流水3566
夫妻相处之道，最重要的便在于沟通。从风花雪月的爱情，过渡到柴米油盐的日常，所有的激情和爱恋都会在鸡毛蒜皮中消磨殆尽，如果不善于沟通，夫妻两人很容易走向陌路。
要解决夫妻间不想沟通、经常冷战的问题，重要的是找到原因、对症下药。
第一，夫妻之间不想沟通可能是因为双方不能够相互理解体谅。
比如丈夫认为照顾老人孩子的全职妈妈整天在家无所事事，不理解她为家庭的付出；妻子认为经常加班的丈夫故意找借口不回家，一点也不关心家庭等。
夫妻之间彼此不理解，不能够站在对方的立场想问题，很容易造成沟通不畅。
沟通的前提在于相互理解包容，尊重对方对家庭的付出。
家庭中，双方可能工作有不同，收入有高低，可都为了共同的家在努力，所以要相互尊重体谅，遇到问题的时候，不要一味指责埋怨，而能够站在对方的立场想问题，平心静气的有商有量。
第二，可能是没有适合沟通的时间、场合。
如果夫妻双方或者其中一人工作很忙、经常加班，或者两人工作时间错开，有事只能电话微信里说几句，没有当面沟通时间和机会，时间一长，就没有了交流沟通的习惯，也就越来越习惯不想沟通、遇事冷战的相处模式。
这种情况下，无论平时多忙，都要在周末或者每周的固定某一天，专门抽出时间来进行沟通，离开电脑，放下手机，暂时忘掉工作家庭中的烦恼，好好交流一番。
有事商量事情，无事聊聊天，无论谈什么，养成留出固定时间交流的习惯最重要。
第三，可能是沟通方式不对。
比如，有的人说话习惯冷嘲热讽，或者指责谩骂，遇到问题双方不想着一起想办法解决，先挑着对方的不足指责一番，让对方失去了沟通的欲望。
也有的人遇到问题，喜欢憋在心里让别人猜，还喜欢冷战生闷气，不会沟通。
这时候，就需要不断反思自己，努力学习夫妻相处之道和沟通方法。
许多人以为，结婚以后，夫妻间的相处，不需要努力学习和共同维护，一切便能顺其自然的向着好的方向迈进。
其实这是一种相当错误的想法，夫妻间相处，从来不是容易之事，需要不断学习、反思，尤其是沟通不畅的时候，双方不要急着各说各话、相互埋怨，先冷静下来，反思一下自己，在此基础上不断完善沟通方式，相处才能自然融洽。
第四，出现沟通不畅的问题，也可能是对于沟通结果太急于求成，一时没有达到要求便失去了沟通的信心。
比如，夫妻之间通过沟通，意识到双方之间可能因为工作、环境的不同，出现了成长不同步的情况，想要通过缩小差距，共同进步。
可这种事不是一蹴而就能够实现的，需要持之以恒的学习与奋斗，如果一方太过急于求成，认为对方没有达到自己要求便是“朽木不可雕”，也会造成沟通障碍。
与其急于求成，不如多多帮助。
成长较快的一方，对那个还困在原地的另一人伸出手，帮助他一起进步。而成长可能慢一些的人，也不要气馁颓废，要认真踏实、积极向上。
在互帮互助、共同进步基础上的沟通，更能解决问题、战胜困难。
第五，也可能不是沟通本身出了问题，而是夫妻感情进入了一个倦怠期，其实，许多夫妻间的感情在甜蜜期过后，都会进入一个很累的阶段，如同我们常说的“七年之痒”，这时候，不想沟通、经常冷战是许多夫妻间的常态。
要摆脱这种倦怠，努力保持恋爱状态至关重要。
条件允许的话，每年一起去旅行一次，在新的环境中彼此敞开心扉、放松心情，增进彼此的感情和面对一切困难的勇气。
同时，也要努力培养一项双方共同的爱好或兴趣，比如运动健身、书法绘画、陶艺烘焙等，既可以培养更多的共同语言，也能够共同进步，增加彼此的信心和成就感，让沟通畅通无阻。
越是亲近的人，越要经常交流沟通，想要夫妻感情越来越深厚，就从消除冷战、多加沟通开始吧！
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话
有书共读
夫妻之间有矛盾是正常的，但千万不能冷战。其实我也和老公冷战过，但当我发现冷战之后让夫妻感情变得非常糟糕之后我就再也没有冷战过。我描述一下我的看法。
