聪明伶俐的孩子总很受人们喜欢，他们不管是在将来的学习工作上还是人际关系上都表现的比普通人更优秀，所以孕妈们都希望自己肚子里的宝宝聪明。智商很大一部分是由爸爸妈妈的遗传决定的，但是如果在胎儿脑部发育的时候营养摄入更加全面，胎儿的智商也会得到很大的提高。其实，胎儿的大脑发育是有3个关键期的，孕妈如果能在孕期内抓住脑部发育的这3个关键期，那么宝宝的脑部组织将会发育地更完善，智力相对更高，所以在这3个关键期内孕妈要注意不同营养的的摄入，不让宝宝的大脑发育“掉队”。
1. 妊娠后4周到8周
这个时期是胎儿脑部发育的起点，这个时期胎儿脑部细胞增殖速度很快，每分钟数以万计的脑部细胞分裂出来，这一时期还是神经管发育的黄金时期，不管是脑细胞还是神经细胞，它们现在都非常地敏感，很容易受到外部环境的影响而变异，所以这段时间，孕妈要保持心情愉快，多到公园散步，在饮食方面要特别注意叶酸的补充，叶酸如果缺少的话会对胎儿大脑的发育造成消极影响，很多脑瘫，脑部畸形的疾病大多都是因为大脑发育前期叶酸补充不够导致的，油麦，生菜等蔬菜中含有大量的叶酸，孕妇可以使用它们来补充叶酸。
2. 妊娠后12周到18周
这一时期大脑细胞的数量增长速度不会像之前那样快了，这时大脑的细胞在进行发育，它们的体积在慢慢地增大，直到变成正常细胞的大小，这一时期还是大脑神经元树突形成的快速期，所以孕妈在这一时期要多吃一些鸡肉，新鲜的鱼肉牛奶等蛋白质多的食物。此外，孕妈可以适当的吃一些坚果类食物。
3. 妊娠后24周到36周
这一时期是大脑组织的完善期，这时的胎儿大脑已与我们成人的大脑相比没有太大的差别，他们的大脑皮层也出现了一些深深浅浅的沟回，这表明胎儿已经有了早期的记忆。孕妈在这一时期要注意休息，并且多吃一些富含脂肪酸的食物，动物内脏，各种豆制品都是不错的选择。
孕妈们，这3个阶段对胎儿的智力发展有着关键性的作用，我们一定要在这一时期补充营养，让宝宝智力发展地更好。
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