赤流霞
人到中年，發現自己慢慢變醜了咋(⊙o⊙)?辦
隨著年齡的增長，一點點變老了，人生自然規律，有什麼好怕的？心態好點，脾氣好點，遇到事情不上🔥，不愛變老的。
現在是高科技時代，什麼美容，整形醫院都是理想的解決辦法。
本人覺得自己變老了，並不可怕，可怕的是心變老了，人生在世，重要的是選擇自己喜歡的東西，覺得自己最需要什麼?_?能實現理想？
這是最重要的，一個人生的漂亮，不如活的漂亮，追求心靈美，真善美，做個對社會家庭有用的人，一生做個問心無愧的人，也死而無憾了。
人的想法不一樣，都有追求自己夢想的權利，但願人人的夢想都能實現！
青兒
這個問題我想我很夠格回答。我是85的，今年34歲的中年婦女，有個快5歲的孩子。生孩子前長相顯小，胸挺腰細屁股翹，剛生完做完月子也只有92斤，那時候出門還會有小男生搭訕。直到前兩年，拍照總覺得好醜，自我安慰是現在相機像素越來越高。接著慢慢發現自己的鼻唇溝越來越深，體重漲到104斤，肚子像啤酒肚一樣。本人骨架小，只有158高，長的肉還是拜拜肉，關鍵早幾年工作壓力大，角色不好還長痘，我想我徹底淪為一個大媽了，有點不甘心。去年看了很多健身成功的案例之後開始健身，半年過去了，瘦到92斤，開始塑形，現在基本保持在95-98斤。體型變了，臉色也變好了，最重要的是經常有人說自己瘦了，變漂亮了。這是個很有成就的過程，命運之神都會特別眷顧努力的孩子
津209577720
這個是非常噁心的，自己看著都覺得噁心！
變醜最大的原因就是越來越胖，我曾經就是這樣，非常噁心，現在回頭看到當初肥頭大耳的自己的照片，感覺別提多醜了！30多歲一看給人感覺就是油膩中年大叔！
對於女人來說中，這個梗，更噁心！每當被人問道：是不是懷孕了？是不是懷上“二胎”了？懷了幾個月的時候？都想捶死對方，這個不會說話的傢伙！
瘦下來的我就在去年走親戚的時候曾經問過我的有點發福的堂嫂，“是不是懷上二胎了？”，眼看著堂嫂那臉，一下子就拉下來了，嚇得我立馬賠禮道歉！各種賠不是……
對於越來越胖越來越顯老的這個事情，不管男人女人，很多都是婚後發福的，一看就是發福的油膩中年大叔或者發福的油膩中年婦女，包括減肥前的我！
我也是非常的困擾！還有很多沒有找到男朋友的胖女孩，和沒有找到女朋友的胖男孩，感覺很悲催，甚至自卑，我胖過，我知道，真的會因為胖而自卑的！
當初喜歡拍照片的我，胖了之後就再也不愛拍照片了，每次看到別人給自己拍的照片都覺得怎麼這麼難看，這麼胖！就覺得肯定是相機的問題，他的手機的問題，他拍照技術不好的問題，居然把自己的肚子還那麼大？臉也拍的那麼大，肯定是拍攝角度問題，鬱悶！
我老婆也是如此，每次都說我把她拍胖了，拍醜了，搞得我不知所措？不知如何彌補？
自從減肥成功瘦下來以後，就愛拍照片，隨便拍，越拍越喜歡自己，還喜歡和老婆一起拍，打擊一下她，哈哈😄！……
那麼怎麼才能讓自己美回來、帥回來呢？衣服可以隨便挑，就是個衣架子，怎麼穿都好看，而不是選衣服第一就看有沒有肚子，顯不顯肚子，有沒有游泳圈！每當買衣服的時候，就是各種被打擊！
最好的方式莫過於鍛鍊減肥了，鍛鍊的時候讓自己的脂肪不斷的被甩掉，讓自己的汗腺瘋狂的流淌著汗水，給自己的皮膚一次次的做內容，保持彈性！
多吃水果少吃主食，控制晚餐！
我通過這個方式用了5個多月減掉了30多斤！從油膩中年大叔有減回了小鮮肉，自己摸著自己的臉蛋都覺得滑滑的！爽的很！