其实夫妻之间冷战源于内心的自私和对对方的不尊重，我在吵架之后，其实我的第一想法一般都是我马上就后悔吵架，其实我特别想立刻就主动求和，但每次脑袋里都会闪过一个不想便宜了老公的念头，所以就拖着不主动服软。其实我也明白做为男人他心里可能是不想冷战，但又处于大男子主义不好意思主动求和，所以就出现了两个人都不想沟通，就错过了沟通的机会，让夫妻之间开始慢慢的有点隔阂，一来二去就会形成一种习惯性的冷战，让夫妻之间忘记了对彼此的尊重。
所以，当你们看到我的观点时，你们想一想你们有没有我的经历，所以你在有矛盾的时候一定要积极的去沟通，千万别冷战。其实夫妻之间的感情真的很蹊跷，越沟通越亲近，越冷战越疏远，所以一定要好好珍惜夫妻之间的感情。
相亲相爱201314
过去的夫妻吵架后，谁都不会理谁，夫妻怄气、赌气，男人要是不认错，女人使出36计其中一计，走为上策。女方一般会回娘家一趟！在娘家住上十天半月的，男人在家，又要上地干活，干完地里的农活，又要回来做饭照顾孩子，有的男人也不会做饭，只能饿牙！这日子根本没法过下去。
男人就会主动到老婆娘家认个错，老婆PK老公1：0，老婆旗开得胜、威风凛凛、满面春风、高高兴兴地就回来了，又回到恩爱的从前。那个时代的男人才是真男人，真爷们，能屈能伸，与老婆真的不那么较真！男人基本最后都得向老婆服软，认错！
进入现代夫妻模式后，冷战这个词语在夫妻间不知道什么时候开始流行的。
有些男人与老婆冷战起来，那真叫来劲！真较真！“你不先理我！我绝对不会向你低头，不管是不是我的错” 让冷战进行到底！我不知道这样的男人有多大本事！有多大的能耐！自己的事业能干多大，干多轰轰烈烈！给一个女人较起真来这么有耐力、这么持久性！让一个女人整天又伤心又流泪的。娶老婆到家，要给老婆好日子过的，她给你洗衣、做饭、挣钱、暖被窝、生孩子，不是嫁给你受气、冷战来的，是与你共同打拼，共创美好家庭来的。因为家庭鸡毛蒜皮的事情天天与老婆赌气、怄气、冷战，也不主动去沟通，冷战的局面也不主动去化解它。她嫁给你真的嫁错了！
把这份冷战的耐力、持久性的毅力，用在工作，用在事业上去，用在疼爱老婆身上去，用在家庭上去。家庭幸福美满！夫妻恩爱和谐！儿女双全，事业有成！你的老婆为你点赞，你的儿女为你点赞！周围的人也会为你点赞！
一个成功的男人就是你！一个伟大的男人就是你！
农村一家人在他乡
不想沟通，选择冷战的夫妻都有这样的特点：
1.两个人的自尊心都比较强，所以谁也不让着谁。
2.都在等对方服软，把婚姻看成一场博弈，认为谁先主动就谁认输。
3.没有跟老人一起住，没有中间人做和事佬，否则也很难冷战起来。
4.两个人面对矛盾的态度都是逃避，折射出的是处理婚姻问题上能力的缺失。
那么，夫妻经常冷战怎么办呢？
1.如果只是一方不想沟通，那么找一个中间人介入。
夫妻出现矛盾的时候，大家都在气头上，所以不搭理对方是很正常的事情。这里的不搭理包括互不理睬，当然也有只有其中一方不理会对方的情况。
当一方有意缓和气氛，另外一个却不搭理的时候，最好的办法就是找一个说和的人，这个人要在对方心目中有一定的分量，例如对方的父母，又例如共同的朋友。
2.如果双方都不想沟通，那么只能交给时间。
其实，只要两个人心里都装着对方，即使两个人表面上互不理睬，其实只要气头过了之后，心里都会寻思着怎样和好如初，大家最后也不够就是争个面子而已。
冷战只要女方没有回娘家，男人没有夜不归宿，这样的冷战基本不会持续超过2天。只要两人还在同一个空间，一起吃饭睡同一张床，一个眼神或一个不经意肢体的触碰就会让两个人和好如初。
不管怎么说，冷战毕竟不是解决矛盾的好办法，只是一种消极的表达情绪的方式，冷战的次数多了很容易消耗夫妻感情，所以，能坐下来好好沟通的时候千万不要在乎那么点面子。
有时候，一个拥抱或一句”你饿了吗“就可以解决问题，何必要冷战呢？
蜜禅
以下是我们咨询师总结的实操方法，你完全可以按照这个方法，一步一步去操作。
1. 找到你们夫妻的核心矛盾点。
从第一次冷战开始，到第二次，第三次，你们每次冷战总是有原因的。那请问，这些原因或是导火索到底是什么？
