阿慶尼瑪
每個人的血壓都不是固定不變的，不同時間、不同狀態都會發生變化。那麼，一天當中，什麼時候血壓最高呢？
要說血壓波動，就逃不過一個問題，就是血壓的晝夜節律性。大多數人的血壓在凌晨2~3時最低，上午6~10時及下午4~8時各有一個高峰，從晚上8時起呈緩慢下降趨勢，表現為“雙峰一谷”的現象。
這種現象在老年人和高血壓患者中更為顯著。 發病時間較久的高血壓病人，其血壓晝夜節律異常更是和心血管事件、腦卒中、心血管源性死亡相關。（在晝夜平均血壓水平相同或相似的情況下，當血壓晝夜節律減弱或消失時，發生靶器官損害及心腦血管事件的危險性明顯增加）。
血壓的晝夜節律大致和體液調節和神經調節有關。比如，白天精神與體力活動增加引起交感神經興奮；夜間睡眠時副交感神經興奮性增強，這被認為是引起血壓晝夜變化的重要因素。
血壓晝夜節律與靶器官損害和心血管事件密切相關。充分了解血壓晝夜節律的特徵及其調節，有利於更好的維持健康的血壓類型，對於心血管疾病的防治具有重要意義。
根據血壓的晝夜波動規律，偶測血壓應該選擇高峰即上午6~10時及下午4~8時為宜，這對於制定高血壓患者的給藥方案有一定的指導意義。
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心血管徐醫生
人的血壓並不是一成不變的，一天當中，人的血壓會有一定的節律性變化，而這個變化通常是有一定的規律的，今天就來為大家介紹一下人體血壓的波動規律。
人體的血液在心臟血管的閉合迴路中流動，在流動的過程中，對血管壁形成的壓力，就是血壓。血壓在健康範圍內時，不會對人體造成健康的危害，但是如果血壓長期偏高，則會造成動脈血管硬化，心腦血管疾病，腎臟，眼睛等靶向器官的損害。
但是血壓並非一成不變，隨著人體的生理活動，會有一定的波動性，通常正常情況下，人體的血壓波動規律呈“兩峰一谷”的規律，在清晨起床後，由於醒來後交感神經系統的興奮，腎上腺素醛固酮系統的活動，會出現一個血壓的高峰期，一般發生在6~10點左右，而下午14點~18點之間，會出現血壓的第二個高峰期，在夜間人體休息時段，血壓則會出現一定程度的降低，通常夜間血壓的平均值在120/70mmhg以下。
當然，這種血壓波動規律也並不是完全適用於每個人，只能說大多數的情況下，人體的血壓波動是這樣的規律，但也有很多人，並非是這樣的血壓波動規律，因此，除了單次測量血壓以外，現在還有一種血壓監控方式，叫做“24小時動態血壓監控”，通過24小時動態血壓監控，可以瞭解自身的血壓波動規律，也可以瞭解自己的血壓達到峰值的時間規律，一般情況下，如果通過24小時動態血壓監控，如果白天平均血壓超過135/85，夜間平均血壓超過120/70mmhg，那麼就可以作為確診高血壓的依據。
再來說這位朋友的情況，中青年，血壓高壓140，低壓105，雖然沒有什麼感覺，但對於這個值來說，已經完全不用考慮是因為在血壓波動的高峰期測量導致的血壓值偏高問題了，不管是診室採用柯氏音聽診的測量，還是在家裡用電子血壓計測量，如果長期在這個值附近，那一定是可以確診為高血壓問題的。雖然收縮壓140，剛剛達到高血壓標準，但舒張壓卻超過了100，達到了2級高血壓的水平，對於這種情況，不但要注意生活上的調理，通常也是應該立即啟動藥物治療的。
對於舒張壓高的問題，一定要控制好生活上的一些不良習慣，控制體重，低鹽飲食，健康飲食，加強運動，避免熬夜，避免焦慮緊張等，都是非常重要的，如果有合併有高血脂的問題，一定也要及時的控制，控制好血脂，對於舒張壓的調節也是非常重要的，藥物選擇上，可以選擇沙坦類或普利類藥物，都是調節血壓的好藥物。
李藥師談健康
血壓一般指動脈血壓，是我們血液流動中對單位面積血管壁的側壓力。對於我們人體來說，一天中的血壓處於不斷的變化過程中，既有血壓高峰的存在，也有血壓低谷的存在。所以說，血壓什麼時侯最高還與自己的具體情況有關，難有一個統一結論。
雖說血壓高低時間難有一個統一的結論，但對於絕大部分人群來說，一天中的血壓大致符合勺型，也就是說每天清晨6點到10點（晨峰血壓，常常為最高峰）和下午16點到18點（次高峰）為一天中的兩個血壓高峰，也是我們大多數人群血壓最高的時候。而在每天凌晨0點到2點左右，為血壓低谷。
對於勺型血壓人群而言，一般夜間（22點到8點）血壓會較白天（8點到22點）血壓下降10~20%左右。但部分人群夜間血壓下降率＜10%，即為非勺型血壓。部分人群夜間血壓下降率＞20%，即為超勺型血壓。而有極少數人群夜間的血壓反而干預白天血壓，即為反勺型血壓，對於反勺型血壓的人群，常常可以在夜間測得血壓升高，出現心腦血管併發症的概率也會大大增加。
所以，我們日常在監測血壓時，建議在清晨血壓高峰期測量，這樣也能更好的指導我們用藥。但對於少數夜間血壓升高的人群，則建議完善動態血壓檢查，能更好的反應我們一天的血壓變化規律，提高異常血壓狀態的早期檢出。希望大家正確認識，準確測量血壓對了解我們健康狀態很重要。
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全科掃地僧
“血壓”這個詞我們人人都知道，但是關於血壓，我們真的瞭解嗎？以下內容講解日常生活中關於“血壓”的8個問題。閱讀全文約3~5分鐘。
一、什麼是血壓?
