今天是清明节后第一个工作日
冷飕飕的风
真心感觉又回到冬天的感觉
从2点的变温图上看，大部地区出现了明显下降，有降雨出现的邯郸降幅最明显，几乎都降了10度以上。
瑟瑟发抖，
还是那句话多穿点~~~
大风来了！注意防范
受大风天气影响，今天下午到明天白天我省保定、廊坊以南地区农业设施大风灾害风险等级为Ⅳ级，大风可能造成小棚棚膜破裂。其中，沧州中东部，衡水东部、邢台南部、邯郸大部分地区农业设施大风灾害风险等级为Ⅲ级，大风可能造成小棚棚膜破裂、棚架折断，中棚棚膜破裂，要注意防范起来！
今起三天我省将迎来大范围的雨雪天气
今天下午到夜间，承德东部、唐山、秦皇岛多云转阴；张家口、承德西部、保定西北部有雨夹雪或小雪，其中张家口北部、承德北部有中到大雪；其他地区有小到中雨，邢台、邯郸局地有大雨。
明天白天，张家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇岛北部阴有
雨夹雪或小雪转多云，其他地区阴有小雨或零星小雨转多云。明天夜间到10日，张家口、保定、石家庄、邢台西部、邯郸西部多云转阴，其他地区多云。
10日夜间到11日，中南部地区阴有小雨或零星小雨，其他地区多云。
气温一秒回冬！
伴随降水而来的还有降温！最低谷在明天，最高气温就仅有8、9℃！同样，最低气温也是全面配合下降，明后两天，保定、石家庄、邢台、邯郸下降6-8度，其他地区下降3-5度。持续降温后，北部张家口、承德又到冰点以下了。
具体天气预报
春季流感肆虐 这4个细节要注意
春季万物复苏，病毒和细菌肆虐，是流感的高峰期，虽然和感冒的症状差不多，但是没有得到及时治疗的话可能会诱发支气管肺炎或者肺部感染等。那么春季流感肆虐怎么办呢？
1、要做好个人卫生
平时要做好个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，居住的房间至少要通风半个小时，要保持居住室内的空气清新。带着孩子去医院做检查时，应该戴上口罩，防止出现交叉感染。尽量不要去人口密集的地方，要提高家庭的防护意识，如果家庭感染流感的话，一定要做好隔离工作，直接切断传染源。
2、按时接种流感疫苗
对于免疫力低下的老年人以及婴幼儿来说，每年要在正规的医院接种流感疫苗，这样会在身体里面形成交叉保护，减少流感对身体所带来的伤害。
3、努力提高抵抗力和免疫力
只要保证充足的睡眠，适当的进行运动，就能够增强免疫系统。另外也可以选择大蒜或者洋葱，具有消毒以及杀菌的功效，同时也能够预防流感。白萝卜也是不错的选择，里面含有的维生素c以及锌元素和硫磺化合物，能够提高身体抵抗病毒的能力。
4、选择食疗的方法
山药里面含有丰富的矿物质淀粉，蛋白质以及维生素等，都是人体所必不可少的营养元素，具有扶正祛邪以及补肾强壮的功效。同时山药里面含有丰富的粘多糖，能够调节免疫系统，具有抗病毒抗肿瘤以及抗衰老的功效。只要每天坚持喝一杯山药水就能够预防流感，具体的做法是需要50克干淮山药片直接放在水里面熬煮。也可以把淮山药粉泡水喝，先把山药粉放在杯子里面，加入少量的温水调成糊状，然后再使用100摄氏度的开水冲泡不断的进行搅拌，此方法能够缓解流感所引起的流鼻涕，有黄痰，咽喉疼痛，头晕头痛，发高烧，小便发黄以及没有食欲等。
温馨提示
春天早晚温差比较大，一定要做好预防措施，根据天气的变化来增减衣服，每天抽出30分钟的时间来晒晒后背、头顶和脚底，这样能够提高免疫系统，同时有利于阳气的生发。保持饮食上的清淡，避免吃太多酸味的食物，不然会加重肝火旺盛。
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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网等
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