过去的我们已经回不去了

手指粗大有很多种原因，并不是想变细就能变细的，比如说下面这个病例。

小丽终于到了预产期，丈夫小胡和家人在产房外焦急地等待着。听到产房里传来哭声，并有医生通知他们小丽安全的生了一个女儿，小胡终于放下了心。可是当小丽被推出产房见到小胡时，却哭了出来，在小胡的再三追问下，小丽小心翼翼的将放在身旁刚出生宝宝的包被打开，露出宝宝的脚趾，眼前的一幕也让小胡傻了眼，这孩子右脚第二和第三个脚趾怎么比别的小脚趾大那么多！仔细问了医生才知道宝宝怀疑是得了巨指（趾）症。这下急坏了夫妻俩，各种各样的问题涌上了心头，巨趾会不会随着宝宝的成长越长越大？会不会影响宝宝穿鞋，走路？会不会影响宝宝的生长发育？以后宝宝会不会因此而自卑？

巨指（趾）症是神经生长异常所致，以手指或足趾体积增大为特征的先天性畸形，在四肢先天性畸形中的发生率很低，约为0.9%，是由于手指、手掌或肢体超常发育所致。巨指不仅影响肢体功能而且严重影响美观，还给患者带来患者心理上的障碍，容易形成孤僻的性格。

巨指症有两种，一种是静止型，就是说出生的时候比较大，但不会再发展。这一种比较好，治疗的效果也比较好；另一种是动力型，会一直生长，而且会影响附近的指头。这种情况比较常见。

治疗方法主要是根据体积大小分型治疗，肥厚的皮肤及皮下脂肪可做部分切除；巨指中粗大的神经切除后可停止巨指的生长；巨指一侧生长快，造成指偏斜时可做指短缩术或截骨矫形术；巨大而无功能的手指，必要时可做截指术。 先天性巨指症根据体积大小分型治疗为佳，轻型选用软组织手术,中型选用骨组织手术，重型选用截指术。

1. 轻型：采用保守疗法或手术治疗。

(1)软组织手术：一侧粗大指神经血管,周围脂肪及皮肤切除术,适用於单纯血管或神经粗大,增生者。

(2)游离甲瓣移植术,适用於拇指单纯指神经纤维增生。

(3)截指术。

2. 中型：巨指缩短术。

(1)一侧粗大指神经,血管,皮下脂肪及皮肤切除。

(2)指骨骨骺阻滞或切除。

(3)指骨部分切除。

(4)末节指骨切除。

3. 重型：

(1)巨指缩短术。

(2)截指术。

巨指症的治疗目前没有根治的方法而且会一直生长，甚至影响附近的手指，所以切除巨指也是一种常用的方法。切除后再造的问题，根据切除手指的多少以及对手部功能的影响，设计不同的方案。 #清风计划#

骨科姚大夫

都说手是女人的第二张脸，女生有一双纤纤玉手，也能为自己加分不少。其实男生也是如此啦，先上图一波，

简直想舔屏，有木有？

那么如何打造一双又细又长的手呢。今天coco就来教大家一个5分钟瘦手指操。无论你是小学生、中学生、学生还是上班族，都可以随时随地瘦手指哦！

动作1：手指关节拉伸

左手手掌用力张开，右手的食指和中指夹紧左手手指，然后从指根部向指尖处拉伸，每根手指重复做5次即可。因为手指处于按压状态，所以这个动作可以促进血液循环，加快手指上的脂肪分解。有条件的人可以用温水浸泡，或涂抹护手霜之后再 做此动作，效果会更好哦！

动作2：

双手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，重复做10次之后，将手握成拳状再迅速张开，张开手时，手掌尽量张开，手指尽量伸直。因为这个动作方式较为剧烈，所以最好是涂抹按摩霜或护手霜滋润后再做这个动作。

这两个动作可以使我们的手部肌肉得到放松和锻炼，还可以加快手指脂肪的燃烧，让我们的手指变得修长纤细哦。

我是小辣妈coco，一位爱生活、爱运动、更爱美的健康管理师，每天分享一个健康瘦身小知识，和我一起做一个健康时尚达人吧。想要了解更多瘦身知识，就关注我吧！

Amy美肤小技巧

手指动一动大脑更好用

老年人预防老年痴呆，最有效简便的大概就是做手指体操了。手及手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和提高大脑功能的作用。手指活动时脑血流量会比手不动时显著增加，这对改善大脑功能具有非常重要的意义。

第一节 将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲。左右手先同时做6遍。然后，让一只手从食指到小拇指，逐一地直角弯曲第二个关节;同时另一只手的手指按照从小拇指到食指的顺序也同时做，做6遍。最后，让两根不相邻手指同时弯曲，两手同时做，也是做6遍。

第二节 在桌面上设计“十”、“S”、“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案散步6分钟。

第三节 双手反复做握拳与松开的动作;双脚十趾同时做抓地与松开的动作，做60次。

第四节 用左手和右手各进行珠算30道题，题目可难可易。

每天把手指操全套或者部分小节练习一下，不但能帮助预防老年痴呆，还对降低心脑血管病的发病有非常积极的作用。对儿童和青年人来说，手指操也可以有效地开发大脑。

健康时报医药

怎样才能让手指变得更细？

好看的手型让很多爱美的女孩对自己更加充满自信，而手指的粗细在很大程度上决定了是否能够拥有一副好看的手型，后天对于手型的锻炼可以很大程度上改变我们的手型，那么如何才能让我们的手指变得骨感、纤细、修长美观呢？