血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力稱為血壓，它是推動血液在血管內流動的動力。
二、血壓的書寫及其意義是什麼？
以高壓120mmHg、低壓80mmHg為例，正確的書寫為：120/80mmHg。
120mmHg代表收縮壓，是心臟收縮中期，動脈內壓力最高，此時血液對血管內壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。
80mmHg代表舒張壓，心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產生的壓力稱為舒張壓，又叫低壓。
三、血壓是量右手還是左手?
血壓的標準是根據右上臂肱動脈血壓結果制定的，因此一般情況下通過右側上臂進行測量。
初次測量血壓時兩個手臂均應測量。
四、為什麼左右手測得血壓不一樣?
右手肱動脈來自頭臂乾的分支，左手肱動脈來自左鎖骨下動脈，而頭臂干與左鎖骨下動脈都來源於主動脈，頭臂幹是主動脈的大分支，所以頭臂乾的血壓自然比左鎖骨下動脈要高，測量的右肱動脈就比左肱動脈血壓要高。
通常，右手比左手血壓高10~20mmHg。
五、一天當中什麼時候血壓最高?為什麼?
人一天的血壓動態變化，呈現“兩個高峰、兩個低谷”。
兩個高峰：6：00-8：00為第一個血壓高峰;16：00-18：00為第二個高峰。
兩個低谷：12：00-13:00為第一個低谷；1：00-2：00為第二個低谷。
血壓變化與人的活動、情緒、環境、迷走神經興奮性等有關。
六、在什麼時候量血壓最合適?
在血壓處於高峰的時候量最合適，上午的6:00-8:00以及下午的16:00-18:00。
測得高值時的血壓更能反應血壓狀況。
七、水銀血壓計好還是電子血壓計好?
專業人員推薦使用水銀血壓計，更精確。
家庭使用推薦電子血壓計，簡單、方便、測量可靠。
八、如何正確地量血壓?
1.正確的測量姿勢，被測手臂的肘部、血壓計、心臟處於同一水面；
2.測量前無運動、飲酒、喝咖啡、吃巧克力等，保持心情平靜；
3.上臂儘量裸露，如果穿著過多或過厚衣服，可導致測得的血壓偏高；
4.袖帶鬆緊適宜，以能放進兩指為宜；
5.測量過程中保持安靜，不要說話。
6.每天在同一時刻測量， 希望能夠早、中、晚1日測量3次。
普外三角針
根據臨床觀察，70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，
1，即清晨6—8點為第一個血壓高峰，8點後開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷。
2，到下午4-6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間。此後血壓下降，到凌晨1-2點為全天最低點，也就是第二個低谷。
3，建議量血壓，最好在早上7-8點左右，測量血壓，數值比較準確。
以上我給介紹的高血壓的一點常識，希望能給大家有所幫助！不當之處敬請大家斧正，感謝大家的關注。瞭解更多的科普醫學知識，或中醫養生，請大家點擊關注我的頭條號→【吉慶有魚145103773】，我會誠信為您服務！
慶好中醫
正常人體的血壓存在明顯的晝夜節律的情況，在上午6~10點鐘和下午4~8點鐘時各有一個高峰出現，而在夜間血壓會出現明顯的降低的情況。動態的血壓監測可以連續測定人體一天內血壓波動的情況，較為精準的反應人體的血壓情況。正常人體動態血壓的正常範圍是：24小時內的平均血壓小於130/80mmHg，白天的血壓平均值小於135/85mmHg，夜間的血壓平均值小於120/70mmHg。動態血壓的監測可以規避白大衣高血壓（由於病患見到大夫出現緊張情緒導致血壓升高）的情況，發現隱蔽性的高血壓，評估血壓升高程度、短期發生改變的情況、晝夜節律以及治療效果等。
高血壓的診斷主要是通過醫務人員測量血壓的血壓值來診斷。我們通常是使用核准的水銀柱或電子血壓計來進行測量。測量時被測試者處於休息座位時的上臂肱動脈部位血壓。一般需要三天的血壓測量值大於140mmHg或者舒張壓均大於90mmHg，便可以診斷高血壓。建議題主再測量兩次。如果一次測量血壓值偏高需要經過隨訪測量，觀察血壓的變化情況和機體的基礎血壓水平才能進行確診。
