列寧同志說，“誰不會休息，誰就不會工作。”工作與休息的辯證關係，人人都懂，不消細說。
一張一弛，文武之道。所謂的“5+2”“白+黑”，絕不是什麼科學的工作方式。不管工作有多忙多累，這種方式都不值得提倡。
不得不說，一個時期以來，“5+2”“白+黑”的工作方式，之所以“甚囂塵上”，成為不少幹部的口頭禪，與個別單位、一些領導熱衷於搞形式主義、官僚主義的不良風氣有很大關係。
在剛剛閉幕的十九屆中央紀委三次全會上，習近平總書記提出，要把力戒形式主義、官僚主義作為重要任務，拿出有效管用的整治措施。
如果有一天，一些幹部見面，不再唉聲嘆氣地問“你也來加班啊”，而是問候一句“你休假了嗎”，“5+2”“白+黑”等不合理的加班，不再被毫無緣由地吹捧，或許形式主義、官僚主義風氣也會少一些。
毛主席對工作與休息的辯證關係，有著十分精湛的闡述。我們不妨聽一聽，在現實中照著做一做。
拒絕休息是“蝕本生意”關於喪失土地的問題，常有這樣的情形，就是隻有喪失才能不喪失，這是“將欲取之必先與之”的原則。如果我們喪失的是土地，而取得的是戰勝敵人，加恢復土地，再加擴大土地，這是賺錢生意。
市場交易，買者如果不喪失金錢，就不能取得貨物；賣者如果不喪失貨物，也不能取得金錢。革命運動所造成的喪失是破壞，而其取得是進步的建設。
睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力。如果有什麼蠢人，不知此理，拒絕睡覺，他明天就沒有精神了，這是蝕本生意。我們在敵人第五次“圍剿”時期的蝕本正因為這一點。不願意喪失一部分土地，結果喪失了全部土地。
——《中國革命戰爭的戰略問題》（1936年） 《毛澤東選集》第一卷
疲勞了就要休息不預先存著一定要打開某城，一定要殲滅多少敵人的想法，能殲多少即算多少。軍隊疲勞了就休息（充分注意休息），休息好了就打仗。
——《對粟裕部在寬大區域機動作戰的指示》（1948年1月10日） 《毛澤東文集》第五卷
誰能擔保起床以後不睡覺開會的目的，為了調整生產節奏，一波未平，一波又起，這是快與慢的對立的統一。在鼓足幹勁，力爭上游，多、快、好、省的總路線下，波浪式的前進，這是緩與急的對立的統一，勞與逸的對立的統一。如果只有急和勞，則是片面性，專搞勞動強度，不休息，那怎麼行呀？做事總要有緩有急，（如武昌縣書記，不看農民情緒，臘月二十九還要修水庫，民工跑了一半）也是苦戰與休整的統一。
從前打仗，兩個戰役之間必須有一個休整，補充和練兵。不可能一個接一個打，打仗也有節奏。中央蘇區百分之百的“布爾什維克化”，就是反休整，主張“勇猛果斷，乘勝直追，直搗南昌”，那怎麼行？苦戰與休整的對立統一，這是規律，而且是互相轉化的，沒有一種事情不是互相轉化的，“急”轉化為“緩”，“緩”轉化為“急”，“勞”轉化為“逸”，“逸”轉化為“勞”，休整與苦戰，也是如此。
勞和逸，緩和急，也有同一性；休戰與苦戰也有同一性。睡眠與起床也是對立的統一，試問誰能擔保起床以後不睡覺？反之，“久臥者思起”。睡眠轉化為起床，起床轉化為睡覺。開會走向反面，轉化為散會，只要一開會就包含著散會的因素，我們在成都不能開一萬年會。王熙鳳說：“千里搭長棚，沒有不散的席。”這是真理。不可以人廢言，應以是否為真理而定。
——《在成都會議上的講話》（1958年3月20日） 《毛澤東文集》第七卷
【背景：1958年3月8日至26日，中共中央在四川成都召開有部分中央領導人、部分地方負責人、中央有關部委負責人參加的會議。】
不讓休息，只得作假王任重（河北景縣人，時任中共湖北省委第一書記）說，他的家鄉河北某地，過春節時，要大家澆麥子，不讓休息，老百姓有什麼辦法，只得作假。夜間在地裡點上燈籠，人實際上在家裡休息，幹部看見遍地燈光，以為大家沒有休息。
湖北有一個縣，要群眾日夜苦戰，夜間不睡覺。但群眾要睡覺，就派小孩子放哨，看見幹部來了，大家起來哄弄哄弄，幹部走了又睡覺。這也是好的造假。
總之，一要幹部有清醒頭腦，一要對他們進行教育，不要受騙，不要強迫命令。不然，人家起來放哨怎麼辦？現在有種空氣，只講成績，不講缺點，有缺點就臉上無光，講實話沒有人聽，造假，講得多，有光彩。講牛尾巴長在屁股後面，沒有人聽，講長在頭上，就是新聞了。要進行教育，講清楚，要老老實實，幾年之內能做到就好。
——《在武昌會議上的講話》（1958年11月23日） 《毛澤東文集》第七卷
人是要睡覺的，這是科學破除迷信，不要把科學當迷信破除了。比如，人是要吃飯的，這是科學，不能破除。張良辟穀，但他吃肉。現在，不放手讓群眾吃飯，大概是產量報多了。人是要睡覺的，這也是科學。動物總是要休息，細菌也要休息，人的心臟一分鐘跳七十二次，一天跳十萬多次。一要吃飯，二要睡覺，破除了這兩條，就不好辦事，就要死人。
……破除迷信以來，效力極大，敢想敢說敢做，但有一小部分破得過分了，把科學真理也破了。比如說，連睡覺也不要了，說睡覺一小時就夠了。方針是破除迷信，但科學是不能破的。
——《在武昌會議上的講話》（1958年11月23日） 《毛澤東》文集第七卷
【背景：1958年11月21日至27日，中共中央在武昌召開政治局擴大會議，參加會議的有部分中央領導人和各省、市、自治區黨委第一書記。】
勞逸結合，有勞有逸現在看來，搞社會主義建設不要那麼十分急。十分急了辦不成事，越急就越辦不成，不如緩一點，波浪式地向前發展。這同人走路一樣，走一陣要休息一下。軍隊行軍有大休息、小休息，勞逸結合，有勞有逸。兩個戰役之間也要休息整頓。
——《在中共中央工作會議上講話》（1961年1月13日） 收入《毛澤東文集》第八卷時題為“大興調查研究之風”
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