每次被人說你又瘦了又帥了的時候，心裡那個美啊！……
寫了二十多篇減肥細節的文章，告訴你如何度過每一個減肥問題的細節！
傳幾張照片，小鮮肉的時候，吃胖的時候，減肥後的時候的，可以對比看看是不是更帥了？哈哈哈！……
鵬程日誌
人到中年，看著自己慢慢變醜怎麼辦？
八零後沒有20幾歲的，我們八零後這批人即將進入中年，在30歲之前，我覺得我還算年輕，過了30歲以後，我覺得老了，但是就在這幾年之間的差距，心態也下跟不上，變老的事實，
我用很長的時間讓自己內心去接受我已經老了，在這一兩年裡，內心一直掙扎著，一切都沒有準備，就這麼老了嗎？就這樣了嗎？
不知道為什麼，要自己接受自己，已經老了，感到非常的難，也許是每個女人都不想自己變老，雖然生老病死是自然規律，但是要自己接受這樣的事實，心裡還是感覺到，非常的痛苦，
自己的爺爺奶奶死的，爸爸媽媽也老了， 在將來自己的爸爸媽媽也會死， 自己也會老也會死，就在幾十年後，我們八零後都會離開這個世界，事實就這麼的簡單，但是要內心去接受，去感到很痛苦的，因為幾十年的時間真的太短了，想想我們八零後幾十年一晃就過了30年，這30年感覺，還來不及品味，時光就老了，
這兩天很忙，很累，每天干活都是髒兮兮的，就是在煤礦剛回來一樣，後面一張是洗了澡過後的，前面兩張是下了班的，這鞋子穿一天都要不得了，好在兩天時間有1000塊錢收入，這是唯一感到欣慰的，看著自己這副老態樣子心裡無比的焦集和難過，老了醜了，真的老了，
深圳有拍
在我三十六歲的時候，很多人都說我像二十七八歲的，甚至給孩子開家長會，很多孩子的同學會問，這是你媽啊？我還以為你姐姐給你開家長會呢？
過了三十八歲以後，我開始老的快了，頭髮迅速變白，因為大女兒上了高三以後學習緊張，我也跟著緊張，那年她考上大學，我總是為了她的學費生活費發愁，去學校報道是她自己去的，因為我當時身體不舒服，只把她送到了火車站，心裡總是愧疚，後悔，害怕她去了學校吃不飽。
第一次看到自己滿頭白髮的樣子，真的是不想活了，有一次我兒子說，我不想長大，長大了媽媽就老了。我忽然想通了，我不老，孩子怎麼會長大呢？
老就老吧，難道還要長成妖精嗎？有錢的人去保養，我這孩子多花錢多，又沒錢的人老就老唄，反正本來就挺醜，不過現在是又老又醜罷了。
沙漠玫瑰8682
我剛剛照了鏡子，是不是被悟空偷偷看見了？
想當年，姐也是美女一枚啊！雖然不高，但是身材勻稱，是所謂的増一分則胖，減一分則瘦。要胸有胸，要腰有腰，圓圓翹翹的屁股，自己也喜歡😍。尤其是眼睛👀，從小有個美稱，洋娃娃。長長的睫毛翹翹的，眼睛一眨睫毛一抖，老公就是這樣勾來的，哈哈😄
可是，前年37歲上生了二胎，現在是一天比一天不能看了！胸部的肉肉都跑腰上去了。有一次照鏡子時發出哀嘆：哎😭，我的腰不見了，沒有腰了！老公神補刀：什麼眼神啊，那麼大個腰，還說沒有腰了！當時真的想胖揍他一頓。
臉上長了油點子，比較多，而且有越來越多的趨勢，不知道是不是老年斑的前身。多少去斑產品都用了，沒有任何作用。年輕的時候不上美容院，皮膚沒有任何問題。現在堅持上美容院，卻一天不如一天，江河日下啊！
怎麼辦？我也不知道怎麼辦。因為辦法想了很多，試了很多，都沒有效果。唯一的辦法就是調節自己的心態吧😊。
最是人間留不住，紅顏辭鏡花辭樹。
