引起孕婦宮縮的原因有哪些？

孕婦發生宮縮，一般是由於心情興奮、激烈活動或者胎盤分泌的激素變化所引起的，總結共有三種因素：

胎兒方面：胎動幅度大，但強度不大，會引起孕婦發生宮縮。
孕婦方面：發生腹瀉，或者身患疾病，比如闌尾炎，也會引發孕婦出現宮縮。
外在環境方面：孕婦受到撞擊、驚嚇，或者疲勞過度、經常熬夜等，也會引起宮縮。

孕婦在孕期發生宮縮，對胎兒有影響嗎？

偶爾出現的假性宮縮，對胎兒的發育是沒有任何影響的，相反，若經常出現假性宮縮，是會影響母胎和胎盤進行物質交換的，或者會造成胎兒宮內缺氧，甚至是提前出生。

孕婦發生宮縮怎麼辦？

宮縮分為假宮縮和真宮縮，正常情況下，只有孕婦在臨產前才會有真宮縮出現，真宮縮的出現，意味著胎寶寶就要出生了，所以當發生真宮縮時，孕婦應馬上趕往醫院生產；而假宮縮，一般在經過孕婦的調整，就能緩解過來，那麼孕婦在發生宮縮時，該怎樣辦？

無論你是在走著，還是站著，當發生宮縮時，可靜靜在原地等待宮縮結束再走。
如果是在家，孕婦可平躺在床上，深呼吸和休息，緩解宮縮。
儘量不要做一些激烈、幅度較大的運動，忌諱長時間的維持同一姿勢。
採取左側臥睡覺，提高子宮血液流量，讓母體和胎盤之間物質交換更暢通。
換上寬鬆的純棉孕婦裝。

注意：當經過休息，宮縮依然得不到緩解，應馬上到醫院做檢查，在孕婦和胎兒允許的情況下，儘量保胎至足月。

楊謐說

看是假性宮縮還是真宮縮了

假性宮縮：一般都還好，能忍受的

真的宮縮：你得記住多久疼一次，一次持續多久，掌握規律後，等下一次疼痛來的時候，就看你喜歡看的視頻轉移注意力。如果疼痛的距離越短（就像我老婆剛開始宮縮是17-20分鐘疼一次，持續20秒左右，等4、5個小時後就是5-7分鐘疼一次，持續30分鐘左右，這時宮口已開2指），就得讓護士跟你做宮檢了，看是不是宮口開了，知道的也就這麼多了。

採花匠

宮縮怎麼辦？

首先孕媽媽需要先區分開假性宮縮與真宮縮，真假宮縮有著不同的處理方法。

假性宮縮：假性宮縮是因為子宮肌肉敏感，並且宮縮力量很小，宮縮的強度通常也比較弱，不會越來越強，有時候會增強，但之後又會轉弱，間隔的時間也不會越來越短，宮縮的疼痛部位通常只在前方疼痛，不會引起宮口張開，從孕28周開始，孕媽媽就會有假性宮縮的現象，孕媽媽只需要記住一點，假宮縮是沒有規律的，陣痛也不會越來越強。

假性宮縮孕媽媽應該怎麼做呢？

假性宮縮一般在孕媽媽疲勞或者興奮激動的時候容易出現，特別是在產前2-3周的時候會頻繁的出現，當出現不規律的假性宮縮，腹痛也不明顯孕媽媽就不用太過擔心，可以試著改變一下自己的姿勢或者散散步，洗個熱水澡都是可以緩解假性宮縮的，平時多注意休息，孕晚期也不要太頻繁摸肚子，有時候摸肚子頻繁了也會增加假性宮縮的次數。

如果孕媽媽假宮縮頻繁同時還伴有強烈的腹痛，讓孕媽媽坐立難安，這個時候孕媽媽就需要及時就醫了，在胎兒還沒有足月之前，一個小時出現4次以上的宮縮，孕媽媽也要多注意，及時檢查。

真宮縮：真宮縮與假性宮縮的區別就大了，真宮縮是從不規律慢慢變得有規律，強度也會越來越強，間隔的時間也會越來越短，並且孕媽媽腹痛的感覺也會越來越強烈，前期的宮縮可能是一個小時或者30分鐘一次，當宮縮開始有規律的時候，初產婦一般是10~15分鐘一次，經產婦是15~20分鐘一次，與假性宮縮不同的是，真宮縮的時候即使孕媽媽再怎樣改變姿勢或者休息都是無法緩解的。

真宮縮孕媽媽應該怎麼做呢？

出現真宮縮我想孕媽媽都知道該怎麼做吧，帶上待產包、現金以及老公前往醫院準備迎接寶寶出生。