比如说男方喜欢打游戏，这就可能是冷战的原因。再比如说对方出轨，这个也很可能造成冷战不停。很多夫妻，可能存在不止一个核心的矛盾，所以，你在解决冷战问题之前，先要把这些原因都罗列出来，分清哪些是核心矛盾，哪些是次要矛盾。（例如出轨就是核心矛盾，而对方不洗碗就是次要矛盾了）解决这些矛盾才是你的核心诉求，而冷战其实只是这些问题突显的某种形式而已。
2. 主动创造适合沟通的环境，这个也很重要。
在沟通类型中，有的人是属于积极沟通型的，有的则比较被动。通常女性更愿意和配偶沟通，但是男性相对更被动些。但是在沟通时，即使积极的沟通者，也经常会用负面的沟通方式来处理问题，因此导致了被动沟通者，更不愿意和对方沟通。其实，很多夫妻都是属于这种情况的，在我们父辈中，这种情况就更常见了。
讲完了沟通类型之后，你就该知道，既然对方不太愿意主动和你沟通，那你就要主动去和他沟通。因为，既然是你提出这个问题，一定说明你比他更想解决这个问题。所以，你要在和他沟通前，先创造一个合适的沟通环境，这样他才愿意和你沟通。
如何创造这样的沟通环境呢？
1）找一个环境比较好的，合适两个人说话的地方。
人太多太嘈杂的地方一定不行，对方太过陌生的地方也不好。而你们小区楼下的花园，你们家附近的河边散步道，你们自己家的小花园或阳台，这些地方都是比较合适的沟通场所。
2）你先袒露你自己的心声。
一开始对方一定会有戒备心的，所以为了打开他的戒备心，你要先说说你自己。客观的描述下你们最近的相处情况，然后主动说出你的感受，你说的越具体，越真诚，效果越好，对方也会更愿意和你交心。当你先打开自己的心扉，真诚的和他沟通之后，他也会慢慢打开他的心扉的。
3. 深度沟通，讲讲沟通技巧的干货。
《非暴力沟通》一书中教会了我们这一沟通技巧，非常适用于你们冷战的情况。
这个表达方法是：描述问题+表达自己感受+提出期望。
错误的例子：你宁愿打牌，也不愿陪我去逛街，你是不是不爱我了，一天到晚就知道你自己开心
正确的例子：老公，最近我们好像有很久没在一起逛街了，好怀念之前你一起陪我逛街的日子呀，你这周能不能带上我和女儿出去逛逛呀，女儿和我都很喜欢你带我们出去玩呢。爱你哦。
其实从诉求上来说，两个例子里女生想表达的诉求都是相同的，但是因为不同的表达方式，起到的效果绝对是天差地别。所以，从这个例子里，就可以看出正确沟通的意义。希望你可以很快的学会这一方法，并且运用到你自己的生活中。
4. 真正的去做，不要自我设限。
很多求助者都会和我说，老师，我去试过了，不行，他不理我呀！
我问她尝试了几次，她说一次。我只能呵呵了，冰冻三尺非一日之寒，你们冷战数月，岂是你一次努力就可以搞定的？
所以，一定要多去尝试，一次两次被怼回来是很正常的，既然是你要解决冷战问题，那你就得为此付出更多的努力。只有不自我设限，不怕失败的努力尝试，才会有积极的效果。
毕竟，人心都是肉长的，你给予对方积极的回应，一次两次，对方可能觉得你是装的，次数多了，就真的成真了。阳光总是在风雨之后的，不是吗？
我是江峰，专注情感领域，回答情感问题。关注，评论或点赞我的朋友们，都可以私信向我免费索取《情感实战宝典》和《深度案例剖析与实操》课程，每天限量前五十名哦~
江峰说情感
我是滕骏国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院心理咨询师
夫妻间的冷战是一个很不好的信号，是一方试图与他的伴侣交流，却不被另一半理解或者不被关注，久而久之导致了虽在一个屋檐下，却不知道说什么，形成了冷战的局面。大多数情况，会以一方的放弃（提出离婚）而打破僵局，结束这段没有情感联结的婚姻。
许多人会将这段关系理解为三观不合，实则夫妻双方在这段婚姻里太过自我，无法迁就对方，包容对方。要知道维系婚姻的不仅是爱、钱和性。还有付出和责任。
我们或多或少听过一些凄美而富有人情味的爱情故事，年轻小伙在女孩化疗的病房里向她求婚，漂亮少妇力排万难一定要将在救火时牺牲的消防员丈夫的遗孤生下。与挚爱之人的（即将）离开相比，又有什么能让我们放不下，耿耿于怀的事呢？
