用戶5126083107056
一週歲的小朋友平均每天都要睡12--13個小時才可以。小孩子正是長身體的時候，如果睡眠不足，會導致孩子免疫力下降，Dr.免疫力下降是其他途徑無法彌補的，所以，一定要讓小孩子的睡眠時間充足。
家長一定要讓孩子養成良好的睡眠習慣，形成健康的作息時間規律。每天晚上都要按時睡覺，切記不要在臨睡覺前玩的太興奮，那樣會讓孩子久久不能入睡，而且睡得也不踏實！
還有一歲的寶寶，正在學習建立她們的睡眠習慣，如果家長一直都是搖晃著哄她睡覺，那麼以後就會形成依賴，很難改掉了。家長可以慢慢的放手，讓孩子學著自己入睡。
餘生是你2008
我家小姑娘現在1歲一個月多點，每天大概睡十二三個小時左右。晚上一般九點多十點左右睡覺，早上8點左右醒，大概10個小時。白天吃完午飯，還能再兩三個小時，總體睡眠時間我覺得還算是合理的。
小寶貝每天的作息基本上已經形成規律了，寶寶是跟媽媽睡，一般我早上七點多接近八點左右起床，這時候寶寶還在睡，但是隻要大人離開，很快她就會醒，看到身邊沒人就開始哭，這個時候奶奶就把她抱起床，開始吃早餐了。週末的時候，能跟媽媽一起睡到九十點，所以有時後小孩子的睡眠是跟大人有很大關係的。我們作息比較晚，所以寶寶晚上也睡得晚，有時候到十一二點才睡。
吃完早餐，洗漱一下，奶奶就帶著去公園了，家門口有個大公園對有小孩的家庭來說簡直太好了，寶寶從一個月起，除了下雨，每天必去公園玩兩三個小時。差不多十一點左右從公園回來，吃完午飯，再玩一會，喝點奶，就開始午睡了，睡兩三個小時，醒來再吃一頓，又去公園或者旁邊商場溜達一圈，六點左右回家，再吃點東西，七八點左右跟著大人一起吃點飯，之後洗澡，陪玩，睡覺，睡前奶，一天很快又過去了。
貼幾張公園圖片，很發，環境很好，小姑娘特喜歡去玩，小朋友也很多
衝鴨鴨嘎嘎
您好，我是90後寶爸茂子，很高興回答您的問題。
關於寶寶每天睡幾個小時比較合適，這個會因人而異有點區別的，目前比較科學的認為是寶寶一天保證12到14小時的睡眠，我為你分享一下我家寶寶的睡眠時間，她是一歲四個月大。
我女兒每天的睡眠時間比較規律，晚上八點多就睡覺了，早上差不多7點半醒，睡的時間大概就是10個小時左右，她晚上睡覺比較聽話，就餓醒了會哭下，餵了又睡著了。
白天的話，寶寶一歲前睡兩覺，上午睡一個多小時，下午睡兩個小時左右，一歲以後，就只下午做午睡，睡兩個小時多點。
希望我的回答對您有所幫助。
90後寶爸茂子
對兒童來說，睡眠對健康的影響較成人更重要。生長髮育有賴於腦垂體分泌生長激素，但兒童的生長激素只有在睡眠時才分泌，清醒時則處於停止狀態。可見，要使兒童長得快，除了注意營養和運動外，更重要的就是使他們睡得好，睡得足。
新生兒由於還沒有及時形成恆定的生物鐘，很難區分白天和晚上。
1～3個月大的新生兒每天推薦睡眠14-17個小時，切勿低於11個小時，影響發育。
4～12個月
每天睡眠時間應保證在12～16小時左右。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。此時家長應該幫孩子形成有規律的小睡，一般是上午睡1次，1〜2小時，下午睡1次，2〜3小時。每天睡眠不應該低於10小時。
幼兒和學前兒童。這個階段，孩子更活躍，睡眠對其成長也更重要。1-2歲的幼兒，每天推薦睡眠時間為12-14個小時。3～5歲每天推薦睡眠時間11～13個小時。