如果確診為高血壓需要進一步檢查明確是原發性高血壓或者是繼發性的高血壓。但是值得注意的是：無論那種類型的高血壓，減輕體重（將BMI儘可能的控制在24公斤/平米以下）；減少鈉鹽的攝入（每日食鹽不超過6克）；補充鉀鹽（每日吃新鮮蔬菜和水果）；減少脂肪的攝入（少吃或不吃肥肉及動物內臟）；戒菸限酒；增加運動量；減輕精神壓力，保持心態平衡對降低高血壓有積極作用。
兒科恩銘
段醫生答疑在線🔑血壓最高的時候🔑
一天24小時中，血壓存在兩個高峰，一是清晨8～9點，二是下午16～18點。因為，清晨血壓與併發症發生概率直接相關，所以，建議大家測量清晨血壓，而且降壓藥多選擇此時服用。
無論是健康人還是高血壓患者，血壓都有晝夜節律的變化，存在“兩高一低”
①一高：清晨8～9點。血壓就是血液流動對血管壁的壓力，清晨隨著覺醒出現，各種引起興奮的激素分泌增加，此時心血管的活動活躍，血壓出現高峰。
因為血壓在此時的波動幅度比較大，發生急症的概率就會大大增加，所以，測量此時的血壓對血壓情況的判斷最準確。而且建議降壓藥在清晨服用，降壓效果最好。
②二高：下午16～18時。此時，機體活動比較多，代謝旺盛，身體所需要的氧和營養更多，相應地需要大量的血液來輸送，血壓就高些。
③一低：夜間2～3點。夜間睡眠時身體只需最小限度的氧和營養，血壓最低。高血壓患者有時需要測量夜間或者睡前血壓，尤其是老年人，不能讓夜間血壓過於低了。
段醫生特別提醒：
（1）很多人認為自己在家裡測的血壓不準確，其實，這是錯誤的。家裡自測血壓不僅方便，能更好的測量清晨和睡前血壓；而且血壓不容易受到診所或醫院環境的影響。
（2）自測血壓，要選擇合格的上臂式電子血壓計。
（3）測量血壓的次數不宜過頻。有些人想起 來就測，易產生焦慮。
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段醫生答疑在線
血壓是老年人經常談論的一個話題，血壓是生命體徵之一，每個活著的人都有血壓，如果沒有血壓了，要麼就是生命危急了，要麼就是掛了，很多人對於血壓瞭解的不夠詳細，今天我給大家科普一下，小小血壓也有大學問。
血壓是指血管內流動的血液對於血管壁的側向垂直壓力，我們一般說的血壓是指體循環的動脈血壓，是心臟在收縮時把血液泵到動脈血管裡的過程中所達到的最高值稱為收縮壓，也就是我們常常講的血壓值中那個比較大的數字，而另一個就是心臟舒張時動脈血管裡血壓的最低值，叫做舒張壓。
收縮壓和舒張壓反應的疾病和問題不一樣，收縮壓反應心臟泵血的能力，舒張壓反應血管的彈性等阻力。
臨床上有些人是收縮壓高，有些人是舒張壓高，也有些人是兩個都高，因為兩個血壓值反應的問題不同，所以在臨床上給與降壓治療的藥物和方案也有所差別。
正常人一天中什麼時候血壓最高？
正常人血壓24小時的波動幅度一般在15到30mmHg，凌晨2-3點熟睡狀態時血壓最低，早上6點到8點達到第一個血壓高峰，而後中午14到15點逐漸下降，下午16到18點又達到第二個血壓高峰。
所以一天血壓最高的時候是在早上7點左右（飯前），下午5點左右（晚飯前）。每天固定在這兩個時間點可測出自己血壓控制情況。
測血壓注意事項
測血壓時需要做到以下幾點才能夠得到準確的血壓值。
1、飯前半小時內禁菸、禁咖啡等興奮性飲食。
2、排空膀胱，讓身體主觀感受負擔減少
3、安靜環境下坐靠椅上安靜休息至少5分鐘，不和周圍的人聊天，引起情緒波動。
4、量血壓時注意心臟、肘部、血壓計在同一個水平
5、血壓至少測量兩次，測量間隔1-2分鐘，最好是三次取平均值
以上的注意事項可以讓你得到自己最準確的血壓值結果。
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骨科木匠劉醫生
你好，正常人血壓清晨起床後(6時)血壓急劇上升，約8~9時達高峰，然後下降；
下午17~18時血壓再次升高,此時為第二高峰,從18時開始緩慢下降,夜間2~3時最低。
下午四，五點時間
