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遭受過重大情感創傷的人，是怎麼走出來的？
你好，我是黃老師談婚姻欄目，專業處理婚姻危機，專業幫妻子們解決老公出軌的問題。
對於此問題我有態多的話想要說，希望可以幫到你。
第一:在我們平臺每天有很多妻子在頭條發來私信向我求救，讓我幫她們走出被老公背叛的傷痛。
所以我很能理解妻子們被老公背叛後那種撕心裂肺的痛，那種感覺傷口再也好不了的痛。
頭髮大把大把的掉，整夜失眠，體重直線下降。
第二:正因為我知道被老公出軌帶來的傷痛，所以對於向我尋求幫助的妻子們，我對她們的要求是:
不要把自己當作一個受害者者；
不要自己認為自己是婚姻的失敗者；
我們走出傷痛的第一步是從內心開始，從而去改變一些自己極端的意識。
第三:改變意識後，然後去做一些積極有意義的事情，例如看書，練瑜伽，去旅遊。
讓自己繃緊了很長時間的神經放鬆下來，去轉移自己的注意力。
第四:通過以上的步驟，自己冷靜下來了，也理智了。
這個時候去解決問題。
解決問題是最好的療傷方式。
解決問題包括:
離婚還是繼續這段婚姻。
讓自己做一個選擇。
如果你此刻正在經歷著老公出軌，不知道怎麼辦，可以關注我們的頭條號【黃老師談婚姻欄目】，然後在頭條私信功能發私信，希望可以幫到你。
黃老師談婚姻欄目
說說我自己吧，我的初戀，那時候真的又傻又天真，覺得他就是我能託付終身的人，一心撲在他身上，所有的事情都聽他的，說實話剛開始他對我也是真的很好，把我哄的像個小公主一樣，從來不大聲跟我說話，處處讓著我，誰能想到平時對我那麼好的男朋友能揹著我同時跟另外一個女人交往呢，要不是親眼看到我絕對不會相信的，但那時候愛的深，他跟我道歉以後發誓再也不會了，還說很快會跟我結婚，我就選擇了原諒，誰又能想到他死性不改，沒過兩個月又找了新的女人，甚至在給我知道以後連道歉都沒有了，只是告訴我，叫我大氣一點，不管他在外面怎麼玩，他保證最後娶的人一定是我，從那一刻開始真的死心了，一氣之下選擇背井離鄉來到深圳，哪怕在深圳過的再苦再累，我都不想回老家，不想看見那個渣男，一直到現在我都感覺我還沒從那個陰影裡走出來，因為到了深圳斷斷續續也談了兩三段戀情，可是總是擔心他們會像前男友那樣，心裡不能完全的信任，覺得沒有一點點安全感，導致雙方都很累，結果以分手告終，直到現在成了34歲的老剩女了，也一直學不會完全信任一個人，總覺得自己才能給自己安全感，所以我拼命工作，努力賺錢，給自己買房買車，留點存款，這樣就算一個人生活到老，也不會很悽慘吧
張楠1984
重大情感創傷，在我看來莫過於遭到最信任最愛的人背叛，這樣的傷害可以對心靈和信心造成重大的傷害。在愛人背叛以後，被傷害的人可能心灰意冷，不會再相信所謂的愛情，也不敢再去相信任何人，因為除了父母之外對自己最好的人都已經出現了背叛，所以覺得已經沒有可信任的人了，甚至都不敢出去，因為覺得遇見每個人都是虛偽的，都是心懷不善的，這個時候的自己負面情緒充斥了全身，卑微，失望，痛恨，傷心，絕望，暴躁等無一不有。
其實這個時候最有效的就是自我治療，根據每個人的性格所選擇的也是不同的。曾經一個女生在遭到了男朋友的背叛時，她選擇了孤僻，把自己關在家裡，連工作都給荒廢了，就這樣在家裡了一個月也沒有走出內心的困境，還是她的閨蜜實在看不下去了找她喝酒大醉了一場才慢慢走出來。
其實很多人在經歷傷害時，都會選擇自閉的方式，不想說話，只想待在一個安靜無人的地方靜靜發呆甚至內心有一百萬個為什麼在不停地晃盪，其實這樣的做法是不對的，自閉並不能改善所受的情感傷害，只會越來越傷心與絕望。
其實最正確的做法是選擇相信生活，不應該把別人施加給你的傷害來虐待自己，可以把內心的不爽和不忿向最好的朋友訴說，也可以去一個美麗的地方慢慢的走路，欣賞途中的風景。可以選擇一些喜歡做的事情把負面情緒壓制下去，也可以把自己逼到最忙碌無暇去想所受的傷害。
生活中不是隻有愛情，還是有很多美好的事情等著你去做的。愛情雖美好，無緣莫強留；背叛是可惡，但也莫傷己。
情訴說
很想知道你為對方付出了什麼？？？
“重大感情創傷”又指的是什麼？？？
講個故事吧
一個女人和一個男人相遇了，兩個人一見鍾情，和男人在一起了，之後女人的家人知道了，很反對說不合適，女人還是一如既往的和男人一起，沒多久女人懷孕了，男人的知道後，也沒有太大的情緒，然後男人的爸爸來了，帶著一個男孩，這時女人知道男人有孩子了，心裡......