现在的一些年轻人在原生家庭里面当惯了小皇帝小公主，自己组建家庭后仍然沿袭原来的模式，期待他的另一半像父母那样无微不至地呵护他，关注他的起居和感受，稍有不慎就大发脾气。说到底那是太过自我了。
要打破冷战的僵局，夫妻双方唯有打破以自我为中心的模式，站在对方的角度思考问题，求同存异，增加情感交流的频次，让家充满爱和欢声笑语，用热情赶走冷漠。
我是滕骏国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院心理咨询师、精神动力学、接受与承诺ACT取向的心理咨询师。
致力于婚姻情感、两性关系与亲子关系方面的心理咨询活动。
不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
华大应用心理研究院
夫妻间不想沟通，经常冷战说明两个人都性格太强，固执己见，总认为都是自己的对，对方的错。再一个就是爱面子，其实说白了，不懂得爱，也许爱对方，可不知道如何去表达。
经常冷战真的很伤夫妻感情，这种情况下，想到的应该是如何改变这种现状，避免冷战的再次发生，而不是闪现离婚的念头，一旦想离婚了，那脑子里只剩下对对方的抱怨了，看不到对方的一点优点了，冷战就更加厉害，严重，时间延长，也许真就离婚了。
冷战的夫妻，需要在关系缓和，比较好的时候找个机会好好谈谈，把各自的想法让对方知道，各自说说冷战带来的郁闷，苦痛等感受。
然后就是夫妻两个人要不断学习，懂得冷战给夫妻感情带来的影响，学着如何化解冷战，避免冷战的发生，同时提高控制自己不良情绪的能力，努力学着改变自己，适应对方。
总之冷战之后，一定要懂得换位思考，不要较真，要敢于承认自己的错误，错了就是错了，主动去化解矛盾，不要说夫妻吵架没有对和错，男人就必须让着女人，男女是平等的，如果男人总是让着女人，女人不懂的男人的宽容，那早晚男人会有不忍让的那一天，那时候，可就是真正的冷战了，女人要是还不懂，离婚就成定局了。
乱泪飞花
夫妻之间吵架是再正常不过了，但冷战是非常不理智的，只会让夫妻感情越变越糟。
记得看过一期《康熙来了》范玮琪和黑人大聊夫妻二人婚姻保鲜秘籍，两人谈到磨合期时两人经常为一些小事吵架，两人互不理睬，就变成了冷战，但是事情并没有解决，反而变得家都不敢回。后来两人就约定夫妻吵架可以，但当天就必须好好沟通把矛盾解决，夫妻吵架床头吵床尾和，不能把矛盾放过夜。两人7年之痒也过了，还有一对可爱的双胞胎儿子，也算演艺圈模范夫妻。
夫妻间的感情冷战只会变得更糟，如果还想跟对方好好过日子，多沟通才是王道。
小小小小渔村
夫妻间不想沟通，经常冷战怎么办？
对于上述问题我给你的建议是是否可以考虑换一种交流方式，例如：夫妻因为家中的事情或者孩子的问题闹矛盾，夫妻双方都不愿意服软认错或者是羞于语言表达。这种情况怎么办呢？僵持下去一定会影响到夫妻感情和家庭生活的和谐和幸福。我们不妨换一种交流方式来交换意见和看法或者认错。比如：你可以把你要向对方说的话写在纸上，留在他（她）的枕边，或者当面不好意思说可以录成语音发送给对方等等。要尽快想办法结束冷战，因为冷战的太久就会使夫妻间的关系恶化。以上是我的观点和建议，欢迎大家留言讨论。
天一堂房宅诊所
针对此病，我给这些家庭开个方吧！
沟通，不是谁想沟通就能沟通的，话不投机，半句多，更不是听两节沟通的课就会沟通了，死搬硬套，更尴尬！
沟通跟家庭教育，生活习惯，为人处事，性格喜好，更重要的是个人情绪！跟这些有关系！
可是这些能让一个没有经历过的人，而改变吗？这比几个亿的工程更难！
怎么解决这个问题，关键在于（经历），而人最愿意分享的就是经历，没有经历，就没有语言，没有语言就没有沟通，没有沟通就没有激情，没有激情就不可能有爱情！
解决问题的药方；
每周一次旅游，不经历千难万险，就没有分享的重点！没有故事的人生，只能是苍白无聊默言！
走出去吧，去跟那个你爱的人，一起去经历风雨，在崎岖不平的人生旅途中，收集精彩的故事，回家就有声音了！
