绿水青山6152

【专业医生为您做解答】

对于餐后2小时血糖，有两个问题需要注意：

• 它是指从吃第一口饭开始算起2小时时测得的血糖
• 它既不是餐后血糖的最高值，也不是餐后血糖的最低值

大约在进餐后15分钟开始，胃中研磨好的食物开始排进小肠，成人的小肠平均长5米，是各种营养物质吸收的最主要场所；大约在进餐后30-60分钟胃中的大部分食糜被排进小呢，并随着小肠的不断蠕动，食糜分布在整个小肠中被充分吸收，因此这一时间段血糖会升高到最高峰，正常人的高值不会超过11.1mmol/L。

大约在进餐后2小时，绝大多数的食糜中的营养物质被吸收后排进大肠，大肠的吸收功能很弱，更多地是通过肠道菌群对食物残渣进行处理，最后形成粪便经肛门排出体外，因此餐后2小时后血糖呈现逐渐下降的趋势，一般在餐后3-4小时便接近空腹血糖的水平。

因此，餐后2小时血糖是胃肠对食物消化吸收基本完成的一个时间点，绝大多数人都是如此，所以医学上选择这一时间点制定统一标准，作为判断餐后血糖正常与否的标准。

需要提醒的是，在对血糖正常与否的判断中，需要同时参考空腹血糖与餐后2小时血糖的高低，只关注空腹血糖或是餐后2小时血糖，都可能错过发现血糖升高及糖尿病的机会，因为两者之间并非并列关系，而是或者的关系，《中国糖尿病防治指南》给出的标准是：

• 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
• 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
• 糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L或任意时间血糖大于11.1mmol/L

【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】

天天听健康

最近有不少朋友询问此事，咱们就在这简单叙述一下有关餐后血糖的一些知识，希望能帮到您：

餐后血糖很重要吗？

是的，餐后血糖和空腹血糖一样很重要，正常情况下，随着进餐的开始，人体内胰岛素的含量也会随之增加，进而达到维持血糖稳定的目的，换言之，如果胰岛素水平不能随着进餐而提升，那么因进餐而持续升高的血糖水平便得不到有效的遏制，于是便出现了餐后高血糖；导致这种情况发生的主要因素有两种，一是胰岛细胞对胰岛素的合成及储存能力受损，二是机体组织对胰岛素的抵抗作用增强；

所以，一旦出现餐后血糖偏高，就有可能存在上述问题，而这些问题就是诱发糖尿病的罪魁祸首；更重要的是，餐后高血糖相较于空腹高血糖而言，不仅更容易导致糖尿病眼病、肾病等并发症的出现，还容易诱发或加重高血压、冠心病等心血管疾病。

餐后血糖正常范围是多少？

正常情况下，餐后1小时血糖的正常范围应该在6.7mmol/L～11.1mmol/L之间，餐后2小时的血糖水平则应该小于7.8mmol/L，而餐后3小时左右的血糖水平基本上已经恢复到了空腹状态（小于6.1mmol/L）

与餐后2小时血糖相关的其它数据：

糖尿病诊断标准：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L;

糖耐量减低（糖尿病前期）：空腹血糖＜7.0mmol/L且7.8mmol/L≤餐后2小时血糖＜11.1mmol/L。

餐后血糖应该怎么控制？

饮食☞既然是餐后血糖，自然先从进餐开始控制，建议尽量选择热量低、饱腹感较强的食物来代替一部分面粉类主食，比如红薯、马铃薯、山药等；

另外，需要强调的是，相当一部分患者对"限制饮食"这一措施误会很深，甚至会因过度节食而导致营养不良，其实所谓的"限制饮食"并不是禁止食用某种食物，而是建议少量摄入，也就是说，我们只是在限制食用量，而不是不让吃；

只有全面均衡的膳食结构，才能为我们提供充足的营养补充，这是患者对抗疾病消耗的基础，所以，建议糖尿病患者在控制每日热量的基础上尽可能的增加饮食的多样性！

运动☞这个很好理解，就是在自身状态允许的情况下，尽可能的增加运动量，当然，还有一些事项需要多加注意，比如什么时候运动、运动方式和强度的选择等等；

首先，对于糖尿病患者来说，最合适的运动时间应该选择在三餐后1个小时，此时运动不仅不会影响食物消化，还可以大量消耗机体从食物中摄取的糖分，有助于降低并稳定餐后血糖；

其次，是运动方式和强度的选择，患者应尽量选择较为舒缓的有氧运动，建议30分钟以上、有节奏的、持续不间断的低强度运动，比如散步、打太极、慢跑、骑车、游泳、跳绳、广场舞等。

药物☞对于上述方式难以控制的餐后高血糖来说，合理药物的应用则是必须要考虑的，目前可以有效降低餐后血糖的药物为α—葡萄糖苷酶抑制剂，比如咱们熟悉的阿卡波糖。

总之，只有餐后血糖达标才能促进糖尿病患者病情的稳定，所以，建议大家平日里监测血糖的时候能够分出一些精力关注一下餐后血糖！

综合内科张医生

您好，正常情况下餐后两小时正常值是7.8，不应大于这个正常值，关于血糖正常值的问题我查阅了医学资料，请参考如下内容，欢迎与我交流，后续我会在今日头条分享相关内容，欢迎关注。