女人放下了所有，和男人結婚了！......
婚後生活：：：女人生了個女兒
有了女兒後，女人又懷孕了，不願意去做人流男人就打了女人，女人很失望，最後還是去了醫院......後來女人的爸爸生病了，住院一個月男人始終沒有來看過......男人生氣的時候，直接對女人全家惡語相向……女人很失望心都快碎成渣渣了！生活期間，女人看孩子做飯家裡的一切都由女人做，因為孩子太小了，誰也不找，女人沒辦法，自己不做就的餓肚子，所以女人做飯的時候，左手抱娃右手炒菜，這是常有的事。生活費出去買菜了，多花了三十塊錢，男人回來就吵，一個星期一百的菜錢，多麼？女人真是累了，心累，之後自己擺攤了
而家裡人呢
公公重男輕女，對女人生女兒很不滿意，直接簽字說不要女人的女兒了；過年的時候呢，女人又帶孩子又做飯，張羅了一桌子菜，男人的親戚都吃完了，女人卻沒得吃了，男人說我們這兒的媳婦不上桌，女人心酸最後自己弄著孩子隨便吃了點！然後還得收拾碗筷！過年第二天，女人要回孃家，公公說帶著男人的兒子一起去吧（這個兒子呢，六歲，吃喝嫖賭抽，坑蒙拐騙偷，除了嫖沒有，其它樣樣俱全）女人不願意，嫌丟人，公公直接指著女人的鼻子罵，你什麼意思？你不就是後媽嗎？女人承認，自己就是後媽，但女人這個後媽做的夠好了！（懷孕七八個月，接送上幼兒園，教寫作業，期間有一次在送完兒子去幼兒園，回來的時候坐公交車，因血壓太低差點暈過去，連下車都不知道是怎麼下的，就在路邊蹲了很長時間，回去以後跟男人和其家裡人說，人家都不相信，說是裝的。那兒有孕婦保健手冊記錄，人家說給點錢，怎麼寫都可以！唉...）！
婆婆呢，賭徒，在女人懷孕的時候說生個兒子，換兩萬塊錢，你們錢也有了人也輕鬆了，過幾年再要一個！女人真的好無奈……生了女兒後，女人沒辦法，自己帶著孩子進貨擺攤兒，賺零花錢，除了不幫忙，還......真是沒法說，太丟人了……
最後，女人受不了了，想離婚了，男人不同意，女人堅持要離婚，男人說婚姻期間買的車子十幾萬，還有點貸款，車子不給你貸款他還。撫養費也不給，說沒有。要是這樣就離婚，如果要就不離婚！女人同意了，說只要女兒，然後女人和男人離婚了，當時只有五百二十六塊錢，帶著女兒走了......
