内入手，吃出来的问题要靠“吃”来调理，可以喝点双低聚乳清，其中含有的多糖物质能促进肠道中有益菌增殖，维持肠胃酸碱平衡，含有的蛋白物质可以跟消化酶发生反应，提高其活性，达到促消化、提高脾胃功能的效果，平时可以给孩子冲着喝或者添加到辅食中。
2、“揉腹”——消积食
日常饮食中要尽量避免让孩子接触油炸、寒冷等加重脾胃负担的食物，每一餐以七分饱最宜，另外，家长可以常给孩子做揉腹，手法简单易操作，只要睡前抽出几分钟，让孩子放松躺着，用胀腹放在孩子肚子上，顺时针轻揉。
三餐一定要规律：
养护脾胃最关键的因素也是最简单的办法就是三餐规律，让脾胃有正好的时间去休息和工作，这样对身体的运转也是一个很好的维护。所以平时一定要给孩子少吃零食，让孩子能做到三餐规律饮食。
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