美人遲暮，人生無法逆轉，美顏也只是自欺欺人罷了！我們逆轉時光，就讓自己的內心充實點吧！沒有了自然美麗動人的容顏，就讓我們的內心更有深度，忘記忽視打敗容顏易老。
女俗世夫子
我85年，今年34，也算步入中年了吧。下面四圖分別是12年，13年，15年，19年各時期的照片。實話講，從沒覺得自己帥過，也沒覺得自己變醜。只是現在的確比以前胖了幾斤，跟作息時間，生活飲食有關。以前經常健身，參加各種戶外運動等。但怎麼看這四張照片覺得還是前兩張看著順眼，朝氣一些。個人覺得，不管哪個年齡段，還是要多保持運動，健身。生命在於運動，不但身體疾病會少點，人的精神面貌也會好很多。
辮兒叔叔
作為一個職場男性，大學畢業後的20年一直在快節奏衝刺。工作，讀研，加薪，升職，結婚，買房，生娃……一直過了四十歲，才逐漸覺得自己不再年輕了。 腰圍大了，頭髮少了，法令紋重了，精力不足了。
不服輸的個性開始作用了，三年前，我開始進健身房，請私教上力量課，拳擊課。平時飲食清淡些，多關注生活中的美好，多陪伴家人，而不是一味埋頭工作。
現在我體脂率只有12.5%，代謝年齡比實際年齡小15歲，衣服尺碼小了一號，連我母親都說我看著怎麼又像小夥子了呢。
人都會老，但不要看到自己老了醜了就放棄了。只要你有年輕的靈魂，你的皮囊也會熠熠生輝。
Patrick13150
人到中年，臉上會出現一些中年年齡應該具有的特徵，這是正常現象。但是人到中年，不一定變醜喲！
一個月前，我跟我的舅舅微信視頻。我們已經有好幾年不見了。他在微信裡，看到我，說我比小時候長得好看多了，尤其是眼睛大多了。
哈哈，聽到舅舅誇我，我還是蠻開心的。但是我是知道的，人到中年，臉上皮膚會出現一些變化，眼皮自然也會有一些調整，對眼睛的最大影響，就是讓眼睛變大一些了。所以，網友們，中年也有好處的啊，最起碼在我臉上，發生了讓我欣喜的變化。
話說回來，人到了25歲以後，便開始慢慢衰老了，到了中年以後，這衰老的速度會進一步加快。在此時，就要注意保養和修煉自己的氣質了。
清風說心理
很多人可能都意識到了這個問題，但是基本都是無動於衷，坐以待斃，不想改變，因為一旦改變，就意味著要脫離舒適區！尤其是對於人到中年的人來說。
比如變醜我可以理解為身材發福，不論男女，一胖毀所有！更重要的是健康不在了，取而代之的是沒事就往醫院跑，沒事就吃點藥。但是即使這樣，很多人依然該怎麼樣就怎麼樣，因為還沒有嚴重到威脅自己的生命。不過要真等到那時候，意識到開始行動又有什麼意義。
我聽過很多朋友講，我周圍有人突然開始鍛鍊了，要知道他平時真是懶得連動都不動一下，原因就是他的發小因為健康方面的原因突然去世了，所以他意識到了沒有健康的身體，自己隨時可能掛掉。
那該怎麼辦？首先你得在初期稍微節制一下自己飲食，大晚上的就不要暴飲暴食，最怕的就是長此以往積累的內臟脂肪，然後各種病就都跟著來了。
適當運動，不一定非得就去健身房，對於沒有強烈目標的人群來說，去了就是做慈善。因為鍛鍊本身就是反人性的，很難很難堅持下去。所以健身房你只能見到兩大人群，一是練的不錯的，基本已經持續鍛鍊了幾年的時間，二是新手人群，初期滿腔熱血，逮空就去練，然後一瀉千里，就再也不去了。
所以如果你堅持不下去，那你就在家練，或者出去跑跑不，找一個志同道合的朋友一起來練，更容易堅持下去。