試問一下，你們男人給了女人什麼？女人為什麼會這樣決絕的離開？一開始一個善良的女人，又怎麼會變成一個怨婦？真的都是女人的錯嗎？這個女人的感情創傷，又怎麼辦？🍀🍀🍀萬幸她走過來了，時間也好，朋友也罷，支持一路走來的還有信念和這個女兒，她走過來了，但真的有點累……🎉🎉🎉
懿葦懿軒
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？沒有被歲月沖洗的人，沒有遭受人間磨難的生命，怎麼敢稱豪邁的人生，怎麼敢稱世間英雄勇士？傷了，痛了，哭了，絕望了，沉默了，重新燃燒。慾火鳳凰涅槃重生，展翅高飛，重新來過，心中充滿熊熊的無限激情之怒火，你對我如何，我一定要讓你看到我驕傲的存在，這才是最好的生活。
只能說人生最大的悲哀就是當深情遇薄情，當純真善良遇背叛欺騙，這就是生命永恆最深的疼痛。往往你最相信的人卻在你的背上無情的通上你幾刀，讓你傷痕累累，讓你遍體鱗傷，讓你生無可戀，這就生命最大的傷痕。一輩子讓你回想起來心中永遠都有都是歷歷在目，都是泣不成聲。
往往人世間最悲催蒼涼的境界就是無情，人與人之間總有太多的差別，你是全心全意，他卻對你毫不在意。你滿腔真情，他卻用殘忍對待，這就人是最大的痛苦。你辛苦賺的血汗錢被他背叛欺騙揮灑，並且是你最相信的人，出了狼窩又入虎口。
不管是婚姻還是愛情還是親情都是如此的背叛欺騙，讓你感覺世界忽然倒塌。絕望，還有比這什麼更殘忍的事嗎？當你身無分文，當你一無所有，奮鬥所有的工作，事業，前程，愛情，親情，所有的一切都被人毀掉啦，那種感覺生無可戀。前不見古人後不見來者，念天地之蒼蒼，愴然而淚下，就是那種無限悲涼的心境。
世上獨留我一人，哭過，恨過，痛過，傷過，從新來過，沒什麼大不了。從哪裡跌倒從哪裡爬出來，戰起來又是一條好漢，當所有的輝煌前程，所有的微笑，掌聲，一切都已失去，就讓我在紅塵世間熊熊的燃燒吧。重新來過，沒什麼大不了，一樣可以東山再起，有志不在年高，英雄不問出生。
就是抱著這樣的熊心壯志豪情萬丈砥礪前行，閱盡紅塵人間冷暖，世態炎涼，赤手空拳打天下，縱橫天下最終還是打出一個璀璨的明天。心有多大世界就有多大，相信自己，你就一定可以，世上無難事，只怕有心人，加油努力！
軍豔情感說
回答你的問題，心情很沉重！
1、愛人的背叛，事業崩塌，經濟受損！這是毀滅，你的人生觀，世界觀，價值觀的毀滅，然後經過漫長的時間，慢慢的重新去接受，重新構建三觀的過程！處於其中會很痛苦，但經歷過後，回頭看，你會很感謝這段經歷，破繭重生，變得更美麗，更自信！！
2、深陷其中很痛苦，怎麼走出來靠自己，只是在你的一念之間，一念成佛，一念成魔！如何走出來：
離開那個傷心的地方，給自己放個大假，出去旅遊，去看看你不知道的世界，沿途的美景和人情會讓你忘記過去
從事自己喜歡的工作，給自己找到依託，讓你每天都能開心的去關注鑽研它。
解脫的最好的辦法就是去信仰一個宗教，多念念佛經，體會其中的哲理大意，就會大徹大悟！如《心經》每天默唸三次，每次都會有不同的理解。
- 遭遇到這樣的傷害，愛情不是全部，建議要經常和家人父母朋友在一起，親情友情會填補你所受的傷！
最有，當你走出這段不堪的過去後，回看那個傷害你的人，不過是個笑話而已，世界那麼大，那麼美，誰還有閒工夫管他！放下即得到！
魚兒視角
一、時間換空間唄。
不是說時間是最好的良藥嗎？特別是，時間可以包治各類情感創傷。在我看來，時間就是效果最好的強力洗滌劑，可以把那些痛心疾首的往事，洗成一張模糊的紙，或者是洗成一張白紙。它會讓人記不清楚太多過往，也在一片模糊之中忘掉很多傷心的事。所以，要從重大的情感創傷中走出來，許多人還得依靠時間，在時光的流逝中慢慢學會遺忘，又學會堅強，再在慢慢遺忘的同時，尋找到生活的樂趣，重塑自我，一點點從過去的痛苦中走出來。
二、不沉迷，努力工作、學習。
