N莞爾一笑
大家看第一張，那時候我早晨起床都是扶著牆走，起床感到腦子沒有醒！廁所一天好幾次！吃的多拉的多！想幹點家務，沒幾分鐘就氣喘吁吁，腰都彎不下！媳婦每天嫌棄的不行！我本來1.78的個頭，有一天接孩子放學，孩子看見一個比我低一點的瘦子，和我說:爸爸看他真高啊！比你高多了。
當時我後脖子梗汗毛都豎起來了！我在想，我需要做出改變了，不然媳婦不愛，孩子不服的，我怎麼能成為合格的一家之主？
第二張，我用了2個月嚴格控制飲食種類！剛開始階段問題不大，因為我有堅定的信念支撐這我！後來越瘦越不容易抗，越想吃東西！幸虧我堅持下來了，現在我媳婦很滿意！
肥蟲化龍
我也是減肥路上走著呢 有點成績 繼續努力堅持中
溫暖的小手5
本身年齡45，身高181，體重83。前兩張照片是沒健身前，體脂率20，目前16多一點。那時候別的不說，走哪兒，人還沒到大臉盤子先到。現在明顯緯度比以前小多了。健身一年多，其中在家自練九個月左右，現在進健身房也就七八個月。我就想說，健身讓我的臉更小了，，，，呵呵！健身現在開始不晚！大家加油
哈尼是條大黃狗狗
202斤到138斤，這算逆襲嗎？
嘻哈兒
以前192斤的，現在130斤，想減肥，可以問我
首席懟噴專家
2018年從80公斤到60公斤用了8個月時間，中途有過無數次放棄一個人也挺過來了，生活從自卑到自信，從性格外向到孤僻。
晚上去有風
240和160
147550817
大家好，看到這樣的問題很久了，一直有衝動想回答一下，因為我經歷過從胖到瘦，再胖到現在的過程，減肥不敢說能改變一個人的容貌，至少能讓自己健康和自信
冰水混合物0225
230減到180，還在努力中！
小虎牙2703
一年時間，93公斤到現在73公斤，運動加合理飲食。
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