教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

吃青菜覺得寡淡的時候,可以炒上一盤魚香杏鮑菇。杏鮑菇口感近似肉類,搭配泡椒的濃辣非常下飯。有趣的是,這道菜的外形近乎魚香肉絲,口感也很相像,不妨一試~

◆◆時間◆◆

準備時間:10分鐘

烹飪時間:10分鐘

◆◆食材◆◆

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

主料:杏鮑菇3根

輔料:蒜2瓣

調料:澱粉15g、糖10g、生抽20ml、醋20ml、剁椒30g、料酒20ml

◆◆製作◆◆

1.杏鮑菇切條;剁椒剁碎;大蒜切末;

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

2.將生抽20ml、料酒20ml、醋20ml、糖10g、澱粉15g混合攪拌均勻;

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

3.大火燒水(3分鐘),水開加入杏鮑菇焯2分鐘,取出過冷水濾幹水分備用;(大火 5分鐘)

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

4.中火熱鍋至掌心灼熱感(30秒),加入10ml食用油爆香蒜蓉、剁椒碎,加入杏鮑菇翻炒1分鐘,加入混合醬汁、水100ml煮至收汁即可;(中火 5分鐘)

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

5.完成

教你杏鮑菇最好吃的做法,營養豐富、好吃又健康!

-小貼士-

▷杏鮑菇焯過之後會吸水,炒的時候就不會吸太多油

▷調料汁時也可以把剁椒碎一起加入到魚香汁裡


分享到:


相關文章: