千奇百怪的投籃姿勢也造就了參差不齊的命中率,但是這也並不代表標準的投籃姿勢就一定很準
而怪異的投籃姿勢就一定不準,關鍵在於穩定出手和發力
很多兄弟在平常練習投籃的時候沒有注意手型和發力節奏,導致身體沒有對完整投籃動作的肌肉記憶
實戰中頻繁出現慌亂出手，非常不穩定,甚至每次投籃的姿勢和感覺都不一樣
今兒帝哥就跟兄弟們分享一下基礎的投籃手型與發力練習,循序漸進增強肌肉記憶
1.投籃手託球，五指分開，掌心自然空出
這個很重要，否則會讓手掌提前發力,出球無法保證手指撥球
具體出手位置根據個人習慣,在頭部正前方或者左手投籃就偏左、右手投籃就偏右
具體高度也根據個人習慣,帝哥不可能讓所有兄弟都像科比一樣舉在頭頂
儘量保證手掌、小臂、大臂呈三個九十度
2. 投籃手練好之後,加上輔助手引球至出手點,頂肘、壓腕，柔和出手
出手後保持手指手腕力度和手型,在空中停頓一下，加強出手的肌肉記憶
3. 配合下肢蹬地發力，屈膝降重心,注意一定在蹬地發力的同時投籃出手
力量由下至上傳導，保證投籃弧度
很多兄弟會覺得遠距離投籃力量不夠,球飛的不夠遠
其實保證了球的弧度橫向距離自然就會更遠,這就是拋物線定理
所以一定要縱跳往高投，而不是往遠投
帝哥最喜歡跟投籃準的兄弟當隊友了！#打不過就加入#
帝哥帶你練球帶你飛！
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