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一年一度的全球最大规模人口迁移开始了，一些人选择乘坐公共交通工具，有些人则自己驾驶车辆，距离近的还好，距离太远的话，还要用很长的时间开车，如何在长途驾驶的时候保持不困是困扰很多人的问题，也包括我自己，我自己也经常需要开车跑长途，对于长时间驾驶怎么样提神还是有一点心得体会的。
主要有以下几个小技巧：
1.多喝水
喝水可以让头脑保持清醒，现在的高速公路基本上几十公里一个服务器，半个小时车程以内都会有厕所，所以不用担心上厕所的问题。当感觉到有困意的时候，如果服务区还有比较远的距离，为了避免去到服务区休息的这段路程因为太困疲劳驾驶，可以多喝点水，让头脑清醒，并且让膀胱适当的胀起来，憋尿也是可以让人没有睡意的。
在到了服务区以后就放水休息，等精神状态恢复了以后再继续驾驶。
2.补充果糖和咖啡
我个人感觉果糖可以让人保持清醒的状态，开车的时候可以在服务区食用一些水果或者碳酸饮料，这些高热量的东西可以让人的大脑保持兴奋和清醒的状态，在食用以后继续开车的话，可以让精神在接下来的三个小时的驾驶中保持不困。
3.不要让身体停下来
我们睡觉的时候一般是身体保持不动就能很快睡着，如果身体要动来动去的话一般就没那么好睡，同样的，我们在开车的时候，应该避免让身体保持长时间一动不动。譬如可以嚼个口香糖，或者关掉定速巡航或者自适应巡航，让右脚一直在动，最大程度避免睡着。
一般来说，一天的开车时间段里，我个人感觉有两个时间段特别容易犯困，一个是在午后的13：00-15：00之间，如果有太阳的话更加，还有一个时间段是凌晨的2：00-5：00，这两个时间段基本上一不小心就会睡着，然后非常危险，所以我们在安排开车时间的时候，尽量避开这两个时间段。
对于休息时间，相关法律条文规定的是每驾驶3个小时需要休息20分钟以上，如果感觉非常困，可以在开窗通风的前提下眯半个小时，定个闹钟，眯完以后基本上就回过神了，如果不是很困，那就要下车走一走，呼吸新鲜的空气，让头脑保持清醒然后继续赶路。
明说汽车那些事
我是喝红牛，效果好，
