X先生
知事淵博
很高興尚形君來解答這道問題。
不一定，體育運動中，不同的項目需要，需要不同的肌肉作用效果，而作用效果的體現於日常訓練方式相關，像長跑運動員就是注重心肺，與耐力的訓練，力量訓練也是用中低重量高次數進行訓練，而健美運動則是注重肌肥大，使用中高重量，中多次數進行訓練，是肌肉迅速膨脹，並且全身肌肉都要注重到才能達到體型的美感，而跳水運動員則是訓練身體協調，耐力與爆發力也是關鍵，但最重要的還是滯空的那一段時間所控制身體的能力，多以功能性訓練為主，像力量舉運動員則是追求力量，和爆發力，多以大重量少次數進行訓練，所以得根據自己運動項目來訓練，才能使肌肉的差異性的到複合自身需求的能力，並且絕大多數的健身愛好者處於力量舉訓練與健美訓練之間。
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張老師身體姿態評估
跳水運動員不需要健美，健美和跳水是2種工作.
年月小楊
不用特意練健美呀！鍛練則就是為了跳水呀！這樣人自然會美的！😊
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