遭受過重大感情創傷的人如果沉迷往事，是很容易毀掉自己，也談不上是否還能走出來。所以，許多從重創中走出來的人，都在這個過程中脫胎換骨變成了另外一個人的那一類人。要如何改變呢？那就是積極努力改變眼目前的狀況，特別是生活狀況，重點是經濟狀況。這樣一來，在職場上努力應該是最好的選擇吧。
一個人，特別是遭受過情感重創的人，只有讓自己活得更為出色、更有價值，這樣才對得起自己曾經經歷過的不堪。這個世界是不相信任何人的眼淚的。如果整天哭哭啼啼、悲天憫人，那麼你永遠走不出來，也許還會越陷越深。所以，只有好好活著，活成跟從前不一樣的自我，站在一個生活的高度去回首曾經，你才能真正明白自己所遭受的是些什麼，又是因為什麼？然後，你才能從容而又輕鬆地走出因境，甚至是忘記那些傷痛，真正追尋屬於自己的幸福。
劍聖喵大師
此境應為：
天塌地陷，五雷轟頂。居則忽忽如有所亡，出則不知其所往。如至親至愛遭橫禍，如自己絕症時日無多。人生已無意義，行屍走肉漂零。花月敗落傷心，見友朋路人成雙如萬箭穿心。願意遠走高飛，天漄孤魂。原意遁入空門，斷髮青燈。直系親屬已不憐青壯，只求無常勾魂，世界人倫已無戀無恨。
此時禍從天降，若高堂白髮，膝下淒涼，生活艱危，張惶不知所處，強笑溫承，心中滴血，反是九陽還魂丹。兄妹手足，朴槿惠閨蜜雀順實亦是大海救生圏。
箇中人最好作一簡單忙碌小事，與人交接不太多，混過一段時間再說。
讀些清淡的書，莫泊桑巜一生》之流，徹忌巜紅樓夢》之類。巜基督山伯爵》作救心丸，作些朴槿惠，曼德拉人生探討：人生沒有過不去的坎，擁有自己，才能擁有世界。
反覆吟唱巜忘情水》，沖洗心靈創傷。
不要立即重找寄託，同情憐憫不是愛情，受傷帶箭的鳥兒兔子，得來全不費功夫。蕭紅的路三十二里長，丘比特不用箭只用弓，千萬！千萬！譚延闓不要宋美齡，杜月笙等到孟小冬，許廣平才是智慧女子，《兩地書》巜青春之歌》讓你重新做人。如此人生，你可以成為董明珠了。
（親情傷痛自在其中)
周宗明217
其實我們人來到這個世界上的時候，本來就一無所有。只是現在人的貪慾怎麼就那麼大了呢？
你賺再多的錢，擁有得太多，到死的時候也是一樣都帶不走，何必為了這樣的一些事情而耿耿於懷、想不開呢？現在的社會，騙子太多了。有的人欺騙你的金錢和信任，有的人欺騙了你的感情，讓你到最後陷入一無所有。
一時的失去並不代表什麼，錢沒有了，可以再賺回來，只要你還活著，就一定有重來的機會。不必計較那些已經發生了過去的事情，不然活在過去只會讓你痛苦不堪，人要往前看，下一片風景一定會更美好！
泡妞36招
看到人渣、綠茶婊、感情騙子、愛情吸血鬼這幾個詞，感覺到了你因為這段感情而感受到的深深的傷害，崩潰般的傷害。一段感情，能傷及工作、生活、心理、經濟，你肯定是完全的用心了。我感受到了你深深地傷痛。我見過類似的事情，我陪伴過一個一樣經歷過顛覆性打擊的人走過那段時間，整整幾年時間。走出來很難，需要親人朋友一起，因為那段時間，只有親人能陪你度過。
首先，要想明白未來的計劃。你現在的語言中，我感受到了恨意。要麼，你可以想辦法，合理合法的手段去報復，把該要的要回來。因為只要你想做的能做的沒做，你就會一直不甘心，一直走不出來。如果計劃了一個月你都沒做，那就別計劃了，你沒那麼狠。參照第二條。
二，忘記。換個地方住。離開你和她出現最多的環境，你們共同的地方，一定要離開，換個房子什麼都可以。如果沒那麼嚴重，就算了。我的朋友，換房子，離開他們共同的朋友圈，養只可愛的狗，每天找朋友陪著。眼不見，心不煩，這句話絕對是有道理的。還有一句，時間可以改變一切，隨著時間的推移，慢慢會好的。
三，多進行社交活動。逼自己都可以。你會看到很多人，都過得很好，但大多也都受過傷。人哪有沒經歷過傷害的啊！多看看就知道了，這是人生的常態，怎麼可能只有幸福沒有苦難呢？而且社交活動萬一遇到了下一個呢？最好的辦法，其實就是再找一個啊。你要相信愛情，但不要輕易付出太多了。
總之，希望你直視痛苦，可以跟朋友親人訴說。家人朋友會陪你一起度過的。我家狗狗遇到的一個寵物醫生說了一句話，人生在世，苦難那麼多，甜頭也就那麼多，甜頭吃多了死得快，苦吃完了，剩下的就是幸福了。
