今天是清明節後第一個工作日
冷颼颼的風
真心感覺又回到冬天的感覺
從2點的變溫圖上看，大部地區出現了明顯下降，有降雨出現的邯鄲降幅最明顯，幾乎都降了10度以上。
瑟瑟發抖，
還是那句話多穿點~~~
大風來了！注意防範
受大風天氣影響，今天下午到明天白天我省保定、廊坊以南地區農業設施大風災害風險等級為Ⅳ級，大風可能造成小棚棚膜破裂。其中，滄州中東部，衡水東部、邢臺南部、邯鄲大部分地區農業設施大風災害風險等級為Ⅲ級，大風可能造成小棚棚膜破裂、棚架折斷，中棚棚膜破裂，要注意防範起來！
今起三天我省將迎來大範圍的雨雪天氣
今天下午到夜間，承德東部、唐山、秦皇島多雲轉陰；張家口、承德西部、保定西北部有雨夾雪或小雪，其中張家口北部、承德北部有中到大雪；其他地區有小到中雨，邢臺、邯鄲局地有大雨。
明天白天，張家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇島北部陰有
雨夾雪或小雪轉多雲，其他地區陰有小雨或零星小雨轉多雲。明天夜間到10日，張家口、保定、石家莊、邢臺西部、邯鄲西部多雲轉陰，其他地區多雲。
10日夜間到11日，中南部地區陰有小雨或零星小雨，其他地區多雲。
氣溫一秒回冬！
伴隨降水而來的還有降溫！最低谷在明天，最高氣溫就僅有8、9℃！同樣，最低氣溫也是全面配合下降，明後兩天，保定、石家莊、邢臺、邯鄲下降6-8度，其他地區下降3-5度。持續降溫後，北部張家口、承德又到冰點以下了。
具體天氣預報
春季流感肆虐 這4個細節要注意
春季萬物復甦，病毒和細菌肆虐，是流感的高峰期，雖然和感冒的症狀差不多，但是沒有得到及時治療的話可能會誘發支氣管肺炎或者肺部感染等。那麼春季流感肆虐怎麼辦呢？
1、要做好個人衛生
平時要做好個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，居住的房間至少要通風半個小時，要保持居住室內的空氣清新。帶著孩子去醫院做檢查時，應該戴上口罩，防止出現交叉感染。儘量不要去人口密集的地方，要提高家庭的防護意識，如果家庭感染流感的話，一定要做好隔離工作，直接切斷傳染源。
2、按時接種流感疫苗
對於免疫力低下的老年人以及嬰幼兒來說，每年要在正規的醫院接種流感疫苗，這樣會在身體裡面形成交叉保護，減少流感對身體所帶來的傷害。
3、努力提高抵抗力和免疫力
只要保證充足的睡眠，適當的進行運動，就能夠增強免疫系統。另外也可以選擇大蒜或者洋蔥，具有消毒以及殺菌的功效，同時也能夠預防流感。白蘿蔔也是不錯的選擇，裡面含有的維生素c以及鋅元素和硫磺化合物，能夠提高身體抵抗病毒的能力。
4、選擇食療的方法
山藥裡面含有豐富的礦物質澱粉，蛋白質以及維生素等，都是人體所必不可少的營養元素，具有扶正祛邪以及補腎強壯的功效。同時山藥裡面含有豐富的粘多糖，能夠調節免疫系統，具有抗病毒抗腫瘤以及抗衰老的功效。只要每天堅持喝一杯山藥水就能夠預防流感，具體的做法是需要50克幹淮山藥片直接放在水裡面熬煮。也可以把淮山藥粉泡水喝，先把山藥粉放在杯子裡面，加入少量的溫水調成糊狀，然後再使用100攝氏度的開水沖泡不斷的進行攪拌，此方法能夠緩解流感所引起的流鼻涕，有黃痰，咽喉疼痛，頭暈頭痛，發高燒，小便發黃以及沒有食慾等。
溫馨提示
春天早晚溫差比較大，一定要做好預防措施，根據天氣的變化來增減衣服，每天抽出30分鐘的時間來曬曬後背、頭頂和腳底，這樣能夠提高免疫系統，同時有利於陽氣的生髮。保持飲食上的清淡，避免吃太多酸味的食物，不然會加重肝火旺盛。
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來源|河北新聞網微信綜合自河北天氣、中國天氣網等
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