平時帶著孩子出去吃飯，經常會看到家長在給孩子餵飯的時候，孩子有時候不吃飯，就開始含著飯不咽，很多媽媽都會說：“快吃飯快吃飯，不吃飯容易不長個，不吃飯一會不給你巧克力了……”這種引導誘惑試的餵飯，喂下去的是幾口飯，給孩子帶來的更多的是壞處：
寶寶積食、厭食
家長餵飯已經能夠決定了孩子每日每頓分飯量，還總是用自己的味覺體驗還衡量孩子的。總是在孩子已經發出“吃飽了”的信號的時候，總是多喂兩口，什麼營養高，什麼比較好吃，都給孩子吃這些東西，吃的多吃的雜，孩子積食的情況就會越來越嚴重。
消化問題多，便秘和腹瀉
家長多喂孩子幾口飯，完全是在給孩子的脾胃和消化增加負擔，本身孩子的五臟肺腑全都在不斷地發育中，孩子還沒吃完這一口，下一勺飯已經在嘴邊預備著了，增加了孩子吃飯的速度，並且孩子的消化負擔也加重了。寶寶這麼吃飯很容易出現消化問題，有時候一上火就開始便秘，有時候一受涼就開始拉肚子。
注意力不集中
很多寶寶有這種情況，喜歡並且依賴家長餵飯，這樣他們能一邊玩玩具，一邊吃好吃的。分散了孩子的注意力，讓孩子對飢飽的敏感程度下降，時間一長，養成了這個不好的習慣，一來不知飢飽，容易吃多，二來在以後的學習和工作中，也會出現很多注意力分散的事情。
家長不要在多餵給孩子幾口飯，保護脾胃，不積食
吃飯專心，自己動手最好
到了掌握抓握能力的時候，就要開始鍛鍊孩子自己吃飯。一來能夠鍛鍊孩子的大腦協調能力，還能夠讓孩子自己掌握吃飯的量。飯後不要斥責孩子把飯菜弄的哪哪都是，什麼改變都是需要一定的適應過程。
吃飯均衡，家長以身作則
像平時的一些小零食，家長也是非常喜歡吃的。你自己都在吃，還不讓孩子吃，這恐怕說不過去吧！零食防腐劑與添加劑比較多，幾乎沒有什麼營養價值，最多是解個嘴饞，因此，家長不要在孩子面前吃零食，做一個好榜樣。
飯後多喝黃棘水，幫助消化
每天給孩子用熱水衝開黃棘末，每天兩杯黃棘水，不僅能夠幫助孩子養護脾胃，還能夠促進孩子體內積食的排出，給脾胃減輕負擔。孩子脾胃不堵，消化也變得更加暢通了，身體接收到的營養也比較多，春季才能夠助力孩子的生長髮育。
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