世间之事十之八九不能顺我们的意，合我们的心。所以我们总是不快乐，我们每个人都看着那么忧郁。佛说：人生下来是要经历苦难的，凡是都有定数，不能强求。佛说；得不到的东西，我们会一向以为他是完美的，那是正因你对他了解太少，没有时刻与他相处在一齐。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么完美。对于生活，我们唯有保持良好的心态，一颗向善的心。
生活总是有很多大大小小我们无法预料的事情发生。当你觉得不开心的时候，想想为什么不开心。培养积极思维：我遇到了什么问题，有什么方法可以解决；如果不能解决，后果是什么，学会接受，因为肯定不是最最最糟糕的情况啦。
如果烦躁、低落到不想分析原因：转移注意力，不要让自己反复陷入低落的情绪里恶性循环。我曾经在一本书上看到一句话：哪怕假的大笑，笑出声来一会能让心情真的变好。不要压抑情绪，想哭就哭出来，情绪被释放后，你的心情就会变得很好的。
闲暇时候，看看书籍，和三五个好友谈谈心。如果有更多时候，我建议可以去健身跑跑跑步。跑步提高我们睡眠质量，可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌，最主要消除紧张感，可以释放让人感觉轻松“内啡呔”。
经历过黑暗，才坦然接受傍晚，因为知道黎明之前会经历什么。从容不慌乱为自信，即使没有解决方案也能估算出承受的极限，所谓“做最好的愿景和最坏的打算”。浮躁的社会；淡定是一种能力、一种心境，淡定的面对生活的任何苦难。
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