正常值：

餐后血糖正常值在7.8毫摩尔每升以下，如果餐后两小时的血糖含量在这个范围的话，那么基本上可以认为是血糖含量比较正常的，而且是比较理想的状态。餐后血糖正常值指的就是这个范围。

餐后血糖正常值有着一定的范围，只要是在范围之内的，都表示健康状况良好。那么，餐后血糖正常值是多少呢?餐后血糖正常值的判断，没有一个时间界限，但是，临床医学，一般都拿餐后两小时血糖含量作为标准，因为这个时候是最具有代表意义的，而且，更加准确。

吃完早餐后2小时可接受的血糖水平

医疗器械观察

血糖是反应我们人体健康的重要指标之一，也是诊断糖尿病必须的检查。人体的血糖受饮食等因素的影响，在不同时间血糖的正常值也存在差异。我们主要测量空腹和餐后2小时血糖，来观察机体的血糖水平是否正常。需要注意的是临床上的血糖测量应以静脉血糖为主，而不是以指尖血糖为标准。

全科扫地僧

如果一人被医院的内科和内分泌科的医生确诊为糖尿病患者需要两个条件，一个是空腹血糖大于或等于7,0毫摩尔,餐后两小时血糖大于或等于11,1毫摩尔，只要满足这两个条件就可确诊为糖尿病患者了。

哪么问题来了，做为一个正常人的血糖是多少哪？应该怎样测量为准确时间哪？

个人认为，从糖尿病的血糖标准来看，凡事没超过血糖标准范围的都算正常，依据是如果你的血糖没超过规定值，医生是不会确诊你是位糖尿病患者的。

餐后的血糖测试的时间是应当以你吃笫一口食物时就开始计算时间，待两个小时再次测量血糖，如果血糖没有超过11,1毫摩尔都属于正常范围。如果测量血糖标准达到8,9,10毫摩尔时说明血糖值偏高不能确诊为是糖尿病，但是要引起高度重视可是真的，如果不加以重视和采取预防措施很有可能发展成为一个糖尿病患者。

罗英华752

段医生答疑在线🔑餐后两小时血糖🔑

门诊上有个糖尿病患者：一吃西瓜就升血糖，吃李子反而没事。那么，他怎么知道吃李子不升血糖的——测餐后2小时血糖。

看血糖高不高，很多人只知道测测早晨空腹血糖，却很少人知道要测餐后两小时血糖。

餐后两小时血糖的正常值：

从第一口进食开始计算时间，两小时后测得的血糖值。

正常值为＜7.8mmol/L。

7.8~11.1mmol/L，糖尿病前期的糖耐量减低。

≥11.1mmol/L诊断为糖尿病。

为什么要测餐后两小时血糖？

（1）有些人的血糖特点：餐后特别高，空腹正常或者稍高点。这类人群，一般通过饮食控制和运动就能控制好血糖，或者只需要用以降低餐后血糖为主的药物，如二甲双胍、阿卡波糖、速效胰岛素。

（2）有些糖尿病患者，空腹血糖控制良好，但是糖化血红蛋白就是高＞7％，此时测测餐后两小时血糖，看餐后血糖是不是未达标。

（3）餐后两小时血糖可以帮助了解饮食和运动对血糖影响，以调节饮食、运动和药物。

段医生特别提醒：

（1）平时以监测空腹血糖为主，定期检查一下餐后2小时血糖，看看自己的饮食和运动是否合适。

（2）糖尿病患者，当你特别想要吃某个水果或者食物，害怕会升高血糖，不知道能不能吃，或者能吃多少。你可以这样做：先少吃点，然后测测餐后两小时血糖，如果血糖不升，说明可以吃，而且可以在稍微增加点量。

段医生答疑在线

您好，很荣幸为您解答这个问题！

首先，餐后两小时血糖正常人应该是要＜7.8 mmol/L。

如果介于7.8～11.1 mmol/L之间则为糖耐量受损（减低）。如果存在这种情况，可以考虑去医院做个口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以明确诊断！

如果＞11.1 mmol/L则要考虑糖尿病的可能！

具体糖尿病诊断标准请参考以下2017年版本的指南或者咨询内分泌科医师：

对中医养生调理感兴趣的朋友们可以多多关注我——“客家中医林裕华”，竭诚为您解答疑惑，谢谢！

客家中医林裕华

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

上面这个图片很好的向大家展示了血糖的那些事情！

究竟餐后2小时血糖应该是多少呢。

如果你的餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L的时候，成为糖耐量受损。

另外，如果你的血糖在11.1mmol/L的时候，可以明确诊断为糖尿病了。

你可以根据我上面讲的，进行判断自己属于什么状态。

如果我的餐后血糖高，我应该怎么办。

如果血糖长期高，请你就诊。

我是小眼睛医生

觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我

觉得我的回答有道理，可以关注我

小眼睛医生爱运动

正常人饭后两小时的正常血糖值小于7.8为正常。

传统养生大周天传人

餐后两小时血糖值低于7.8就是正常。

關鍵字: 当餐 健康 血糖