入娛樂圈前，吳尊就是健身教練，一當就是四五年。下面我們就來看看富二代明星吳尊傳授的健身秘籍吧!
外形英俊、體格健碩的吳尊，來自文萊鉅富之家，其家族更與文萊蘇丹是世交，所以他是名副其實的貴公子。受身為國球選手的爸爸的影響，吳尊從小就熱愛運動，特別是籃球，長大之後，健身逐漸成為他形影不離的“情人”——“在文萊每星期有4至5天上健身院，健康生活對每個人都好重要，運動是不能缺少的。”吳尊說。
因為健身的關係，吳尊擁有一級棒的標準性感身材，而他的肌肉又不是過於發達的猛男型，而是恰到好處的比例，連飛輪海其他三個成員都自嘆不如。不過，新專輯發佈會上以黑色透視裝見人的吳尊卻羞澀不已，發佈會後迅速套上了白色毛衣，“太不自在了，公司一直讓我穿透視裝，性感一點，但我自己不喜歡，我覺得健康形象比較好。”健身的人精力都很充沛，吳尊說自己一天平均只睡5小時就精力充沛了。
入娛樂圈前，吳尊就是健身教練，一當就是四五年。幾年前他在文萊最大型的商場The Mall內開了第1間健身室，取名“Fitness Zone”，如今第2間新店也已經開張，從狂熱的健身愛好者到健身室CEO，吳尊的生意經是“要麼不做，一做要做到最好!”如今他的健身室已成為文萊的No.1，面積最大，設施最齊全。吳尊的健身室營業至凌晨，收費亦不算太貴，最令他滿足的是，不少會員都跟他說，健身室已成為他們第2個家，除了做運動外，還可以用健身室的設施上網或者看書。
爆紅後無暇
用快步走代替去健身室
吳尊當藝人走紅後，忙碌的生活讓他幾乎和“情人”分手，但骨子裡對健身的熱愛還是擋也擋不住，身邊朋友爆料說，吳尊經常忙裡偷閒晚上11時還去運動，吳尊也忍不住抱怨說：“現在連睡覺時間都不夠兩個小時了，更沒時間健身了，現在經常會用快步走代替健身。”
不過，他經常還是會發揮“教練”的本性，“我比較注意大家的健康，經常會叫大家(飛輪海其他三個成員)一起做俯臥撐。”對於懶得上健身房或者沒時間鍛鍊的男性來說，想擁有讓人羨慕的結實手臂的話，吳尊力薦“做俯臥撐”;而對於經常有時間到健身房的人，吳尊建議多鍛鍊腹肌、二頭肌、背肌，他說：“一般人下拉的重量為體重的70%，不過若要將肌肉練強壯一點，可以拉比自己體重更重的重量。”
不做塊頭男
秘訣是用計算器算卡路里
吳尊健身效果的魅力在於勻稱，線條柔和又不失鋼硬，健身人士要如何避免一不小心成為大塊頭肌肉男呢?吳尊說：“吃很重要，比如‘優格’那些都要吃，營養都要有。”一旁的辰亦儒忍不住調侃道：“他呀，吃飯前都拿著個計算器在算卡路里!”吳尊有點不同意：“其實我很喜歡吃，什麼都吃，每天都要懷著一顆開朗、迎接的心去享受。”但注重身材保養的他，前一天若大魚大肉，第二天就會自覺地吃全麥麵包、水果及蔬菜，避免吃過量的肉。對於女孩子的健身建議，吳尊調皮地說：“一定要去健身房，全面練，不能光練一個部分，有問題可以問我啊!”
對於沒時間鍛鍊的男性來說，想擁有讓人羨慕的結實手臂的話，可以多做俯臥撐;而對於經常有時間到健身房的人，吳尊建議多鍛鍊腹肌、二頭肌、背肌。
吃也很重要，營養要均衡。每天都要懷著一顆開朗、迎接的心去吃，但要避免吃過量的大魚大肉。
對於女孩子，也一定要去健身房，全面練，不能光練一個部分。
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