一、科学的手部运动

1.常用五指分开向下按桌子，让五指根部有拉扯感后抬起再按压，一次按压为一组，每次按压15组，每天三次，可以有效增长手指长度。

2.用两个手的拇指与食指彼此相对，慢慢让虎口靠拢，充分靠拢后在抬起，每天30组，分3次练习。

3.经常向内按压我们的手指甲，让指甲呈现出好看的椭圆形。

4.每天十指相扣，分别对左右两手的手腕来回扭动，充分活动手腕处的血脉。

5.十指相扣右手沿着左手手指向外拉，同时左手手指加紧，两手交替进行。

二、敲击键盘对手指的锻炼不亚于弹钢琴

我们可以每天适当的用电脑进行一些办公，以此达到敲击键盘的目的，经常敲击键盘，我们的十指都能得到很好的锻炼，例如很多从事IT行业的男性程序员的手型都很好看。

三、正确使用手部护理品

很多朋友买来了一些手霜或者是护手的产品就直接涂在手上草草了事，其实我们完全可以在擦手霜的过程中仔细按摩我们的手的背面，左手掌心擦拭右手手背来回交替，充分的按摩可以促进我们手部的血液循环，将一些毒素运出皮肤表面，让手部皮肤变得柔滑起来。

最后给大家附上一则手势帮助大家锻炼手部肌肉，大家可以对照着练习一下，觉得有用的朋友们帮忙点个赞哦。

健康苦行僧

经常按摩手，每天攥手，同时每个手指都要用手捋几下，这样不仅可以使手部血液循环更畅通，更有助修复手形，长期坚持可以让手看起来更修长。

手指的关节处有很多褶皱，会积累很多黑色素，皮肤的颜色比其他地方深，手指的关节处要多按摩，促进血液循环。

按摩完手部后，把手指关节处用棉签涂上维生素E，软化褶皱处的皮肤，大概是十分钟后，用搓澡巾轻轻搓关节处的皮肤，然后用清水洗净。

好看的手手镇楼

母婴深度精选

盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

经常做做手指按摩.(做之前最好配合瘦手的霜，例如 纤芊娜)

一丢丢的秋风

• 01

  除去死皮手指粗糙，皱纹多很大一部分原因是因为手指上的死皮很多，可以通过每天用香皂洗手的方法来除去，洗完之后用干净毛巾擦干，然后涂上护手霜。还可以通过用食醋浸泡的方法给手指形成一层酸性保护膜。

• 02

  经常敲击经常弹钢琴的人手指通常纤细白皙，除了天生的优势之外，还和他们的敲击动作有关，大家也可以像弹钢琴一样抬高双手然后有规律的放下，手指敲击桌面，这样可以促进血液的循环，让手指变得细长。

• 03

  按摩手背对手背的按摩将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
• 04

  握拳伸展先放手双手，然后用力紧握，持续几秒之后，慢慢松开，努力向外伸展，每天做3到5分钟。

• 05

  举手手指粗但是比较软，说明里面水分比较多，所以平时要少喝水，少喝饮料，同时搭配举手动作，简单的一个举手动作可以促进水分和血液的流动，每天看电视的时候伸直手到头顶之上，每天断断续续十分钟即可。

• 06

  刺激手掌刺激手掌的正中点，即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
• 07

  双手交叉两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

天天之我爱公益

拥有一双纤纤玉手是很多爱美MM的心愿，但是由于先天或者平时不注意保养导致手部粗糙、无光泽，“女人的第二张脸”不好看可不行，通过一些方法可以让你重新拥有一双纤细白嫩的双手。

浴盐和蜂蜜浸泡法

准备：热水和浴盐。

1st:把手洗干净之后泡到加入浴盐的热水中；

2st:在浸泡的同时，做一些按摩，时间控制在8-10分钟左右；期间用右手从左手的每一根手指从内往外拉，拉到指腹后在揉捏几秒。每一根手指都可以按摩4~5次左右，做完了左手，再用右手重复刚刚的动作。

3st:再将手泡到冷水里，这样可以让刚刚扩张的毛孔收缩。

保鲜膜法

1st:将浴盐和蜂蜜，比例为3:1混合在一起搅拌均匀。

2st:将混合好的浴盐和蜂蜜均匀地涂抹在我们需要痩的手背和手指上，按摩5分钟左右洗掉，有条件的话可以在冷水中浸泡一会（毛孔闭合，促进吸收）。

3st:用保鲜膜把手指逐个逐个包裹起来，大约等待16分钟左右的时间就可以把保鲜膜撕掉了。（这么做既可以帮助瘦手指，还可以让你手上的肌肤受到滋润。）

工作间歇按摩法

1st:五根手指张开，两只手的手心相对，然后合上，之后十个手指分开用力掰，你可以在走路或者站立或者聊天时做一做这个动作，那么就可以在短时间内很好地缓解你关节在工作时所受到的疲劳。

2st:将你的双手放在你工作时的桌面上，轻轻地向下压手掌，然后举高每一个手指，就像假装你在练习弹钢琴一样，这样做的目的是为了能够让你的手掌和手指能够得到伸展。

3st:在你双手得到解放的时候，从手指的尖部开始按摩，一直按摩到手指底部，动作要轻柔，要使用阴力去按摩手指，就类似戴上手套差不多。

4st:身体站立，将双手举高放至头顶，然后张开五指，再合上，不断地重复这样的动作，坚持数分钟就可以了，这样可以减少你手上暴露的青筋，将你的手恢复像鸡蛋壳一样白嫩。

按摩手指还能调理身体

脱发——刮小指

小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。

偏头痛、肩颈痛——刮无名指

无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

脾胃不好、心慌——刮大拇指

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大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。

因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。

便秘——刮食指

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。

晕车失眠——刮中指

中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

据说只有颜值高的才能关注我。

三口山陈姐

我觉得我手还行吧，没护理过。

宁小丰丰

我的还不错

關鍵字: 变细 健康 瘦身