上小學後充足的睡眠是保證學習效率的前提，每天睡眠不少於9小時。
為嬰幼兒營造一個舒適的睡眠環境就尤為重要，具體來說，這一環境應包括以下幾個 方面的內容：
（1）臥室的環境要相對安靜，減少噪聲
（2）室內的燈光最好暗一些，燈光或陽光不能直接照在嬰兒臉上，室溫不宜過高，
（3）窗簾的顏色不宜過深。注意開窗通風，保證室內空氣新鮮。
（4）為嬰兒選擇一張適宜的床。床的軟硬度適中，最好是木板床，以保證嬰兒的脊柱正常發育。
（5）睡前洗淨嬰兒的臉、腳和臀部。1歲前的嬰兒不會刷牙，可用清水或淡茶水漱口，並排1次尿。
（6）給嬰兒換上寬鬆、柔軟的睡衣並讓其保持良好的睡姿，以便安穩入睡。
（7）每天應定時哄嬰兒睡覺。讓嬰幼兒形成規律的生物鐘。
Yulee陳
一週歲的女孩每天睡幾個小時好，穎媽來給支支招~
對於三個月以上的寶寶，每天安排的睡眠時間可以參照下圖。
寶寶應該睡多久？這個簡單的表格可以參考。
但需要注意的事，睡眠時間存在個體差異，那怎麼才能知道自家寶寶的睡眠需求呢？
可以給他做一個1周的睡眠時間記錄。
一週過後，算一下就可以知道寶寶一天的總睡眠需求是多少，日間需求小睡幾次，每次多久，清醒時狀態如何。
有了這些信息，再去給寶寶安排睡眠時間的時候就簡單多了。
講一下我家的情況。穎寶一歲以後慢慢的上午那場覺就不怎麼睡了，即便哄睡了也是很容易醒來。後來索性直接讓她下午睡一次，一次能睡2-3個小時。寶寶醒來精神棒棒的，帶著出去玩也精神抖擻，十分興奮。然後晚上儘量安排9點或九點半入睡，早上七點半到八點醒來。夜間的睡眠大約在10小時。這個睡眠時間是適合她的，就是根據她自身的需求來的。結果也證明，妞吃得好，睡得香，個頭也長得比同齡人高。
希望我的回答能幫到你！覺得有用就點個讚唄！
純手打，謝謝大家的支持~~~
穎媽談育兒
1至4歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時，他 們在白天最多還需要小睡3個小時。但是，許多小孩還必 須找到他們自己的睡眠節律，有的在入睡前往往會哭鬧。 要使小孩子睡得好，可使他們習慣於在接近中午和下午晚 些時候各睡一覺，早上養成定時起床的習慣。
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寒露清初
應該是+六小時以上，如他她愛哭，證明小傢伙有點身體不舒服，不要大意，我記得，我與三四歲的女兒在一起睡的時候，冬天，她母親不在身邊。她會爬到眈頭上去睡，等我醒來時才發覺，小傢伙就不怕冷嗎？這己是往事，希望遠方的她快樂健康成長，今生能否再見面，我不會去求，我只有忠心的祝你幸福開心快樂每一天！。
為正義真理而生袁志伍
對於一週歲的小孩子來說，晚上能睡覺💤10小時左右，白天再睡個1-2小時基本上可以滿足生長髮育的需要了。小孩子大腦發育的快速時期就是熟睡時間，如果深度睡眠時間較長，相對來說大腦發育的要快些。如果晚上小孩子睡眠時間剪短，可能會影響到小孩子的精神，白天沒精神，不好好玩，動不動會發小脾氣。這樣的話，白天就要儘量讓寶寶多睡會了。
芃芃其麥兒
我家孩子晚上9點到早上6點，9個小時，下午兩點到五點，3個小時，每天大約10到12個小時
獵殺寂寞
具體幾個小時我也說不好，小孩子睡覺是挺好的，反正不能低於10小時
