很多人都有自卑的心态，这种自卑对自己来说是极其痛苦的一件事情，那些见了别人有说有笑的人，成为了自己羡慕的对象，其实解决这个问题也很简单，大家只要掌握下面几个诀窍，持之以恒的坚持践行这些方法，就能够改变目前自卑的状态，你也可以成为见任何人都有说有笑的开朗爽快之人。
【1】找沟通破点。
自卑的人第1个重要的特点就是不愿意打开自己的心扉，与别人进行深度的沟通，所以，第1个要做的动作，必须是找到沟通的破点，也就是让自己的嘴张开，主动的和人家进行沟通，哪怕开始的时候遇到很多障碍和问题，也是自己成长的必须付出的代价，关键是自己的心理状态能不能调节到正常的水准上，这是走出自卑的，最重要的一步，只要这个破点有了破冰之点，你走出自卑的心态，就变得很容易了。
【2】迈出入群的第一步。
自卑的人第2个和别人不一样的地方，就是很少入群，不愿意到人员集中的地方去，不愿意和大家伙一块，心里面总会有很多的失落感，这也是你必须迈出的一步，必须让自己回归到团队当中，让自己变成一个入群的人，哪怕自己入群了之后，不说太多的话，也能够改变自己自卑的状态。
【3】熟记五到十个搭讪的套路。
实际上，人和人之间的沟通和交流，一般都是从搭讪开始的，也就是总会有一个切入点，自卑的人在这方面都有天生的弱点，所以要逼迫自己熟记5~10个搭讪的套路，也就是自己通过搭讪的方式，先和别人建立起某种关系和联系了，这样在沟通起来的时候就有了一些理由，至少不会再让自己心里面进行拒绝。
【4】不断总结自己的进步。
通过上面三个简单的小动作，你自卑的状态一定会大大得到改善，关键一点，就是坚持不断的总结自己的进步，总结自己说话的时候，哪一些说的还不够恰当，沟通的时候拿一些破点还没有找到，经过不断的总结你就会发现，你的进步与日俱进，要不了多长时间，你就能够成为一个见谁都能有说有笑的人。
【5】延长自己与人沟通的时间。
通过不断的总结，一定要想办法延长和别人沟通的时间，时间是最好的方法，沟通的多了，心自然就打开了，一旦你的心扉打开了之后，你就会发现，让自己开朗起来，真的是一件非常开心的事情，你从别人那里能够学到很多自己想都不敢想的东西，同时别人也能够把你的很多好的东西进行分享和借鉴，你的成就感便油然而生，从心态上就发生了一个质的变化，就解决了自卑的问题。
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