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一年一度的全球最大規模人口遷移開始了，一些人選擇乘坐公共交通工具，有些人則自己駕駛車輛，距離近的還好，距離太遠的話，還要用很長的時間開車，如何在長途駕駛的時候保持不困是困擾很多人的問題，也包括我自己，我自己也經常需要開車跑長途，對於長時間駕駛怎麼樣提神還是有一點心得體會的。
主要有以下幾個小技巧：
1.多喝水
喝水可以讓頭腦保持清醒，現在的高速公路基本上幾十公里一個服務器，半個小時車程以內都會有廁所，所以不用擔心上廁所的問題。當感覺到有睏意的時候，如果服務區還有比較遠的距離，為了避免去到服務區休息的這段路程因為太困疲勞駕駛，可以多喝點水，讓頭腦清醒，並且讓膀胱適當的脹起來，憋尿也是可以讓人沒有睡意的。
在到了服務區以後就放水休息，等精神狀態恢復了以後再繼續駕駛。
2.補充果糖和咖啡
我個人感覺果糖可以讓人保持清醒的狀態，開車的時候可以在服務區食用一些水果或者碳酸飲料，這些高熱量的東西可以讓人的大腦保持興奮和清醒的狀態，在食用以後繼續開車的話，可以讓精神在接下來的三個小時的駕駛中保持不困。
3.不要讓身體停下來
我們睡覺的時候一般是身體保持不動就能很快睡著，如果身體要動來動去的話一般就沒那麼好睡，同樣的，我們在開車的時候，應該避免讓身體保持長時間一動不動。譬如可以嚼個口香糖，或者關掉定速巡航或者自適應巡航，讓右腳一直在動，最大程度避免睡著。
一般來說，一天的開車時間段裡，我個人感覺有兩個時間段特別容易犯困，一個是在午後的13：00-15：00之間，如果有太陽的話更加，還有一個時間段是凌晨的2：00-5：00，這兩個時間段基本上一不小心就會睡著，然後非常危險，所以我們在安排開車時間的時候，儘量避開這兩個時間段。
對於休息時間，相關法律條文規定的是每駕駛3個小時需要休息20分鐘以上，如果感覺非常困，可以在開窗通風的前提下眯半個小時，定個鬧鐘，眯完以後基本上就回過神了，如果不是很困，那就要下車走一走，呼吸新鮮的空氣，讓頭腦保持清醒然後繼續趕路。
明說汽車那些事
我是喝紅牛，效果好，
